Entera Presencia-Terapeuta Solmaria Gabay

Entera Presencia-Terapeuta Solmaria Gabay Entera Presencia es un espacio real y virtual que mediante la sanación, reconexión y activación,

Entera Presencia es un espacio real y virtual que mediante la sanación, reconexión y activación, genera la Entera Presencia Yo Soy en los Seres y la Tierra

22/07/2026

Estas son 3 preguntas que trabajamos en el curso de meditación:

✨ ¿En qué parte de tu cuerpo sentís más el estrés?
✨ ¿Qué hacés automáticamente cuando estás sobrecargado/a?
✨ ¿Cómo sabés que necesitás una pausa?

El cuerpo suele avisarnos mucho antes de que paremos, pero muchas veces aprendimos a ignorarlo y seguir.

Meditar no es solamente sentarse y dejar la mente en blanco. También es desarrollar la capacidad de escucharte, reconocer tus señales y regularte antes de llegar al agotamiento.

Contame en los comentarios: ¿cuál de estas preguntas te hizo pensar más?

🌿 Construyendo tu paz
Un espacio para aprender a meditar y llevar más presencia a la vida cotidiana.

PausaConsciente BienestarEmocional CalmaMental ConscienciaCorporal Presencia Autoconocimiento SaludEmocional VivirConMásCalma EnteraPresencia

13/07/2026

✨ Este sábado abrimos un nuevo espacio de conexión con los Registros Akáshicos ✨

Una experiencia para aprender a abrir tus propios Registros, escuchar tu guía interior y recibir claridad para tu camino.

🗓️ Sábado
🕙 De 10:00 a 14:00 hs
📍 Inscripciones abiertas

No necesitás experiencia previa, solo sentir el llamado a conocerte más profundamente y conectar con tu propia sabiduría.

Incluye manual, certificado y acompañamiento posterior.

📩 Escribime por privado para recibir toda la información y reservar tu lugar.

Consciencia EnteraPresencia

04/07/2026

Esos momentos en que tu diálogo interno está intenso y no te deja estar en lo que estás haciendo, necesitas recursos para traerte, alimentar la calma y un diálogo interno más amable contigo ✨

Muy pequeños actos pueden cambiar la energía de tu día.

Cómo desarrollar mayor consciencia para ello es la clave. Te ayudo en el curso CONSTRUYENDO TU PAZ,
Comenzamos el 7/7 a las 19hrs.

Invertí en recursos y paz mental antes de terminar el año en caos.

Escribime QUIERO para más info e inscribirte.

✨🙌🧘‍♀️

03/07/2026

La meditación en un espacio guiado puede ayudarte cuando:

1. Sentís que tu mente no se apaga
Para bajar el ruido mental, dejar de rumiar y descansar internamente.
2. Vivís estresada o sobrecargada
Para hacer pausas, regularte y recuperar energía.
3. Querés sentirte en paz
Para volver a tu centro, sentir calma y vivir con menos tensión.
4. Te cuesta manejar tus emociones
Para reconocer lo que sentís, observarte sin juzgarte y responder con mayor consciencia.
5. Querés dormir mejor
Para relajarte, disminuir la actividad mental y cortar con el ritmo del día.
6. Sentís que vivís en piloto automático
Para estar más presente, disfrutar lo cotidiano y registrar lo que estás viviendo.
7. Intentaste meditar sola y no pudiste sostenerlo
Un curso puede ofrecerte estructura, acompañamiento, técnicas y mayor constancia.
8. Querés mejorar tu concentración
Para desarrollar atención, claridad y mayor orden interno.
9. Necesitás un espacio propio
Una pausa semanal para cuidarte, escucharte y volver a vos.
10. Estás atravesando un cambio o una crisis
Para sostenerte, ordenar lo que sentís y encontrar mayor claridad.
11. Querés conocerte mejor
Para comprender tus pensamientos, emociones, necesidades y formas de reaccionar.
12. Querés conectar con una dimensión más espiritual
Para cultivar silencio interno, conexión y mayor consciencia.

¿Te pasa alguna de estas cosas?

Te espero el 7 de julio en mi curso online de meditación:

✨ Construyendo tu paz ✨

Escribime MEDITACIÓN y te envío toda la información.

La verdadera práctica de meditación comienza cuando abrimos los ojos y volvemos a nuestra vida.Meditamos cuando estamos ...
02/07/2026

La verdadera práctica de meditación comienza cuando abrimos los ojos y volvemos a nuestra vida.

Meditamos cuando estamos trabajando y logramos regresar al presente en medio de las exigencias.
Cuando viajamos en ómnibus y, en lugar de perdernos por completo en la mente, observamos nuestra respiración y lo que sucede alrededor.
Cuando cocinamos sintiendo los aromas, los movimientos de las manos y cada ingrediente.
Cuando caminamos, escuchamos a alguien, ordenamos la casa o hacemos una pausa antes de reaccionar.

La meditación nos entrena para habitar cada momento con mayor consciencia y calma.

No busca alejarnos de la vida, sino ayudarnos a estar más presentes dentro de ella: reconocer lo que pensamos, escuchar el cuerpo, acompañar nuestras emociones y elegir cómo queremos responder.

En el curso Construyendo tu paz vamos a conocer distintas formas de meditar y, sobre todo, aprenderemos a llevar la práctica a nuestra vida cotidiana.

Porque la paz no se encuentra únicamente durante una meditación.
Se construye en la forma en la que vivimos cada momento.

🌿 Comenzamos el martes 7 de julio
🕖 Todos los martes a las 19 horas
💻 Modalidad online
📅 De julio a septiembre

Escribime MEDITACIÓN para recibir la información e inscribirte.

30/06/2026

¿Hace cuánto tiempo dices “estoy cansado” como si fuera parte de tu personalidad?

Muchas personas creen que la falta de energía se resuelve solo durmiendo más o tomando vacaciones. Y aunque el descanso físico es importante, muchas veces el verdadero agotamiento tiene otro origen.

Nos desgasta vivir intentando controlar todo.
Nos desgasta sostener emociones que no expresamos.
Nos desgasta querer cumplir siempre con las expectativas de los demás.
Y, sobre todo, nos desgasta una mente que no deja de pensar.

No hace bien estar en estado de alerta permanente.

Por eso, antes de preguntarte ”¿Cómo hago para tener más energía?”, quizás valga la pena hacerte otra pregunta:

¿Dónde se está yendo la energía que ya tengo?

A veces, recuperar nuestra vitalidad no consiste en hacer más, sino en empezar a soltar aquello que nos agota.

🤍 Me gustaría leerte:
¿Cuál sientes que es hoy el mayor “ladrón” de tu energía?

✨ 🙌

¿Sabias que tenes una opción Gratis y una Premium para participar del curso de Meditación?Escribime por más info! 🫶✨
30/06/2026

¿Sabias que tenes una opción Gratis y una Premium para participar del curso de Meditación?

Escribime por más info!

🫶✨

La paz también se practica.Meditar es aprender a observar, respirar, volver al cuerpo y relacionarnos de otra manera con...
30/06/2026

La paz también se practica.

Meditar es aprender a observar, respirar, volver al cuerpo y relacionarnos de otra manera con nuestros pensamientos y emociones.

En este curso vamos a trabajar, de forma teórica y práctica, con distintos recursos para que puedas encontrar tu propia manera de meditar:

🌿 Atención plena y presencia
🌿 Respiración consciente y pranayamas
🌿 Posturas para meditar con comodidad
🌿 Mudras, mantras y centros energéticos
🌿 Diferentes tipos de meditación
🌿 Cómo sostener una práctica diaria

La propuesta no es que aprendas una única técnica, sino que puedas descubrir qué práctica te ayuda más a ti.

📅 Comenzamos el 7 de julio
🕖 Todos los martes a las 19 horas
💻 Modalidad online
📖 Incluye manual y prácticas guiadas
🌱 De julio a septiembre

No necesitás experiencia previa.

Escribime MEDITACIÓN y te envío toda la información.

29/06/2026

¿Y si la paz no fuera un lugar al que llegar, sino una forma de relacionarte con la vida?

En consulta escucho muy seguido esta frase:
“Sol, lo único que quiero es estar en paz.”

Y lo entiendo. Todos anhelamos sentir esa calma.

Muchas personas buscan la paz intentando controlar todo lo que ocurre afuera: que los demás cambien, que desaparezcan los problemas, que no haya conflictos, que la mente deje de pensar...

La realidad es que siempre habrá situaciones que no podremos controlar.

La verdadera paz empieza cuando desarrollamos recursos internos para atravesar lo que la vida trae sin perdernos a nosotros mismos.

No significa dejar de sentir.
No significa que nunca más habrá dolor.
Significa aprender a sostenerte incluso en medio de la tormenta, aprender a darte calma en medio de la tormenta.

La paz no aparece un día.
Se practica.

✨ ¿Qué crees que hoy es lo que más te aleja de sentir paz?
Te leo en los comentarios.

28/06/2026

Muchas personas me dicen:

“Yo no puedo meditar porque pienso demasiado”.

Pero meditar no es dejar la mente en blanco.

Meditar es aprender a observar lo que pasa dentro tuyo sin quedar atrapado en cada pensamiento.

Es poder reconocer que estás ansioso antes de que la ansiedad te desborde.

Es aprender a volver a tu respiración cuando sentís que todo se acelera.

Es crear un espacio interno entre lo que te sucede y la manera en que reaccionás.

Y eso no siempre surge naturalmente. Se aprende y se practica.

Por eso creé este Curso de Meditación Online: para acompañarte paso a paso a desarrollar una práctica que puedas llevar a tu vida cotidiana.

No importa si nunca meditaste, si te cuesta concentrarte o si sentís que tu mente no se detiene.

Empezamos el 7 de julio, todos los martes a las 19 horas.

Escribime “MEDITACIÓN” y te envío la información. 🌿

Dirección

Beranger 7016
Montevideo
11500

Teléfono

+59898757567

Página web

Notificaciones

Sé el primero en enterarse y déjanos enviarle un correo electrónico cuando Entera Presencia-Terapeuta Solmaria Gabay publique noticias y promociones. Su dirección de correo electrónico no se utilizará para ningún otro fin, y puede darse de baja en cualquier momento.

Contacto El Consultorio

Enviar un mensaje a Entera Presencia-Terapeuta Solmaria Gabay:

Atajos

Compartir