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Acto Psiquico - Psic. Nahomy Guardia

Casa
Venezuela
Barquisimeto
Acto Psiquico - Psic. Nahomy Guardia

No hay salud sin salud mental. MSc. Psicología Clínica. FVP: 14.702
Presencial y online. Adultos y parejas.

02/07/2026

Mi mensaje de condolencias para Venezuela🇻🇪❤️‍🩹

28/06/2026

Culpa del superviviente🚨❤️‍🩹

Si necesitas atención psicológica, contáctanos🇻🇪

26/06/2026

Si necesitas ayuda profesional, contáctanos, estamos ofreciendo primeros auxilios psicológicos de forma gratuita ❤️‍🩹🙏🏽

26/06/2026

Todos estamos afectados por la situación en Venezuela🇻🇪❤️‍🩹 personas dentro y fuera del país que perdieron a familiares, todavía no tienen información o nos acompaña la frustración de ver tanto sufrimiento y no poder ayudar. Si sientes que la ansiedad te sobrepasa y llegas a tener algún ataque de pánico, aquí algunas técnicas que puedes utilizar. Si necesitas primeros auxilios psicológicos, no dudes en contactarme❤️‍🩹

Un grupo de colegas y mi persona estamos atendiendo🙏🏽🇻🇪

25/06/2026

Si necesitas ayuda profesional contáctame❤️‍🩹🇻🇪

25/06/2026

Contáctame a través de los comentarios, por mensaje privado o WhatsApp al 04125503811 🇻🇪❤️‍🩹

27/05/2026

Imagina a una niña de siete años que regresa feliz de la escuela con un dibujo. Corre a mostrárselo a sus papás, pero ellos están demasiado ocupados, discutiendo o sumergidos en sus propios problemas.

La respuesta que recibe es una frase como: “otra vez tú ¿no ves que estoy ocupado?”. Para un adulto es un mal momento; para la mente de esa niña, es un evento traumático.

Esa niña aprende una regla tácita para sobrevivir en su hogar: “Si no molesto, si me vuelvo invisible y si soy perfecta, quizás me quieran”.

Años después, esa niña se convierte en una mujer adulta que, busca incansablemente la perfección y se frustra por no conseguirla; hace incluso lo que le cuesta caro, por no quedar “mal” con los demás, se queda callada ante lo que le duele o molesta por “no incomodar”, no sabe colocar límites porque le parecen “demasiado duros”, cree que debe sacrificarse.

Sin darse cuenta, va por la vida con creencias como “No soy suficiente”, “No soy prioridad para nadie” o “Es mi culpa si el otro se enoja”.

Muchas veces, lo que nos trae a terapia hoy, no es el presente, sino una mente llena de pensamientos automáticos y creencias limitantes que aprendimos en la infancia. Cuando crecemos en entornos donde nuestras emociones fueron invalidadas o donde vivimos experiencias traumáticas, el cerebro automatiza esas conclusiones dolorosas para protegernos en ese momento. El problema es que seguimos operando con las mismas reglas en la adultez.

Esos pensamientos automáticos son los que desafiamos en terapia. El espacio clínico no es para cambiar el pasado, sino para resignificar las historias que nos hicieron pensar que no éramos suficientes, entendiendo que esas etiquetas le pertenecían a la situación, no a nuestro valor como personas.

Sanar es empezar a sustituir esos viejos mensajes por nuevas certezas: merezco ser feliz, no necesito complacer a otros para sentirme valioso, colocar límites me permite construir relaciones saludables, soy mi prioridad, soy suficiente.

Si sientes que tu mente sigue llena de etiquetas que aún duelen, te espero en consulta para empezar a desafiarlas.

📍Presencial:

22/05/2026

TOC TOC📚

15/04/2026

Quieres protegerte: tienes miedo porque en algún momento sufriste mucho daño y ya no confías en nadie.

¿Protección o autodestrucción?

Creemos que la desconfianza es una armadura, pero una armadura que nunca te quitas termina pesando más que cualquier herida.

No confiar es negarte la posibilidad de ser sostenido, de evolucionar a través de los otros, de sentirte amado.

Protegerse es necesario, pero aislarse, ser reactivo o estar hiperalerta es renunciar a tus posibilidades de vivir plenamente.

04/03/2026

La cirugía bariátrica puede ser un nuevo comienzo, pero el viaje postoperatorio es complejo y, a menudo, subestimado. Aunque la pérdida de peso inicial puede ser un gran éxito, ¿qué sucede a nivel psicológico cuando un paciente comienza a recuperar el peso que tanto esfuerzo le costó perder?

Recientemente, me adentré en las historias de quienes han vivido esta experiencia y descubrimos que la re-ganancia de peso no es solo un tema de falta de voluntad, dieta o ejercicio, sino que está profundamente ligado a factores psicológicos.

Puedes profundizar sobre esta investigación en mi artículo: https://revistas.uclave.org/index.php/agora/article/view/5466/3494

Agradezco a las personas que compartieron sus vivencias y nos permitieron entender mejor esta compleja realidad.

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