07/12/2021
Tristeza y Depresión.
Estos conceptos suelen confundirse habitualmente por lo que realmente es importante conocer las diferencias. Ambas devienen de causas psicológicas y psicofisiológicas distintas.
La depresión es un estado en el cual la persona experimenta angustia, apatía, sentimientos de desesperanza, alteración de la visión de sí mismos, del entorno, y entre ellos siente tristeza. La persona que vive un estado depresivo sufre un malestar crónico sostenido en el tiempo.
La tristeza en cambio, es un estado mental transitorio e incluso es una reacción habitual, un sentimiento, un estado anímico que se manifiesta en determinadas circunstancias e incluso sirven para la toma de decisiones en la vida diaria. La tristeza en sí misma no es mala, salvo que se mantenga en el tiempo de forma excesiva sin poder encontrar la salida a dicha situación.
La depresión deteriora la calidad de vida de las personas volviéndolas incapaces de afrontar sus actividades cotidianas. Por está razón es importante saber identificar los signos y síntomas. Si bien tanto la tristeza como la depresión pueden ser abordadas en un proceso psicoterapéutico, para que la tristeza realmente sea motivo de consulta ésta deberá permanecer en el tiempo o bien manifestarse con cierta intensidad que requiera de ayuda profesional.
eugeniacastro
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