06/07/2026
Ansiedad.
En general, toda persona experimenta momentos o situaciones de ansiedad, de hecho es inevitable por la vida que llevamos, por el trabajo que desempeñas, por las presiones que cargamos,las responsabilidades, los compromisos, deudas y nuestra situación financiera, sumado a esto, tu situación, sentimental, familiar, social y personal, por supuesto que generan una bomba donde si no tenemos las herramientas suficientes, será imposible que podamos gestionar el mundo de situaciones que eventualmente nos podrán generar grandes niveles de ansiedad.
Insisto, toda persona que respira en este mundo, experimenta momentos de ansiedad la gran clave o la gran diferencia radica en la capacidad de gestión, sin embargo, esto no depende de nosotros, y tampoco es una decisión, no se trata de “querer estar bien”, se trata de hacer lo necesario para estar bien, hoy sabe usted que nos condicionan nuestros miedos, traumas y complejos, sumado a nuestras heridas de infancia, entonces existen personas que de acuerdo a la vida que experimentan sufren momentos de ansiedad, pero tienen la capacidad de revertir la situación de soltar, olvidar, etc, y por otro lado están las personas que viven situaciones complejas, momentos de ansiedad, pero son incapaces de liberarla y por el contrario, la alimentan minuto a minuto hasta convertirla en un proceso de pánico o peor transformarlo en un trastorno, y esto puede atacar tanto a niños como adultos por igual.
No hace falta que trabajes en tu ansiedad, porque tu ansiedad se detona de tu entorno, lo que vives y no puedes controlar y ese pensamiento obsesivo, que en lugar de liberar en grandeza y alimenta.
Vivir con ansiedad, no es un juego, es una batalla diaria de usted contra su mente, es una lucha constante con tu mente para estar presente aquí y ahora, no disociado,no en el futuro, no pensando e imaginando situaciones fatales que el 90% no sucede.
Vivir con cierto grado elevado de ansiedad, altera en gran medida tu sistema nervioso, lo pone lucha, alerta, y cuando esto sucede, dejas de comer de dormir y de digerir, vives con mucha tension muscular, palpitaciones constantes, tú frecuencia cardiaca está elevada, sudoración, mareos, dependiendo puede subir o bajar de peso, causa, dolores físicos psicológicos, y a pesar de eso sigue existiendo gente que no lo entiende y ya se burla de ello.
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Con-siente-mente. 🙏
