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Psic. Verónica Salas, Caracas (2026)

01/05/2026

¿Recuerdas la mejor experiencia laboral que tuviste?, ¿y la peor?.

Si estas preguntas te conectan con la festividad del día, este Post podría ser para ti...

Generalmente las mejores experiencias están asociadas a los vínculos que se derivaron de esos empleos y la posibilidad de crecer dentro de la organización.

Lo ideal es laborar en un ambiente en donde podamos liberar nuestros talentos, nos expongan a otros retos, y por supuesto, nos mantengan bien remunerados.

Pero la realidad es que el empleo perfecto no existe, nosotros lo dignificamos cuando actuamos en coherencia con nuestros valores:

1.- Si el dinero es lo más importante para ti, tenderás a disfrutar situaciones confortantes y a tolerar aquellas muy desagradables con tal de mantener ese status.

2.- Si las relaciones (clima) es lo más relevante, tenderás a identificar personas con las que compartan los mismos ideales (y puede que no las consigas), por la particularidad de la cultura empresarial.

3.- Si el reto profesional es lo que te atrae, tenderás a cumplir objetivos con prolijidad y a involucrarte en proyectos que fortalezcan tus habilidades (con el riesgo que desarrolles un burnout de la cantidad de trabajo que te puedan asignar).

Es cierto que todos trabajamos por dinero, pero, si en algún momento este no resulta proporcional con la cantidad de trabajo y menos con el tiempo para tu esparcimiento, te invito a reconsiderar si ese lugar es el apropiado para ti...

¡Feliz día del trabajador!

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🪻Lic. Verónica Salas
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01/05/2026

¡Hola Mayo!,

Eres el mes con "M" de "mamá" y de cuán "meticulosos" y/o "motivados" podemos ser en nuestro entorno familiar y profesional.

Por lo anterior, para este mes, sembramos la intención de:

1.- Servir con vocación sin vulnerar nuestra dignidad.

2.- Reconocer la maternidad como un "trabajo", aunque no remunerado, con compensación netamente emocional.

3.- Enfatizar que el exceso de autoridad, impronta un respeto basado en miedo.

4.- Recalcar que la ausencia de autoridad, invisibiliza los límites y altera el orden.

5.- Resaltar que la autoridad requiere moderación para mantener el orden, sin dejar de disfrutar de los momentos que se experimentan.

6.- Evidenciar que el nivel de deseo y planificación familiar, sí predispone el estilo de crianza.

7.- El burnout no es exclusivo de la vida laboral, la maternidad también deteriora si no se cuenta con estrategias de afrontamiento adecuadas y una red de apoyo disponible.

Que el mes de Mayo nos permita valorar nuestros oficios (remoto, presencial, familiar), dado que, la ausencia de alguno impacta las necesidades de otros.

¡Feliz mes de Mayo!

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30/04/2026

¿Has escuchado la frase que dice: "al Dios rogando y con el mazo dando"?.

Si es así y no conoces su significado, aquí te la explico...

El ser humano por naturaleza tiene la necesidad de "controlar" lo que le pasa y lo que quiere; pero, existen circunstancias que sí están bajo su estricto control y otras en las que no.

Es así como surge otra necesidad como la de "creer" en sí mismo, en los demás o en un ser superior para poder afrontar esa situación que se aleja de su manejo directo.

El problema no es desplazar su creencia hacia lo externo (una deidad), sino cuando se aferra a ello sin agotar todos sus recursos para solventarlo.

Tener Fe hacia Dios, nosotros mismos, nuestra familia y proyectos, es confiar con la mente y con el corazón que lo que pedimos sí se nos dará, pero se requiere responsabilidad personal para que nuestras peticiones sean consistentes con nuestras acciones como una señal de que eso que pedimos es lo que de verdad queremos.

Gracias por seguirme y leerme durante el mes de Abril, y que el poder de la Fe te acompañe en el resto de los siguientes meses.

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24/04/2026

¿A quién sueles recurrir en los momentos de júbilo o de desesperación: A la gente que te circunda o a tu ser superior?.

Si ya tienes la respuesta, esta publicación podría ser para ti...

El ser humano por naturaleza necesita "creer" en alguien o en algo (un ser supremo), cuando percibe que pierde el control sobre una determinada situación.

Y esa creencia en ese "ser" forma parte de una de sus estrategias de afrontamiento, brindándole la suficiente esperanza para seguir respondiendo a las exigencias que la vida continúa demandando.

Tener Fe en alguna figura suprema, es creer que estaremos acompañados, protegidos y guiados a la solución de nuestros desafíos, y especialmente, confiar en el plan divino cuando la circunstancia no resulte a nuestro favor.

Tener Fe en Dios es aceptar que lo mejor es lo que pasa, aunque sus motivos sean a destiempo y al final le demos la razón en un postdatado momento...

¿Aún crees que el tiempo de Dios sea perfecto?.

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23/04/2026

¿Quién te sostiene cuando te caes?.

Si tienes clara la respuesta, esta publicación es para ti...

La familia no sólo es aquella que te da la vida, es la que formas con otras personas cuyos valores, gustos y motivaciones comparten mutuamente.

Así que, si tu respuesta fue un amig@, tu parej@, algún grupo de apoyo profesional o religioso, no te asustes, porque nuestra familia directa nos apoya hasta los límites que ellos puedan (y quieran) o los que nosotros permitamos (y querramos).

De este modo, la "Fe" en nuestra familia (consanguínea o no), yace en la percepción que tenemos de una persona (o grupo) como un lugar seguro en donde nos resguardamos mientras nos recuperamos.

Tener "Fe" es sentir el respaldo divino a través de alguien o algo que nos hace saber que no estamos solos, y que con su sola presencia alivian nuestra carga para seguir nuestro camino de una manera más ligera.

¿Y para ti quien(es) es(son) tu familia de fe?.

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22/04/2026

¿Alguna vez te has sentido tan agotado hasta el punto de perder la "fe" en ti?.

Si es así, este Post podría ser para ti...

Tener "fe" es creer con la mente y con el corazón que todo va a estar bien a pesar de la adversidad que estemos enfrentando.

El problema no es insistir ante ese desafío, es la "fatiga" de tanto persistir lo que nos desanima a seguir intentándolo.

Es por ello que el descanso físico y mental resultan un gran aliado en la recuperación de la energía vital, puesto que, en un cuerpo relajado y una mente calmada se activan los procesos cognitivos asociados a la creatividad para generar otras prácticas que nos conduzcan a los resultados que esperamos.

Asi que, recuerda, no es cuestión de no tener "fe" en ti, es cuestión de reunir las condiciones físicas, mentales y emocionales que se requieren para responder a las demandas de nuestro entorno (a veces benevolente y otras intransigente).

Porque al final, tener "fe", se trata más de confiar en nosotros mismos y en nuestras capacidades para emprender los caminos que deseamos transitar.

Y tu?, tienes fe en ti?.

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21/04/2026

¿Has sentido la necesidad de emprender algo que percibes como un "llamado"?

Si te ha pasado, este Post podría ser para ti...

Cuando somos niños nos preguntan qué queremos "ser" cuando seamos grandes. Y cuando crecemos, la mayoría termina alejándose de esa aspiración por circunstancias ajenas que interfirieron en su materialización.

El punto es que cuando somos adultos y nos invade ese "llamado" a emprender algo, el mismo corresponde a aquel plan pendiente de niños que percibimos que nos faltó por cumplir.

Y por lo anterior nos vemos motivados a desarrollar otros proyectos que sí se alinean con nuestras habilidades e intereses, nos hacen felices y brillamos (y ayudamos a otros a brillar).

Es por ello que, tener fe, es creer firmemente con la mente y el corazón que lo que desarrollamos será de gran contribución para nosotros, nuestras familias, nuestros amigos y nuestra sociedad en general.

La fe es esa energía que nos mantiene vivos, nos mueve y nos da la determinación de insistir, persistir y nunca desistir aún en las condiciones más adversas de lo que creamos.

Cree en tu llamado, en tus planes y en lo que deseas alcanzar en tu vida, para que lo puedas crear en tu estado adulto cargado de una sabiduría que de niño aún no tenías.

¡Creer es crear!.

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20/04/2026

¿Alguna vez te has esforzado en solventar una situación en la que agotaste todos tus recursos, y al desistir, todo se arregló con total facilidad?.

Si fue tu caso, este Post podría ser para ti...

Todos estamos de acuerdo en la existencia de un plano visible e invisible (que a pesar de no verlo), sabemos que opera desde las sutilezas.

Con esta publicación no pretendo promover que dejemos de perseverar en los desafíos que la vida nos va a seguir exponiendo; pero sí abrir la posibilidad de ampliar los mecanismos de resignificación en las situaciones que nos ocurren, en donde, la famosa "evidencia" no puede explicar.

A veces, cuando le dedicamos tanta energía, tiempo y esfuerzo a algún reto que la vida nos presenta (o que nosotros mismos lo creamos) y los resultados difieren de lo que esperamos; naturalmente solemos insistir, buscar otras vías, recursos, contactos, para que nuestro proyecto prospere.

Luego aparece el agotamiento por sobreesfuerzo, el desánimo por decepción y el abandono por desesperanza.

Y justo al declinar ¡ocurre la "magia"!, todo empieza a fluir hasta el punto de ordenar cada pieza en su lugar.

El mensaje que quiero transmitir es que todo tiene su tiempo (tanto en el plano físico como en el plano invisible), y que muchas veces cuando no nos llega aquello que tanto trabajamos, es porque le corresponde a la Divinidad (Padre, Hijo y Espíritu Santo) interceder para complementar el esfuerzo que en nuestro plano ya hemos efectuado.

Entiende que la vida es un rompecabezas eterno, en el que se requiere encontrar todas las piezas para iniciar un nuevo juego, y a su tiempo (no al nuestro). Por ello dicen que:

"El tiempo de Dios es perfecto".

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14/04/2026

¿Qué tan fácil o difícil te resulta tomar decisiones en tu vida?

Si esta pregunta resuena contigo, este Post podría ser para ti...

Elegir es tener la capacidad de generar alternativas y escoger alguna de ellas conforme a nuestras necesidades...

Pero, para que esa elección sea adecuada, es importante que las alternativas:

1.- Sean variadas.

2.- Solventen el desafío subyacente.

3.- Sean prácticas de efectuar.

4.- Estén alineadas con nuestros valores.

5.- Y estar dispuestos a actuar.

Las personas de éxito son aquellas que están orientadas a la "acción" y suelen exponerse a situaciones retadoras porque saben que en la dificultad yace el desplazamiento de sus habilidades.

Es por ello que en la acción se determina la calidad de nuestra elección, y en el ensayo y error su perfeccionamiento...

Si requieres acompañamiento en el proceso de generar opciones que impacten la calidad de tu vida, contáctame para guiarte.

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07/04/2026

El día Mundial de la Salud es una jornada conmemorativa que se celebra el 7 de abril desde 1950 y fue establecida el 22 de julio de 1946 por 61 miembros de las Naciones Unidas.

En este día se hace un llamado a las personas de todo el mundo para que apoyen a la ciencia bajo la premisa "Juntos por la salud", desde sus 4 pilares fundamentales:

1.- La alimentación consciente.

2.- El ejercicio físico regular.

3.- El descanso reparador (sueño).

4.- Y la gestión del estrés/salud emocional.

Cuando nuestra salud física se encuentra vulnerada, nuestro estado de ánimo también se ve afectado, ya que nos limita a responder a las demandas de nuestro entorno con el ritmo personal que estábamos acostumbrados.

Mientras que, cuando la salud mental se encuentra comprometida, cualquier obstáculo es percibido como amenaza, perdiendo el sentido en su propia vida y el propósito del legado que puede dejar en los demás.

Solo cuando nos autocuidamos, estamos preparados para atender a otros...

Para los que velan por su autocuidado y por la asistencia de la salud de otros:

¡Feliz día mundial de la Salud!.

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01/04/2026

Hola Abril!

Contigo comenzamos el segundo trimestre del año, que dada tu naturaleza religiosa, nos invita a mantener nuestra fe en los momentos buenos (para agradecer con humildad) y desafiantes (para probar nuestra certeza que todo pasará). Es por ello que:

1.- Iniciaremos con recordar la importancia de la salud integral.

2.- Continuaremos con el énfasis en la capacidad para generar alternativas de tan alta calidad, que elegir cualquiera nos sirva en nuestros propósitos.

3.- Saber soltar cuando se han agotado todos nuestros recursos.

4.- Confiar en el impacto de nuestros planes de carrera y vida (en nosotros y en otros).

5.- Valorar nuestros talentos aún en los peores momentos.

6.- Confiar en nuestra red de apoyo como soporte para resguardarnos, recargar energías y continuar.

7.- Entender que, a veces, creer en lo invisible, nos predispone de forma favorable para obtener lo que necesitamos.

8.- Comprender que la acción sin fe es caminar sobre un sendero sin dirección ni propósito.

Que el mes de Abril te conecte con la fe en Dios, en ti mismo, en tu familia y en tus proyectos para que los mismos se desenvuelvan con armonía y fluidez...

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31/03/2026

¿Sabías que el Síndrome del Impostor fue descubierto en mujeres profesionales, con cargos ejecutivos y destacadas en las organizaciones por su alto nivel de desempeño?.

Si no lo sabías, ven que te explico...

El término "impostor" fue acuñado por las Psicólogas Pauline Clance y Suzanne Imes en 1978 a raíz de un estudio denominado: "El fenómeno del Impostor en mujeres de alto rendimiento: Dinámica e intervención terapéutica".

En él encontraron que los síntomas comunes en estas mujeres fueron:

1.- Sensación de ser un fraude (a pesar de sus resultados excepcionales).

2.- Miedo a ser descubiertas (sensación constante de ansiedad y estrés en situaciones que consideran que no fueron competentes).

3.- Dificultad para aceptar el éxito (especialmente aceptar los halagos por sentir que no lo merecen).

Es decir, la diferencia entre el miedo al éxito y el Síndrome del Impostor yace en:

1.- El miedo al éxito es mental, no hay acción, hay parálisis por temor a las consecuencias negativas de lo que pueda ocurrir.

2.- En el Síndrome del Impostor, hay acción la cual genera resultados sobresalientes y evidentes pero la persona (hombre o mujer) no los reconoce como suyos a pesar de haber tenido una participación total o parcial en el mismo.

Lo anterior obedece generalmente a problemas de autoestima en donde las dimensiones de autorefuerzo y autoeficacia se encuentran comprometidas como para identificar sus talentos, reconocer su propio esfuerzo (dentro del resultado) y recompensarse.

Así que, cuestionar nuestros logros de vez en cuando no es malo, pero, cuando se hace frecuente y se experimenta con una intensidad emocional elevada, es una señal de alerta que requiere apoyo profesional.

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