Shala Yoga

10/09/2026

¡Bailar es lo más! Cuando bailamos, expresamos un montón de cosas a través del movimiento de nuestro cuerpo, nos liberamos, nos desestresamos, y somos felices. En las clases de Yoga para niños, antes de vibrar el Om para despedirnos, bailamos una canción. Cada semana le toca elegir a cada uno. Ayer miércoles me tocó a mí, y que mejor oportunidad para presentarles a Rada y brindarle este pequeño homenaje. Empecé contándoles quien era Ruben Rada, les mostré algunas de sus canciones y enseguida lo amaron. Hablamos de como fue despedido, con tanto amor y alegría como él mismo lo había pedido en una de sus canciones. Y nos bailamos todo. Fue tanto lo que se liberaron, un poco por la práctica, un poco por la música de rada, que al activar el celular para grabarnos todos querían robar cámara, jajaja. Fueron artistas porque se sintieron artistas, y brillaron como estrellas. Al final, nos tiramos en el suelo a descansar, estiramos las piernas, y terminamos todos sobre Ramiro, para terminar de soltar tensiones con una explosión de risa y diversión, ya que la risa al igual que bailar es super relajante.

01/09/2026

31/08/2026

27/08/2026

26/08/2026

Muchas veces practico en casa, ahora en invierno. Me levanto y Federico ya se fue, la casa está en absoluto silencio y calentita, porque deja el aire encendido. Agarro mi mat de casa, porque una profe de Yoga tiene un mat para cada ocasión, y a practicar.
El lunes me levanté re pachucha, me dolía todo el cuerpo, tenía fiebre y malestar de garganta. Dudé si hacer la practica o no. Y finalmente resolví arrancar y llegar hasta donde pudiera. Empecé estirando un poco, mientras decidía practicar Ashtanga la primera serie. En el segundo saludo al sol a, ya me empecé a sentir cómoda, no me dolían las articulaciones como cuando me levanté. A nivel del pecho sentía como se aflojaba todo. En el tercer saludo al sol b, empecé a transpirar mucho, me empecé a deshacer de las capas de buzos que me cubrían, hasta terminar solo con el top. A medida que transcurría la serie, me iba sintiendo cada vez mejor. Siempre transpirando mucho, mi cuerpo fluía de postura en postura, sin esfuerzo alguno. Llegué al cierre. Terminé mi práctica sin dolores, sin fiebre, sin malestares. Me di un baño laaaargo, y con agua bien caliente. Me tomé un té verde acompañando un almuerzo bien liviano, y lista, como digo siempre: “la práctica de Yoga cura”