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Estudio Sur

Casa
Uruguay
Montevideo
Estudio Sur

Estudio de Yoga & Pilates

08/04/2026

volver a la base

a los pies
a las piernas

aflojar desde ahí
para que el resto del cuerpo no tenga que hacer de más

simple
pero profundo

esta es la última clase de este ciclo 🤍
después me voy a tomar una pausa

sábado 11/4 – 11 hs
estudio sur

si sentís que te vendría bien, escribime

26/03/2026

Este espacio nació como un lugar para practicar, pero con el tiempo se fue volviendo algo más.

Un refugio.
Un punto de encuentro.
Un espacio cuidado en cada detalle.

La luz que entra, las plantas, el altar, los arcoíris que aparecen a veces sin avisar…
Todo está pensado para que quien entre, pueda bajar un cambio y sentirse bien.

Hoy quiero abrirlo un poco más.

La sala de Estudio Sur está disponible para alquilar ✨
Para clases regulares, talleres, encuentros o lo que tengas ganas de compartir.

Entre semana hay algunas mañanas y noches disponibles para propuestas fijas.
Y los fines de semana está muy abierta para eventos.

Si sentís que este espacio puede ser el lugar para tu proyecto, escribime y lo vemos.

Me gusta que este lugar siga creciendo, pero sin perder lo esencial:
que se sienta cálido, cercano y con alma.

06/03/2026

En Estudio Sur tenemos una sala luminosa, tranquila y amplia disponible para alquilar.

Un espacio de 100 m², ideal para:
• clases de yoga o movimiento
• talleres
• encuentros o círculos
• prácticas corporales o creativas

Un lugar cuidado, cálido y pensado para habitar con calma.

Disponible por horas o jornadas.

Si estás buscando un espacio para compartir tu trabajo, escribinos por mensaje y te contamos más.

28/01/2026

🌿 Clase especial de Yin Yoga + Mio Yin 🌿

Este jueves 29/01, de 19 a 20:30, te invito a una práctica lenta y profunda, ideal para el verano: soltar calor acumulado, hidratar tejidos y darle espacio al cuerpo después de días más activos.

Trabajamos sobre la fascia y los tejidos conectivos con posturas sostenidas y movimientos suaves, para mejorar la movilidad, la circulación y la sensación de liviandad.
Una clase para aflojar, recuperar y cerrar el día con más amplitud.

📍 Estudio Sur – Ejido 1029
🕖 19 a 20:30 h
💰 Costo: $790

No hace falta experiencia previa.
Si te dan ganas de sumarte, escribime y te reservo el lugar 🌞

06/10/2025

🌸 Masterclass de Yin Yoga en Primavera 🌸
La primavera nos invita a abrir espacio para lo nuevo, a florecer desde adentro hacia afuera.
En esta masterclass vamos a recorrer una práctica de Yin Yoga, con posturas pasivas y sostenidas en el tiempo que estimulan el sistema energético y nos ayudan a habitar la quietud.
Será una experiencia para soltar el cuerpo, calmar la mente y acompañar el movimiento natural de la estación: renacer, expandirse y volver al eje con suavidad.

Sábado 17 de octubre | 15 a 17 hs | Estudio Sur
✨ Apta para todos, con o sin experiencia previa.
Sólo necesitás ganas de pausar, respirar y florecer.

18/09/2025

✨ Taller de Depuración para Principiantes – Basado en la Medicina Ayurveda ✨

El Ayurveda nos enseña que cuando el fuego digestivo (Agni) está fuerte, vivimos con claridad, energía y equilibrio. Pero cuando se acumulan toxinas (Ama), aparece la inflamación, el cansancio y el desorden físico y mental.

👉 En este taller vas a recibir una guía práctica y simple para:
• Entender cómo y por qué se generan toxinas en el cuerpo.
• Conocer los mejores momentos para depurar según el Ayurveda.
• Aprender sobre el ayuno y cómo adaptarlo a tu biotipo (dosha).
• Incorporar rutinas y consejos fáciles para tu día a día.

Incluye:
📖 Ebook con información teórica sobre depuraciones y recetas.
🧘‍♀️ Clase grabada de yoga para acompañar tu proceso.
🌀 Test para conocer tu dosha.
💻 Encuentro online a los 10 días para evacuar dudas y compartir la experiencia.

Es un espacio pensado para principiantes, no necesitás experiencia previa.
Solo curiosidad, ganas de sentirte más livian@ y de reconectar con tu energía natural.

📍 Modalidad: presencial y online
💰 Inversión: $2390

✨ Reservá tu lugar por mensaje privado ✨

17/07/2025

Una práctica para soltar el cuerpo, calmar la mente y habitar el presente.

Masterclass de Yin Yoga + Baño de Gong
Sábado 26 de julio | 14 a 16 hs. | Estudio Sur

Escribínos y reservá tu lugar.
Son cupos limitados.

Yin Yoga con posturas pasivas y sostenidas en el tiempo, que estimulan el sistema energético y nos invitan a la quietud.
El gong será parte de la práctica, acompañando el recorrido con su vibración sanadora.
Y para cerrar, nos entregamos completamente al sonido en un baño de gong de 45 minutos, que restaura el sistema nervioso y nos conecta con un descanso profundo.

Valor:
$1290 público general
$890 alumnos regulares de mis clases

Escribínos y guarda tu cupo, son limitados.

12/05/2025

🌷 Especial Día de la Madre
Regalá presencia, pausa y cuerpo.

Hasta el domingo 18 de mayo, podés acceder a una promo especial que incluye:

📘 Un ejemplar del libro
“Cómo regular el sistema nervioso” de Ana Ojeda ._anaojeda

+
🌀 La participación en uno de los encuentros somáticos de Ana en Uruguay:

• Sábado 31.05 en Montevideo (Ser en el cuerpo)
• Domingo 01.06 en La Barra (Cuerpo vivo)

Una oportunidad para regalar (o regalarte) una experiencia transformadora: leer, respirar, moverse, escucharse desde adentro.

💫 Promo válida hasta el 18.05 o hasta agotar cupos.
📩 Escribinos por mensaje directo para reservar.

📸 .profesionales

03/05/2025

Después de su paso por Montevideo en 2024, Ana ._anaojeda regresa desde Buenos Aires con una propuesta renovada y profundamente necesaria para estos tiempos.

Quienes participaron el año pasado aún recuerdan la potencia de ese encuentro. Hoy compartimos algunos testimonios de aquella experiencia, porque algo de lo que se movió sigue latiendo.

En esta nueva visita, Ana trae tres espacios para habitar el cuerpo desde la respiración, el movimiento y la presencia:

▸ Presentación del libro Cómo regular el sistema nervioso
📅 Viernes 30 de mayo – 19 hs
📍 Estudio Sur · Ejido 1029, Timbre 9
Una conversación íntima junto a Cin Villalón (.villalon ), para abrir el universo del libro, compartir preguntas y guiar una breve práctica somática en vivo.

▸ Jornada corporal en Montevideo · Ser en el cuerpo
📅 Sábado 31 de mayo – 10 a 13 hs y 14.30 a 17.30 hs
📍 Estudio Sur (.uy)
Un día de experiencia somática: respiración, fascias, sistema nervioso. Un espacio para volver a sentirnos.

▸ Encuentro en Punta del Este · Cuerpo vivo
📅 Domingo 1 de junio – 15 a 17 hs
📍 El Templo del Tesoro · La Barra ( )
Un regreso al pulso vital que nos habita. Respirar, movernos, regularnos.

Además, durante su estadía, Ana brindará seminarios para equipos y organizaciones que deseen integrar el trabajo somático como herramienta de bienestar y regulación en el ámbito laboral.
📌 Si trabajás en una empresa u organización interesada, escribinos por mensaje directo.

Producción integral:
Casa Sur .producciones
Carmen Piña & Cintia Villalón .villalon

📩 Cupos limitados.
Inscripciones por mensaje directo.

12/04/2025

🇺🇾 Ana Ojeda en Uruguay · Mayo 2025

Osteópata, terapeuta somática y autora del libro Cómo regular el sistema nervioso. Después de su visita el año pasado, Ana regresa desde Buenos Aires con tres propuestas para habitar el cuerpo desde la respiración, el movimiento y la presencia.

▸ Presentación del libro
📅 Jueves 30 de mayo – 19 hs
📍 Estudio Sur · Ejido 1029, Timbre 9

Una conversación íntima junto a Cin Villalón .villalon , para abrir el universo del libro y preguntarnos cómo volvemos al cuerpo como lugar seguro. Ana compartirá las ideas centrales de su obra, responderá preguntas y guiará una breve práctica somática en vivo. Respirar, sentir, estar.

▸ Jornada corporal en Montevideo: Ser en el cuerpo
📅 Sábado 31 de mayo
de 10 a 13 hs y de 14.30 a 17.30 hs
📍 Estudio Sur · Ejido 1029uy

Un día completo de experiencia somática. Respiración, fascias, sistema nervioso. Un espacio para sentirnos, explorar los límites del cuerpo y recuperar coherencia interna.

▸ Encuentro en Punta del Este: Cuerpo vivo
📅 Domingo 1 de junio – 15 a 17 hs
📍 El Templo del Tesoro · La Barra

Un encuentro práctico para volver al cuerpo como refugio. Respirar, movernos, regularnos. Un regreso al pulso vital que nos habita.

Producción integral:
Casa Sur .producciones
de Carmen Piña y
Cintia Villalón .villalon

📩 Cupos limitados. Inscripciones para todas las actividades por mensaje directo.

13/11/2024

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📅 𝘓𝘢 𝘧𝘰𝘳𝘮𝘢𝘤𝘪𝘰́𝘯 𝘴𝘦𝘳𝘢́ 𝘦𝘭 𝘴𝘢́𝘣𝘢𝘥𝘰 16 𝘥𝘦 𝘯𝘰𝘷𝘪𝘦𝘮𝘣𝘳𝘦 𝘥𝘦 10 𝘢 14 𝘩𝘴 𝘦𝘯 Ejido 1029.⁣
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