Psicología y Desarrollo Personal

Psicología y Desarrollo Personal Trabajadora de La Salud en la Comunidad Latina de Utah. Coach de Vida. Estudios de Psicologia en Mexico

Mi preparación es continua y como trabajadora de salud en la comunidad latina de Utah, brindo apoyo emocional, social y educativo a mis clientes a fin de que puedan mantener la motivacion, aprendan tecnicas de comunicación asertiva, resolución de conflictos, desarrollen habilidades sociales, gestion de su estres, inteligencia emocional y mejoren su capacidad de adaptacion a los cambios.

08/07/2026

El aprendizaje continúa…

🌻 TARDE DE GIRASOLES 🌻

Donde compartimos el pan, también compartimos el corazón

Alrededor de una mesa suelen comenzar las conversaciones que transforman la vida.

Por eso la comida ocupa un lugar muy especial en todos nuestros encuentros.

Desde el inicio de la humanidad, compartir los alimentos ha sido una de las formas más profundas de expresar amor, cuidado, generosidad y pertenencia.

Es una manera silenciosa de decir:

“Me alegra que estés aquí.”

“Tu presencia importa.”

“Este lugar también es para ti.”

Aquella mesa fue mucho más que una comida.

Fue una invitación a detener el ritmo, conversar sin prisa, reír, conocernos mejor y comenzar a construir nuevos vínculos.

Porque, al final, casi nunca recordamos exactamente lo que comimos.

Recordamos a las personas con quienes compartimos la mesa y la manera en que nos hicieron sentir.

Mi mayor deseo fue que cada una regresara a casa sintiéndose bienvenida, apreciada y nutrida, no solo en el cuerpo, sino también en el corazón.

Porque donde compartimos el pan, también compartimos el corazón.

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🌻 En Juntas Crecemos creemos que el verdadero aprendizaje no termina cuando termina un evento… continúa cada vez que nos detenemos a reflexionar sobre lo que vivimos.

💛 Cuéntanos en los comentarios:

Mientras compartíamos la comida y la sobremesa, ¿hubo alguna conversación, una risa o un momento que te hizo sentir que realmente formabas parte de esta comunidad?

08/07/2026

El aprendizaje continúa

🌻 TARDE DE GIRASOLES 🌻

También nos vestimos de posibilidades

Hay quienes piensan que el código de vestimenta solo sirve para que un evento se vea bonito en las fotografías.

Para nosotras significó mucho más. Cada sombrero, cada pañuelo, cada par de botas, cada vestido y cada pequeño detalle fue una invitación a salir, por unas horas, del personaje que interpretamos todos los días.

Con demasiada frecuencia vivimos definiéndonos por nuestros roles. La mamá.
La esposa. La profesionista.
La cuidadora. La mujer que resuelve los problemas de todos.

Y, sin darnos cuenta, olvidamos que seguimos teniendo la capacidad de explorar nuevas facetas de quienes somos.

Aquella tarde nos dimos permiso para jugar también con nuestra identidad.
Para vestirnos diferente.
Para sentirnos bonitas.

Y descubrir que nunca es tarde para probar algo nuevo.

Porque todas podemos ser quienes queramos ser.

No estamos condenadas a vivir siempre la misma historia ni a quedarnos atrapadas en una sola versión de nosotras mismas.

Podemos aprender, cambiar, reinventarnos.

Podemos descubrir talentos que aún no conocemos y fortalezas que todavía no hemos desarrollado.

Por eso, en Juntas Crecemos, los eventos temáticos nunca son un disfraz. Son un permiso.

Un permiso para explorar, sin juicio, partes de nuestra personalidad que, en la vida cotidiana, rara vez encuentran espacio para expresarse.

Son una oportunidad para descubrir que seguimos siendo creativas, valientes, espontáneas y capaces de sorprendernos a nosotras mismas.

Creo que Dios nos creó con una capacidad maravillosa para seguir creciendo durante toda la vida.

Nunca somos una obra terminada.

Siempre podemos convertirnos en una mejor versión de nosotras mismas.

🌻 En Juntas Crecemos creemos que el verdadero aprendizaje no termina cuando termina un evento… continúa cada vez que nos detenemos a reflexionar sobre lo que vivimos.

💛 Cuéntanos en los comentarios:

¿Cómo te sentiste al ponerte el vestuario de ese día? ¿Descubriste alguna parte de ti que había permanecido en silencio y que volvió a expresarse cuando te diste permiso de jugar y disfrutar sin miedo al

08/06/2026

El aprendizaje continúa….

🌻 TARDE DE GIRASOLES 🌻

Los espacios también nos transmiten un mensaje

Después de aprender a mirarnos con más compasión a través de las fotografías, vale la pena detenernos un momento para observar los espacios, la decoración, los detalles, ya que todas estas cosas también nos transmiten un mensaje.

Cada flor, cada detalle, cada objeto de decoración y toda escenografía fueron cuidadosamente preparados porque queríamos que, desde el momento en que llegaran, los espacios también les comunicaran algo.

Tal vez algunas de ustedes sintieron paz, alegría, sorpresa o asombro desde el instante en que cruzaron la puerta.

Y no fue casualidad.

Los lugares ordenados, armoniosos y llenos de significado influyen profundamente en nuestras emociones. Favorecen el descanso, el aprendizaje, la convivencia, la creatividad, la gratitud y la esperanza.

No hace falta vivir rodeadas de lujo.

Pero sí rodeadas de aquellos detalles que nos recuerden quiénes somos, lo que amamos y el valor que tenemos.

Cuando embellecemos los espacios que habitamos también enviamos un mensaje a nuestro propio corazón.

Nos decimos:

“Merezco vivir en un lugar que me haga sentir bienvenida.”

“Merezco rodearme de belleza.”

“Merezco cuidar el orden en el lugar donde vivo porque también estoy cuidando de mí.”

El propósito de la decoración fue comunicar, sin necesidad de palabras, que ustedes son importantes; que merecían sentirse esperadas, bienvenidas y cuidadas; que alguien había pensado en ustedes mucho antes de que cruzaran la puerta.

A veces, el amor comienza a sentirse mucho antes de ser expresado con palabras.

🌻 En Juntas Crecemos creemos que el verdadero aprendizaje no termina cuando termina un evento… continúa cada vez que nos detenemos a reflexionar sobre lo que vivimos.

💛 Cuéntanos en los comentarios:

¿Hubo algún rincón, detalle o elemento de la decoración que llamara especialmente tu atención? ¿Qué emoción despertó en ti al verlo?

08/05/2026

El aprendizaje continúa…
🌻 TARDE DE GIRASOLES 🌻

Aprender a mirarnos con más amor

Tal vez pensamos que una fotografía sirve únicamente para guardar un recuerdo.

Pero durante nuestra Tarde de Girasoles cada fotografía representó algo mucho más profundo.

Para muchas personas, cuando una cámara aparece, también aparecen pensamientos como:

“No salgo bien.”

“Estoy muy grande.”

“No me gusta mi sonrisa.”

“Mejor no salgo.”

Sin darnos cuenta, muchas veces aprendimos a mirarnos con demasiada dureza.

Por eso cada fotografía fue una invitación a hacer algo diferente.

A dejar de escondernos.

A permitirnos existir.

A aceptar que también merecemos aparecer en los recuerdos de quienes amamos.

Nunca buscamos fotografías perfectas.

Buscamos que cada una pudiera mirarse con un poco más de compasión y descubrir que la belleza también nace cuando dejamos de exigirnos perfección.

Quizá algunas de ustedes, al verse en estas fotografías, descubran algo más importante que una buena imagen: la alegría de sentirse libres para ser ustedes mismas.

🌻 En Juntas Crecemos creemos que el verdadero aprendizaje no termina cuando termina un evento… continúa cada vez que nos detenemos a reflexionar sobre lo que vivimos.

💛 Cuéntanos en los comentarios:

Al ver las fotografías de ese día, ¿cambió en algo la manera en que te miras a ti misma?

¿Qué descubriste al verte sonreír o disfrutar ese momento?

08/05/2026

El aprendizaje continúa…

🌻 TARDE DE GIRASOLES 🌻

Y todo comenzó antes de llegar

Mucho antes de que comenzara nuestra Tarde de Girasoles, la experiencia ya había empezado. Les invité a venir y ayudar con los preparativos días antes y allí comenzó el evento.

Juntas preparamos cada detalle el cual fue preparado pensando en cómo hacer que cada una de ustedes pudiera sentirse especial, tranquila, bienvenida y cuidada desde el primer momento.

Tal vez muchos de esos detalles pasaron desapercibidos.

Y precisamente esa era la intención.

Cuando alguien se siente cuidado, casi nunca piensa en todo lo que ocurrió para hacerlo posible; simplemente experimenta la tranquilidad de llegar a un lugar donde se siente esperado y seguro.

Organizamos la logística del estacionamiento para evitarles preocupaciones y cuidar también de nuestros vecinos.

Nos aseguramos que hubieran suficiente agua, abanicos, aperitivos, juegos, decoración y una bella mesa donde más tarde compartiríamos la cena.

Desde que cruzaron la puerta comenzaron a recibir sonrisas, abrazos y palabras de bienvenida.

Sin darse cuenta, el primer aprendizaje ya estaba ocurriendo.

Una comunidad sana no espera que alguien encuentre sola su lugar.

Sale a recibirla.

Porque cuidar es una forma de amar.

Y el amor comienza en los pequeños detalles.

Espero que cada una de ustedes haya podido sentirse bienvenida y apreciada desde el instante en que llegó.

🌻 En Juntas Crecemos creemos que el verdadero aprendizaje no termina cuando termina un evento… continúa cada vez que nos detenemos a reflexionar sobre lo que vivimos.

💛 Cuéntanos en los comentarios:

¿Hubo algún detalle de bienvenida o de organización que te hiciera sentir cuidada desde que llegaste? ¿Cuál fue y cómo te hizo sentir?

El aprendizaje continua….🌻 TARDE DE GIRASOLES 🌻Crecer en comunidad¡Hola, chicas!Gracias por haber formado parte de nuest...
08/05/2026

El aprendizaje continua….

🌻 TARDE DE GIRASOLES 🌻

Crecer en comunidad

¡Hola, chicas!

Gracias por haber formado parte de nuestra Tarde de Girasoles.

Quienes han participado en alguno de nuestros encuentros saben que cada evento tiene un propósito. No se trata únicamente de compartir una tarde agradable, sino de vivir experiencias que nos permitan reflexionar, crecer y descubrir algo nuevo de nosotras mismas.

A través de esta serie quiero compartir el significado de cada momento que vivimos juntas y recordar por qué cada detalle formó parte del aprendizaje.

Creo firmemente que sanamos en comunidad. Muchas de nuestras heridas nacieron dentro de relaciones difíciles… y también es a través de relaciones sanas, seguras y amorosas donde podemos comenzar a sanar.

Por eso nació Juntas Crecemos.

Juntas Crecemos no es un grupo exclusivo. Es una invitación abierta para toda mujer que desee crecer acompañada y regalarse un espacio donde pueda aprender, compartir y construir vínculos significativos.

Ninguna persona fue diseñada para recorrer la vida completamente sola. Necesitamos relaciones seguras, conversaciones profundas, abrazos sinceros y espacios donde podamos sentirnos vistas sin miedo a ser juzgadas.

Ese ha sido siempre el corazón de cada encuentro: crear experiencias donde cada mujer pueda descubrirse, fortalecer sus relaciones y recordar que crecer juntas siempre será más fácil que crecer en soledad.

🌻 En Juntas Crecemos creemos que el verdadero aprendizaje no termina cuando termina un evento… continúa cada vez que nos detenemos a reflexionar sobre lo que vivimos.

💛 Cuéntanos en los comentarios:

¿En qué momento de nuestra Tarde de Girasoles te sentiste verdaderamente vista, escuchada, aceptada o acompañada por las demás? ¿Qué ocurrió para que te sintieras así?

El amor no se mide únicamente por lo que somos capaces de dar, sino por la capacidad de hacer sentir al otro que ocupa u...
08/04/2026

El amor no se mide únicamente por lo que somos capaces de dar, sino por la capacidad de hacer sentir al otro que ocupa un lugar importante en nuestra vida. La presencia emocional no puede reemplazarse con trabajo, dinero ni buenas intenciones. Todos necesitamos sentir que, además de ser parte de los planes de alguien, también somos parte de su corazón.

¿Qué crees que hace que una persona se sienta realmente priorizada dentro de una relación?

📩 Envíame un DM o un mensaje de texto al (801) 657-6997 si deseas agendar una cita.

Después de escuchar durante años las historias de muchas parejas, he aprendido que el amor rara vez desaparece de un día...
07/31/2026

Después de escuchar durante años las historias de muchas parejas, he aprendido que el amor rara vez desaparece de un día para otro. Con mayor frecuencia, lo que se va perdiendo es la amistad: dejan de admirarse, de escucharse, de buscarse, de reír juntos y de sentirse un equipo.

Cuando una pareja deja de disfrutar estar junta, la relación comienza a sostenerse únicamente por la rutina, las responsabilidades o el compromiso. Y aunque esos elementos son importantes, difícilmente reemplazan la conexión emocional que nace de una verdadera amistad.

La amistad no es un complemento del amor; es el lugar donde el amor encuentra descanso, seguridad y permanencia.

¿Qué crees que fortalece más la amistad dentro de una relación: la comunicación, el tiempo compartido, la admiración o la confianza? ¿Por qué? 💬

— Dinorah Langford

📩 Envíame un DM o un mensaje de texto al (801) 657-6997 si deseas agendar una cita.


Cumples con todo… pero ¿cuándo fue la última vez que disfrutaste de verdad?Vivir no es solo producir, resolver y atender...
07/29/2026

Cumples con todo… pero ¿cuándo fue la última vez que disfrutaste de verdad?

Vivir no es solo producir, resolver y atender responsabilidades. También es detenerte, sentir, disfrutar y volver a encontrarte contigo.

No tienes que abandonar tus responsabilidades; necesitas aprender a estar presente dentro de ellas. Si sientes que estás viviendo en automático, estoy aquí para acompañarte. 💛

📲 Agenda tu cita por mensaje de texto: 801-657-6997

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