Psicóloga Sulma Ruìz

08/13/2026

Con Psicologa y Coach Sulma Ruiz – ¡Estoy en racha! Entré en su lista de participación semanal 11 semanas seguidas. 🎉

08/04/2026

🌻 A veces solo necesitamos escuchar estas palabras para recordar que todavía hay esperanza.

👩‍⚕️Si hoy sientes que el miedo, la ansiedad, la tristeza o el cansancio emocional pesan demasiado, quiero recordarte algo: no tienes que enfrentar todo en silencio.

💛 Pedir ayuda no es una señal de debilidad; es un acto de valentía y amor propio.

🌱 Siempre hay un camino para sanar, recuperar la paz y volver a creer en ti.

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08/03/2026

Con Psicologa y Coach Sulma Ruiz – ¡Estoy en racha! Entré en su lista de participación semanal 10 semanas seguidas. 🎉

08/03/2026

🤫 Hay una razón por la que no puedes soltar a quien te hace daño... y casi nadie la conoce.

Muchas personas creen que la dependencia emocional nace por "amar demasiado".

Pero la verdad es que, muchas veces, nace de heridas de infancia, miedo al abandono y una autoestima que aprendió a creer que debía conformarse con migajas de amor.

Cuando sanas tu historia, dejas de perseguir a quien no te elige y empiezas a elegirte a ti.

💛 Tip: Si sientes que no puedes dejar una relación que te lastima, no luches solo contra el síntoma. Sana la raíz.

Si te identificaste con este mensaje, la terapia puede ayudarte a romper ese patrón y construir relaciones sanas.

08/03/2026

🤫 ¿POR QUÉ NO TIENES SUERTE EN EL AMOR? (Parte 01/03)

Muchas personas creen que solo han tenido "mala suerte" en el amor.

Pero, en realidad, nuestras heridas de infancia pueden influir en el tipo de pareja que elegimos.

En este video te explico una de las razones más profundas y cómo empezar a romper ese patrón.

💛 Tip: Sanar tu historia cambia las decisiones que tomas en el presente.

07/22/2026

👩‍⚕️🦋*APRENDÍ QUE NO TENGO QUE REACCIONAR A CUALQUIER COSA QUE ME MOLESTE.*

👩‍⚕️La energía necesaria para reaccionar a cada cosa *"mala"* que me sucede, me agota y .....

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07/21/2026

🙏🙌Hay un regalo que recibes todos los días…

🙌 pero la mayoría solo lo valora cuando casi lo pierde.

💛 Salir de casa y regresar sano y salvo no es algo garantizado; es un privilegio que muchas veces damos por sentado.

En medio de las preocupaciones diarias, olvidamos agradecer por lo más importante: la vida.

🧠 Consejo de vida:
Antes de dormir, dedica un minuto a agradecer por haber vuelto a casa. La gratitud no elimina los problemas, pero cambia la forma en que los enfrentas y te recuerda lo verdaderamente valioso.

✨ Hoy no des por hecho lo que millones de personas desearían volver a vivir: regresar a casa y abrazar a quienes aman.
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