Leo Gonzalez Cigliuti

Leo Gonzalez Cigliuti ¿Qué te gustaría resolver hoy?

Más allá de las Cargas de Legado: las Herencias Ancestrales en IFSCuando hablamos de trauma transgeneracional, solemos m...
09/08/2026

Más allá de las Cargas de Legado: las Herencias Ancestrales en IFS

Cuando hablamos de trauma transgeneracional, solemos mirar hacia aquello que se transmite de una generación a otra en forma de dolor: miedos, creencias, mandatos, formas de relacionarse o estrategias de supervivencia que comenzaron mucho antes de nosotros....

Cuando hablamos de trauma transgeneracional, solemos mirar hacia aquello que se transmite de una generación a otra en forma de dolor: miedos, creencias, mandatos, formas de relacionarse o estrategi…

Sesión Individual de Mapa de Partes IFSUna forma clara de comprender lo que ocurre dentro de ti Hay momentos en los que ...
06/08/2026

Sesión Individual de Mapa de Partes IFS

Una forma clara de comprender lo que ocurre dentro de ti Hay momentos en los que no logramos comprendernos....

https://serlibre.uy/2026/08/06/sesion-individual-de-mapa-de-partes-ifs/

Comprende qué ocurre dentro de ti con una sesión individual de Mapa de Partes IFS. Reconoce tus partes y descubre la lógica de tu mundo interno.

Una breve meditación típica de IFS, tal como suele compartirla Richard SchwartzRichard Schwartz suele comenzar muchas de...
01/08/2026

Una breve meditación típica de IFS, tal como suele compartirla Richard Schwartz

Richard Schwartz suele comenzar muchas de sus presentaciones, talleres y seminarios con una invitación sencilla: detenerse por unos minutos, dirigir la atención hacia adentro y observar lo que está ocurriendo en el mundo interno....

Richard Schwartz suele comenzar muchas de sus presentaciones, talleres y seminarios con una invitación sencilla: detenerse por unos minutos, dirigir la atención hacia adentro y observar lo que está…

Una práctica sencilla para volver a tiDurante mucho tiempo me acompañó una pregunta sencilla: ¿Cómo cultivar una relació...
20/07/2026

Una práctica sencilla para volver a ti

Durante mucho tiempo me acompañó una pregunta sencilla: ¿Cómo cultivar una relación más viva con nuestro mundo interior sin convertirla en otra obligación, otra técnica o algo que haya que hacer perfectamente?...

Durante mucho tiempo me acompañó una pregunta sencilla: ¿Cómo cultivar una relación más viva con nuestro mundo interior sin convertirla en otra obligación, otra técnica o algo que haya que hacer pe…

Curso de IFS: conocer las partes que gobiernan tus reaccionesA veces comprendemos perfectamente lo que nos sucede y, aun...
18/07/2026

Curso de IFS: conocer las partes que gobiernan tus reacciones

A veces comprendemos perfectamente lo que nos sucede y, aun así, volvemos a reaccionar de la misma manera....

https://serlibre.uy/2026/07/18/curso-de-ifs-conocer-las-partes-que-gobiernan-tus-reacciones/

A veces comprendemos perfectamente lo que nos sucede y, aun así, volvemos a reaccionar de la misma manera. Sabemos que no queríamos responder con tanta dureza. Reconocemos una exigencia que agota, …

Curso de IFS: conocer las partes que gobiernan tus reaccionesA veces comprendemos perfectamente lo que nos sucede y, aun...
18/07/2026

Curso de IFS: conocer las partes que gobiernan tus reacciones

A veces comprendemos perfectamente lo que nos sucede y, aun así, volvemos a reaccionar de la misma manera....

A veces comprendemos perfectamente lo que nos sucede y, aun así, volvemos a reaccionar de la misma manera. Sabemos que no queríamos responder con tanta dureza. Reconocemos una exigencia que agota, …

Práctica diaria de alineación interiorEs temprano. El día todavía no empezó a pedir cosas. Hay una silla, una ventana, q...
13/07/2026

Práctica diaria de alineación interior

Es temprano. El día todavía no empezó a pedir cosas. Hay una silla, una ventana, quizás el sonido de un pájaro o de una calle que apenas despierta....

Es temprano. El día todavía no empezó a pedir cosas. Hay una silla, una ventana, quizás el sonido de un pájaro o de una calle que apenas despierta. Y hay alguien sentado ahí, sin apuro, antes del r…

El Self no tiene poder, tiene capacidadHay una experiencia interna que casi todo el mundo conoce. Decirse: “cálmate”.Y n...
11/07/2026

El Self no tiene poder, tiene capacidad

Hay una experiencia interna que casi todo el mundo conoce. Decirse: “cálmate”.Y no calmarse. Decirse: “no pienses más en eso”....

Hay una experiencia interna que casi todo el mundo conoce. Decirse: “cálmate”.Y no calmarse. Decirse: “no pienses más en eso”.Y seguir pensando. Decirse: “tienes que descansar”.Y continuar con el c…

Las muchas puertas de una parte
08/07/2026

Las muchas puertas de una parte

Te sentaste a hacer el trabajo como te dijeron que se hacía. Cerraste los ojos, respiraste y fuiste a buscar la parte. Esperabas encontrar algo: una figura, un niño en un rincón, una voz con cara, …

Cuando una parte no quiere dar un paso atrás
05/07/2026

Cuando una parte no quiere dar un paso atrás

En IFS solemos hablar de la importancia de tomar un poco de distancia interna respecto de una parte activada. A veces se lo formula como pedirle a la parte que “dé un paso atrás”, para que la perso…

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