03/06/2026
🌿 ¿Qué es un ataque de pánico?
Un ataque de pánico puede aparecer de forma repentina y generar síntomas muy intensos: sensación de falta de aire, palpitaciones, mareo, temblores, presión en el pecho o miedo a perder el control.
Aunque la experiencia puede ser muy angustiante, un ataque de pánico no significa que estés en peligro. Muchas veces es una señal de que el cuerpo y las emociones están intentando expresar algo que necesita ser atendido.
Buscar acompañamiento no es un signo de debilidad, sino un paso importante hacia el bienestar.
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Tu experiencia merece ser escuchada y acompañada. 💛
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