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psicologa.nataliamena Mi nombre es Natalia Mena soy Licenciada en Psicología - egresada de UDELAR. Contacto:
� Atenci?

🤍 Creo profundamente en la capacidad humana de sanar, reconstruirse y volver a empezar.A quienes dan lugar, palabra y se...
06/12/2025

🤍 Creo profundamente en la capacidad humana de sanar, reconstruirse y volver a empezar.

A quienes dan lugar, palabra y sentido… gracias.
A quienes buscan ayuda y confían… gracias también.

La psicología es encuentro, y en ese encuentro siempre hay un poquito de luz. 🤍

FELIZ DÍA DEL PSICÓLOGO/A




14/10/2025

Video compartido y editado por 🙌🏻

Compararse es parte de la naturaleza humana.Nuestro cerebro lo hace para aprender, adaptarse y entender su entorno.Pero ...
14/10/2025

Compararse es parte de la naturaleza humana.
Nuestro cerebro lo hace para aprender, adaptarse y entender su entorno.
Pero cuando esa comparación se vuelve el filtro desde el cual miramos todo, empieza a distorsionar nuestra percepción.

Las redes sociales potencian este mecanismo: nos muestran logros, rutinas y cuerpos perfectos.
Y sin darnos cuenta, comenzamos a medir nuestro valor en función de algo que ni siquiera es completamente real.

La comparación deja huella: erosiona la autoestima, alimenta la autoexigencia y apaga el disfrute.
Nos desconecta del proceso y de la posibilidad de valorar el propio camino.

Desde la psicología, no se trata de eliminar la comparación, sino de transformarla:
mirar al otro sin perder de vista quién soy, en qué punto estoy y qué necesito hoy.

💭 A veces, la pregunta no es “¿por qué no soy como los demás?”,
sino “¿qué parte de mí necesito volver a mirar con más amor y empatía?




¿Te comparaste alguna vez?

Me duele, me indigna, me enoja, me entristece. Como profesional de salud mental me pregunto,¿Qué futuro estamos construy...
05/09/2025

Me duele, me indigna, me enoja, me entristece.

Como profesional de salud mental me pregunto,
¿Qué futuro estamos construyendo?

“La psicología puede habitar muchos espacios. El deporte fue, y sigue siendo, uno de los que más me moviliza.”Soy Natali...
11/06/2025

“La psicología puede habitar muchos espacios. El deporte fue, y sigue siendo, uno de los que más me moviliza.”

Soy Natalia, Licenciada en Psicología, formada desde el enfoque cognitivo-conductual, y hace dos años decidí ampliar mis horizontes con una especialización en Psicología del Deporte y la Actividad Física.

Mi interés por el fútbol fue lo que me impulsó a iniciar este camino. Pero la práctica, la experiencia y el contacto real con el deporte me llevaron a encontrar nuevas pasiones.

En el camino apareció el básquetbol, una cancha que no había imaginado y que hoy también siento cercana. Fue ahí donde descubrí que, más allá del deporte, lo que me mueve es poder acompañar a las personas en sus procesos: el desarrollo, el rendimiento, la motivación, el bienestar.

Mi labor clínica en consultorio es una parte muy importante de lo que hago y amo. Pero también sentí la necesidad de que la psicología llegara a otros espacios: clubes, entrenamientos, canchas, reuniones técnicas.

Hoy trabajo en formativas, acompañando a jóvenes deportistas y sus equipos. Me importa conocer sus historias, generar vínculos de confianza y construir herramientas que les sirvan tanto dentro como fuera del deporte.

✨ Creo en una psicología que escucha, que se adapta y que construye puentes entre la mente, el cuerpo y el juego✨️

Porque la mente también se entrena 🧠

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