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11/11/2026

Si eres una mujer y te gusta entrenar o estás intentando mejorar tu condición física, quédate por aquí. Estamos construyendo algo para nosotras 😍👏🏼💕

11/11/2026
19/10/2026

COSAS QUE ME HUBIERA GUSTADO ENTENDER ANTES
EP. 03

DEJÉ DE ENTRENAR PARA CORREGIR MI CUERPO

Durante mucho tiempo, entrenar significaba intentar cambiar todo lo que no me gustaba de mi cuerpo.

Siempre había algo más que corregir, algo que quitar o una parte que necesitaba mejorar.

Y no, no dejé de querer un cambio físico 😏 Sigo queriendo ganar músculo, mejorar mi composición corporal y verme mejor 🙌🏻.

Pero ya no quiero que cada entrenamiento sea una pelea contra mi cuerpo. También quiero reconocer todo lo que puede hacer, lo que he construido y lo que todavía puedo conseguir. 🖤

Alguna vez has entrenado pensando más en lo que no te gusta de tu cuerpo que en lo que quieres construir? 👀 te leo 💋

Día de gym junto a mi chico 💘 obviamente sin antes cumplir con su siesta 🥰
15/10/2026

Día de gym junto a mi chico 💘 obviamente sin antes cumplir con su siesta 🥰

09/10/2026

Durante mucho tiempo, si un ejercicio no me convencía rápido, buscaba otro. Si no lo sentía como esperaba o no veía resultados enseguida, pensaba que quizá no era para mí.

Y así podía pasar de un ejercicio a otro sin darme suficiente tiempo para aprenderlo, mejorar mi técnica y comprobar si realmente estaba progresando.

Con los años entendí que no siempre necesito una rutina nueva. A veces necesito dejar de empezar de cero y aprender a progresar con lo que ya estoy haciendo.

No todo lo que deja de emocionarte ha dejado de funcionar. Y no todo lo que te cuesta dominar necesita ser reemplazado.

Ahora quiero saber algo: ¿alguna vez has cambiado un ejercicio porque pensabas que no te funcionaba y después te diste cuenta de que quizá no le habías dado suficiente tiempo? 👀

Guárdalo para recordarlo la próxima vez que quieras cambiar toda tu rutina.

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