26/02/2026
En este posteo traemos algunas ideas respecto de una pregunta muy popularizada actualmente: “¿soy una persona con apego evitativo?”, si bien es una interrogante valida dada la cantidad de información sobre psicología que circula en redes sociales, una pregunta más útil podría ser: “¿Cómo quiero relacionarme con los demás y qué pequeños pasos puedo empezar a dar para acercarme a eso?”. Si este término te sirve para dar cuenta de tu experiencia vincular de forma clara y sencilla, es útil, pero si se vuelve una parte rígida de tu autoconcepto, ahí ya no.
ACT no busca cambiar quién sos, sino ampliar tu capacidad de elegir y actuar en cada momento. Que tus acciones estén guiadas por lo que valorás, y no solamente por el impulso automático de evitar el malestar y la incertidumbre. Todos somos ineludiblemente vulnerables. El objetivo no es eliminar la vulnerabilidad, sino construir una vida que valga la pena ser vivida, incluso en presencia de ella.
