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Psicólogo Holístico Diego DAlessandro

Casa
Uruguay
Montevideo
Psicólogo Holístico Diego DAlessandro

Papá, Pareja y Psicólogo. Experto en estrés emocional.

Hipnosis - Regresiones - Neurociencia
20 años de experiencia
https://wa.me/59899990127
Testimonios: https://www.psico.org/centro-30989

25/07/2026

Ninguna herramienta es suficiente por sí sola. En mi práctica he visto que la sanación emocional profunda y la meditación deben ir de la mano para lograr una verdadera integración psico-espiritual.

Sin sanar tus heridas emocionales, meditar se vuelve una lucha constante; y la meditación por sí sola no reemplaza el proceso de ir al fondo de tu psique. La magia real ocurre cuando unes ambas disciplinas.

18/07/2026

Deja de perseguirl@! En mi experiencia soltar es magnético!. Aquí te lo explico.

10/07/2026

Cuando estamos deprimidos, solemos creer que algún día aparecerán, por sí solas, las ganas de salir adelante. Pero, en muchos casos, ese momento nunca llega y la apatía se mantiene.
La realidad es que la acción suele preceder a la emoción. Cuando, a pesar de no tener ganas, nos impulsamos a hacer aquello que nos hace bien, comenzamos a generar un cambio interno. Poco a poco, nuestras emociones empiezan a acompañar nuestras acciones y surge un estado de ánimo diferente.

bienestaremocional

05/07/2026

Aquí te comparto 4 tips para transitar un duelo de la mejor manera según mis conocimientos y experiencia.

13/06/2026

Nuestra mente y sistema nervioso funcionan con programas. Estos, con la repetición (de un pensamiento, emoción o acción), se graban y entonces funcionan en automático. Por eso cuando aprendemos algo nuevo debemos estar muy atentos al principio y luego de hacerlo varias veces no precisamos ni pensar en ello para realizarlo.
De la misma manera, tenemos patrones de pensamientos que se repiten una y otra vez de tanto que nos repitieron o nos hemos repetido. Algunos son perjudiciales como los pensamientos auto- punitivos. Entonces precisamos estar presentes observando para donde van los pensamientos que me aparecen. Si no son creativ os o positivos podemos elegir un mantra para desviar la atención de ellos. También podemos quitar la atención de ellos (no conversar con ellos) observando nuestra respiración, por ejemplo.
Esto último es muy útil, ya que el organismo interpreta que si podemos observar la respiración, no estamos en peligro, entonces se activa la relajación.
¿Vos qué haces frente a los pensamientos negativos?

10/06/2026

Aprende a programar la mente de tu hijo en positivo de una manera fácil y simple. Los primeros 7 años son cruciales en la programación de nuestra mente subconsciente, ya que lo que nos dicen no tiene filtro de crítica.

01/06/2026

Tan sólo con observar tu respiración (sin modificarla)bajarás tu ansiedad en segundos.
También, en mi experiencia, me conecta con el ser pacífico que somos en esencia.
Te comparto esta práctica ancestral que es simple y excelente en mi experiencia.

10/05/2026

Si estamos alineados, a favor del momento presente, experimentamos paz. El sufrimiento comienza cuando nos resistimos a lo que sucede, ya sea afuera o adentro nuestro.

05/05/2026

El pequeño "Yo" construye una imagen a la que se aferra ocultando o negando varias de sus debilidades. Por eso es que defiende su manera de ser, sus ideas, con tanta efervescencia.
Si nos abrimos a escuchar a los demás cuando nos muestran aspectos nuestros en vez de defendernos, podremos descubrir las debilidades que venimos ocultando inconscientemente para poder amarlas y así evolucionar hacia más libertad, más amor.

29/04/2026

Si dialogas con la mente negativa, la energizas; si la rechazas también.
La clave es entrenarse a dejarla pasar, a ser indiferente a ella. La puedes usar como un recordatorio para observar tu respiración.
cuando está intensa, si sientes la emoción que te genera será más fácil dejarla pasar luego.

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