Psy.sveta6

Psy.sveta6 Contact information, map and directions, contact form, opening hours, services, ratings, photos, videos and announcements from Psy.sveta6, Marriage Therapist, Tashkent.

Психолог — это нормально 🤍Мы привыкли лечить зубы или тренировать тело, но часто игнорируем «ноющие» мысли. Ждать, пока ...
11/05/2026

Психолог — это нормально 🤍

Мы привыкли лечить зубы или тренировать тело, но часто игнорируем «ноющие» мысли. Ждать, пока станет невыносимо, вовсе не обязательно. Визит к психологу — это не признак слабости, а самый быстрый способ вернуть себе ресурс и спокойствие.

В карусели собрала 5 сигналов, что вашей внутренней системе нужна поддержка ➡️

Как вернуть себе право на чувства?1. Легализация. Признайте: «Я сейчас злюсь» или «Мне больно». Эмоция, которую назвали ...
01/05/2026

Как вернуть себе право на чувства?

1. Легализация. Признайте: «Я сейчас злюсь» или «Мне больно». Эмоция, которую назвали по имени, теряет над вами власть.

2. Телесный чекап. Если чувствуете ком в горле или сжатые челюсти — сделайте глубокий выдох и осознанно расслабьте эту зону.

3. Безопасный выход. Не копите ярость. Энергию гнева можно выплеснуть через спорт, письмо обид или честный разговор по формуле «Я-сообщений».

Бережное отношение к своим чувствам — это первый шаг к настоящей свободе и близости.

👇 Напишите в комментариях, какой из признаков в карусели отозвался вам больше всего? Обсудим.

Это был удивительный год. Я закрыла гештальт!Домашнее задание:Попробуйте составить список, допустим, 100 пунктов о том, ...
30/12/2025

Это был удивительный год. Я закрыла гештальт!

Домашнее задание:
Попробуйте составить список, допустим, 100 пунктов о том, что приятного с вами случилось за 2025г. Что-то чудесное, удивительное, милое может что-то вы или вам сделали, то, что вас улыбнуло.
Это упражнение поможет вам с благодарностью завершить год.
❤️

Address

Tashkent

Website

Alerts

Be the first to know and let us send you an email when Psy.sveta6 posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.

Shortcuts

Share

Category