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EKA YOGA for every-body YOGA for everyone. YOGA for every-body. Meditación en Movimiento

10/19/2026

El yoga te enseña a habitar tu cuerpo; el entrenamiento de fuerza, a descubrir de lo que es capaz. 🧘🏻‍♀️💪🏼

Uno te ayuda a cultivar movilidad, equilibrio y conciencia corporal; el otro, a desarrollar fuerza muscular, estimular tus huesos y construir resiliencia.

No compiten, se complementan. Porque entrenar para sentirte bien también es una forma de cuidarte, respetarte y hacerte más fuerte, por dentro y por fuera. ✨

Te invito a mi canal de YT 🔴 donde encontrarás clases de yoga para todos los niveles y todos los cuerpos 💛 y meditaciones guiadas para entrenar tu mente a pensar positivo:

https://youtube.com/?si=cE0gBk_PaVH-WMnr

Germany 🇩🇪 part 1 - Oktoberfest 🍺 2026Que difícil escoger solo 20 fotos! Pero que grandioso disfrutamos!!! 🤩🥳 y nos qued...
10/13/2026

Germany 🇩🇪 part 1 - Oktoberfest 🍺 2026

Que difícil escoger solo 20 fotos! Pero que grandioso disfrutamos!!! 🤩🥳 y nos quedamos con muchísimas ganas de regresar! Alemania es preciosoooo, y el festival, increíble! Y la vibra que se vive ahí, es única! ✨

Aprovecho este post, de su festival favorito eveeerrr! Para felicitar a mi esposo por su cumpleaños 🎂 deseo que el Universo y Dios (y Dioses) te concedan muchísimos años más de mucha salud, energía, sabiduría, alegrías, amor en compañía de nosotras 🥰, mucho trabajo, mucha abundancia en todo, que mantengas siempre ese ímpetu y esa persistencia para lograr todo lo que te propones; y muchas risas y felicidad; te amamos infinitamente ❤️ Edgar L Ozuna

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10/07/2026

Cuando empiezas a vibrar bonito, a enfocarte en ti, en crecer y en ver lo bueno de la vida… empiezas a coincidir con personas que vibran igual. ✨

No es magia.
Es energía, intención y elección.

Y qué bonito es encontrarse en la misma sinfonía. 🤍🎶

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09/27/2026

Mujeres, vemos mucho últimamente en redes sociales eso de “escuchar a tu cuerpo”, pero, que significa realmente?

Y, lo más importante, estamos de verdad escuchando a nuestro cuerpo? Haciendo por él lo mejor que podemos para mantenerlo saludable y fuerte?

O estamos siguiendo modas, trends?

O Estamos obsesionándonos tratando de seguir los estándares que la sociedad busca imponernos?

Es importante que te hagas estas preguntas.

Escuchar a tu cuerpo indiscutiblemente, siempre se va traducir en:
- sentirte bien
- Sentirte en paz
- Disfrutar el movimiento y el ejercicio
- Ser feliz antes, durante y después de comer

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09/24/2026

Muy voladaaaa clarooo 💪🏻

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09/22/2026

Mujeres, Cómo podemos aprovechar algo que hacemos miles de veces al día de forma automática?!

Los beneficios increíbles de RESPIRAR CONSCIENTEMENTE 🤍

Algo que tenemos al alcance a la mano y que podríamos estar desaprovechando!!

(Claroooo que tenía que grabarles contenido de calidad como siempre, desde Suiza 🇨🇭 porsupuestaaaa) 🫕 🧀 🍫 🐄

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09/17/2026

Y saben que? Eso es lo menos importante! Cada vez que nos movemos, hacemos cualquier tipo de ejercicio o practicamos algún deporte o disciplina, la mente es la principal beneficiada 🧠 .

Recuerden que el movimiento/ejercicio es para toda la vida, no solo algo temporal para lograr un objetivo; es un hábito saludable que irremediablemente nos lleva a adoptar otros hábitos saludables, que nos ayudan a extender nuestros años de vida, pero lo más importante, para llegar a una vejez con autonomía, independencia, fuerza y movilidad sin dolor, además de con una memoria clara, lúcida, sana y ágil.

Te invito a mi canal de YT 🔴 donde encontrarás clases de yoga para todos los niveles y todos los cuerpos 💛 y meditaciones guiadas para entrenar tu mente a pensar positivo:

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09/14/2026

La infancia de nuestros hijos no solo la vivimos con ellos; la construimos. Cada abrazo, cada palabra, cada tradición y cada momento de amor se convierte en parte de la historia que llevarán consigo toda la vida. Y qué hermoso saber que podemos elegir llenarla de amor, de magia y de recuerdos felices 🦋🤍 ♾️ ✨

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Mujeres marcando la diferencia en el mundo 💜🔬🧪Marie Curie, un gran referente en el ámbito científico 🥼 yogafor...
09/13/2026

Mujeres marcando la diferencia en el mundo 💜

🔬🧪

Marie Curie, un gran referente en el ámbito científico 🥼

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08/31/2026

Quienes se sienten identificadas con esto? Habemos muchísimas mujeres en esta situación, y saben que? Eso no es lo importante. Ese no es el objetivo primordial del ejercicio.

El objetivo de hacer ejercicio es: ESTAR SANA.

Y sentirte bien 💖

Sigue moviéndote, los cambios físicos se verán reflejados SI o SI.

Mis clases de yoga están en mi canal de YouTube, link en mi perfil 👆🏻

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33326

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