Carolina Iglesias Yoga y Bienestar

Carolina Iglesias Yoga y Bienestar Clases de yoga personalizadas y grupales. Yoga prenatal y posnatal. Yoga para niños.Yoga para empresas. Practica yoga desde hace 11años.

Carolina Iglesias es Peruana, hace unos meses vive en Montevideo. Es mamá de Emilio y Julia, sus pequeños maestros; profesora de yoga y docente del "Método Frida Kaplan Embarazo y Nacimiento Eutónico". Vivió en Bogotá, lugar en el cual pudo profundizar en su práctica certificándose con Rainbow Kids Yoga como profesora de yoga para niños y familias; en Atmananda Yoga Sequence (estilo de yoga Hatha-

Vinyasa,200 horas, avalado por Yoga Alliance) y en Prana Vinyasa Flow Yoga al estilo Shiva Rea con Mónica Mesa ( 200 horas). Estando embarazada de Emilio en 2012 se certifica como Doula - acompañante de parto y post parto, por Doula Caribe y en Yoga Prenatal con Jennifer More (avalado por Yoga Alliance). Gracias a la información y vivencias obtenidas en ambas certificaciones puede disfrutar de su embarazo a plenitud y con mas consciencia. Luego, se dedica a compartir estas enseñanzas con sus alumnas de yoga prenatal acompañándolas a vivir esta etapa con el fin de sentir la evolución de sus cuerpos, prepararse tanto física como emocionalmente para tener un embarazo consciente y conectadas con el AQUI Y AHORA. En 2015 se muda a Buenos Aires, se forma como docente del "Método Frida Kaplan Embarazo y Nacimiento Eutónico", aprendizaje del cual se enamora al vivenciar lo aprendido con su cuerpo "habitado por Julia", su segunda hija. Gracias al método obtuvo muchas herramientas para tener mayor bienestar en el embarazo y en el trabajo para el nacimiento pudo constatar los beneficios que la ayudaron en elevar el umbral del dolor. Además estudio Mercadeo, fue practicante de pilates y cursó talleres de teatro durante 3 años en Perú.

06/08/2026

Hay experiencias que no se explican del todo…
se sienten.

El sonido de los cuencos de cuarzo comienza a recorrer el espacio,
las vibraciones se sienten en el cuerpo
y, poco a poco, todo empieza a aquietarse.

La respiración se vuelve más lenta,
la mente descansa
y aparece una sensación profunda de calma.

Este miércoles 12 de agosto, a las 19:30,
Elu Elu Cynovich ✨ vuelve a La Semilla para guiarnos en una experiencia sonora con siete cuencos de cuarzo, steel drum y koshi bell.

Un momento para cerrar los ojos, soltar tensiones
y dejarte envolver por el sonido.

Los cupos son limitados.
Escribime para reservar tu lugar.
Caro @

❤️Hoy empezamos a practicar en un nuevo lugar en Carrasco 🙏A partir de hoy, todos los martes a las 19:00, nos encontramo...
04/08/2026

❤️Hoy empezamos a practicar en un nuevo lugar en Carrasco 🙏

A partir de hoy, todos los martes a las 19:00, nos encontramos en MAD Carrasco para compartir una clase de yoga pensada para cerrar el día de otra manera.

Después del trabajo, del movimiento, del ruido y de todo lo que va acumulando la semana, la práctica puede ser ese espacio para hacer una pausa, mover el cuerpo y respirar más profundo.

Un momento para bajar el ritmo, encender el calor interno y conectar con eso que muchas veces queda en segundo plano cuando estamos en automático.

Yoga con propósito es esto:
crear espacios reales para acompañar lo que estamos viviendo.

📍MAD Carrasco — Arocena 1660
🕖 Martes 19:00

Te espero en el mat ✨
Caro

Agosto♥️Un mes para volver a la práctica, abrir espacios de escucha y encontrarnos con experiencias que nos invitan a sa...
03/08/2026

Agosto♥️

Un mes para volver a la práctica, abrir espacios de escucha y encontrarnos con experiencias que nos invitan a sanar, soltar y conectar más profundo.

En el estudio vamos a vivir un agosto lleno de propuestas hermosas:

✨ Vuelve Vane Vane
Después de tres meses de viaje, vuelve a guiar sus clases de Vinyasa los miércoles a las 19:30.
Durante este tiempo practicamos con profes maravillosas, pero también la extrañamos mucho.
Qué alegría recibir nuevamente su energía, su guía y su forma tan especial de acompañar la práctica.

✨ Baño sonoro con Elu Elu Cynovich ✨
Miércoles 12 — 19:30
Una experiencia envolvente con cuencos de cuarzo, sonidos sutiles y vibraciones que invitan al cuerpo y a la mente a entrar en un estado profundo de calma.
Algo que tod@s deberíamos experimentar al menos una vez en la vida.

✨ Taller de constelaciones familiares con Guadalupe Ayala Guadalupe Ayala
Sábado 22 — 10:00 a 14:00
Un espacio para mirar, sentir y reconectar con el flujo de la vida.
Una invitación a abrirnos a lo que necesita ser visto, ordenado y sanado desde un lugar profundo y amoroso.

Agosto nos recuerda que no tenemos que esperar a estar bien para acercarnos a la práctica.

A veces venimos justamente porque necesitamos sostén.
Porque necesitamos silencio.
Porque necesitamos mover el cuerpo, respirar, sanar algo, o simplemente encontrarnos con un espacio que nos haga bien.

Yoga con propósito también es esto:
abrir caminos reales para acompañar lo que estamos viviendo.

Si sientes que alguna de estas propuestas te llama, escríbenos!
Será una alegría compartir este mes contigo ✨

✨ BAÑO SONORO CON ELU ✨El año pasado, Elu Elu Cynovich ✨ nos acompañó en dos momentos muy especiales del estudio: primer...
27/07/2026

✨ BAÑO SONORO CON ELU ✨

El año pasado, Elu Elu Cynovich ✨ nos acompañó en dos momentos muy especiales del estudio: primero con un baño de gong por nuestro aniversario y luego con un encuentro de cuencos de cristal para cerrar el año.

Este año abrimos la experiencia a toda persona que quiera regalarse una pausa, descansar profundamente y dejarse acompañar por el sonido.

El encuentro incluirá:

✨ Set de 7 cuencos de cuarzo
✨ Steel drum
✨ Koshi bell

Una experiencia envolvente, relajante y calmante, pensada para aquietar la mente, liberar tensiones y conectar con un estado de mayor calma.

📅 Miércoles 12 de agosto
🕢 19:30 horas
📍 Bulevar Artigas 559 A – Estudio La Semilla

Puedes abonar por transferencia o con cualquier tarjeta.

Los cupos son limitados y es necesario confirmar asistencia previamente.

Escríbeme para reservar tu lugar ✨
Caro

✨ BAÑO SONORO CON ELU ✨El año pasado, Elu nos acompañó en dos momentos muy especiales del estudio: primero con un baño d...
27/07/2026

✨ BAÑO SONORO CON ELU ✨

El año pasado, Elu nos acompañó en dos momentos muy especiales del estudio: primero con un baño de gong por nuestro aniversario y luego con un encuentro de cuencos de cristal para cerrar el año.

Este año abrimos la experiencia a toda persona que quiera regalarse una pausa, descansar profundamente y dejarse acompañar por el sonido.

El encuentro incluirá:

✨ Set de 7 cuencos de cuarzo
✨ Steel drum
✨ Koshi bell

Una experiencia envolvente, relajante y calmante, pensada para aquietar la mente, liberar tensiones y conectar con un estado de mayor calma.

📅 Miércoles 12 de agosto
🕢 19:30 horas
📍 Bulevar Artigas 559 A – Estudio La Semilla

Valores:

🌿 1 persona: $1200
🌿 2 personas: $2200
🌿 3 personas: $3000

puedes abonar por transferencia o con cualquier tarjeta.

Los cupos son limitados y es necesario confirmar asistencia previamente.

Escríbeme para reservar tu lugar ✨
Caro

Muchas veces necesitamos un lugar donde bajar un poco el ritmo.Un lugar donde el cuerpo pueda aflojarse con confianza. D...
21/07/2026

Muchas veces necesitamos un lugar donde bajar un poco el ritmo.

Un lugar donde el cuerpo pueda aflojarse con confianza.
Donde se respire amplitud.
Donde cada parte de tu ser se sienta en expansión!

A veces, necesitamos orden interno
Una práctica de yoga no siempre viene a retarnos y a pedirnos fuerza.
Puede recordarnos que también podemos descansar, escuchar y movernos con más amabilidad. Ayudarnos a bajar el ritmo.

Yoga con propósito también es esto:
crear espacios reales para sostener lo que estamos viviendo.

En los días fríos.
En los días lentos.
Cuando solo necesitamos un poco de calor, silencio y presencia ❤️

Te espero en el mat🙏
Caro

17/07/2026
Hoy vine a la práctica de Vinyasa con Majo y sentí exactamente lo que necesitaba ✨Mover el cuerpo, sí…pero no desde la e...
27/05/2026

Hoy vine a la práctica de Vinyasa con Majo y sentí exactamente lo que necesitaba ✨

Mover el cuerpo, sí…
pero no desde la exigencia ni desde “hacer ejercicio”.

Sino desde un lugar mucho más consciente, amoroso y presente.

Su manera de guiar tiene mucha dulzura.
Hay acompañamiento, escucha y una sutileza muy linda en cómo sostiene cada postura y cada transición.

Fue una práctica que me ayudó a despertar el cuerpo suavemente, respirar más profundo y conectar con lo que estaba sintiendo.

Y creo que en medio de semanas tan aceleradas, espacios así se vuelven realmente valiosos 🤍

Si sientes ganas de empezar el día con más calma, movimiento y conexión, los miércoles a las 8:30 hs Majo está compartiendo esta hermosa práctica en el estudio 🌿

Con cariño,
Caro

Hay caminos que comienzan casi en silencio…y poco a poco nos van acercando de nuevo al cuerpo, a la respiración y a aque...
11/05/2026

Hay caminos que comienzan casi en silencio…
y poco a poco nos van acercando de nuevo al cuerpo, a la respiración y a aquello que realmente somos🙏

Con mucha alegría les presentamos a Majo, quien comenzará a compartir las prácticas de los miércoles a las 8:30 hs ✨

Su forma de acompañar nace desde la sensibilidad, la escucha y una mirada integral que une yoga, energía y presencia consciente.

Cada clase será una invitación a movernos con calma, conexión y profundidad, respetando los ritmos propios de cada persona.

Nos emociona muchísimo recibirla en este espacio y seguir construyendo juntos un yoga con propósito, humano y cercano 🤍

Bienvenida, Majo ❤️

✨ Hay momentos en los que la mente no para.Se queda en el pasado o se adelanta al futuro.Y eso, muchas veces, nos agota....
06/05/2026

✨ Hay momentos en los que la mente no para.
Se queda en el pasado o se adelanta al futuro.
Y eso, muchas veces, nos agota.

En mayo abrimos un espacio de mindfulness facilitado por Indira
orientado a entrenar la mente y frenar la rumiación.

Un trabajo progresivo, encuentro a encuentro,
para entender cómo funciona la atención
y desarrollar herramientas concretas para el día a día.

No se trata de dejar la mente en blanco,
sino de no quedar atrapados en sus bucles.

Durante los encuentros vamos a explorar:
🌿 Cómo se mueve tu atención (y hacia dónde se va)
🌿 Cómo ponerle nombre a lo que pasa adentro
🌿 Cómo volver al cuerpo para salir del bucle
🌿 Cómo crear un espacio antes de reaccionar

🗓 Viernes 8, 15, 22 y 29 de mayo
🕖 19 hs
📩 Inscripciones abiertas

Te esperamos y Caro

Dirección

Bulevar Artigas 559A
Punta Carretas
11300

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