yogamontevideo es el sitio donde es posible encontrar información acerca de la práctica del yoga en Montevideo y sus aplicaciones referente a la atención personalizada, a domicilio, impartiendo las prácticas adaptadas a las necesidades particulares, ya sean en casos terapéuticos o para generar y optimizar potencialidades en aspectos particulares. La propuesta de yogamontevideo tiene como base la c
iencia y el conocimiento extraídos del hatha yoga tradicional, deslindada de los elementos religiosos, idolátricos y/o ritualísticos, así como de las distorsiones actuales de las escuelas modernas que incluyen yogas aerobizados, musculados, o mezclas con otras actividades como la danza, pilates y otras. También se imparten clases grupales, multinivel y para adultos mayores, haciendo uso de las variadas herramientas contenidas en el yoga tradicional con total contemplación de los principios fundamentales propios de este milenario conocimiento. En las prácticas regulares se ejercita por medio de posturas psicofísicas (ásanas), técnicas respiratorias y de control energético (pranayama), meditación (dhyana) y relajación conciente (sitilikarana). En prácticas para niveles avanzados se emplean además otros elementos como bhandas, mudras y kriyas.
