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Psicóloga Ana Paula A. Cruz

Casa
Uruguay
Punta del Este
Psicóloga Ana Paula A. Cruz

CRP: 12/21893
Psicóloga, atendimento para ansiedade e depressão. Jovens, adolescentes e adultos.

14/05/2026

Aqui e agora 💙

12/05/2026

Tem mudanças que parecem pequenas por fora…
mas enormes por dentro.

Esse novo espaço chega junto com uma fase nova da minha vida e da minha carreira.

E talvez amadurecer seja isso:
continuar construindo mesmo sem ter todas as certezas.

Novos ciclos assustam.
Mas também expandem a gente. ✨

11/05/2026

Nem toda “rebeldia” é falta de respeito.
Às vezes, é um adolescente emocionalmente sobrecarregado tentando lidar com sentimentos que nem consegue explicar.

Por trás da irritação, do afastamento ou das explosões, pode existir ansiedade, medo ou um pedido de ajuda saindo da forma errada.

O comportamento é a ponta do iceberg.
O que o adolescente sente também precisa ser visto.

05/05/2026

A maioria dos pais reage ao comportamento.

Mas o comportamento é só a ponta.

Antes de corrigir, vale perguntar: o que pode estar por trás disso?

Nem tudo é desobediência.
Nem tudo é afronta.

Às vezes é só dificuldade de lidar com algo.

E quando você muda a leitura, sua resposta muda também.

03/05/2026

April, 26. 💙

28/04/2026

Nem todo conflito significa que alguém falhou.

Às vezes vocês só estão lidando mal com algo difícil.

E isso muda quando você para de buscar culpados e começa a olhar para como estão atravessando isso juntos.

Nem tudo é problema.
Às vezes é vida acontecendo nas relações.

23/04/2026

Não é exagero.
É intensidade e ninguém te ensinou a lidar com ela.

Enquanto você chama de “demais”, na verdade é só emoção sem direção.

Responsabilizar os outros alivia por um momento, mas é quando você aprende a sustentar o que sente que tudo começa a mudar.

22/04/2026

Feriadinho dump 💙

15/04/2026

Se você já se perguntou se está exagerando…
ou se está sendo permissivo demais, provavelmente você está tentando acertar sem ter clareza de como fazer isso.

E isso não é falta de cuidado.

É falta de direção.

Adolescência não é simples.
Mas também não precisa ser confusa o tempo todo.

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