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Laboratorios Farma 🏅1er Laboratorio en Venezuela con Certificación INVIMA, más de 85 años RIF J-00013393-0

12/09/2026

Una presión arterial controlada no solo depende de un buen tratamiento, sino también de tus hábitos diarios.

El movimiento tiene un efecto que muchas veces se subestima. El ejercicio físico regular, adaptado a tus condiciones, ayuda a que tu sistema cardiovascular funcione mejor durante todo el día.

No tienes que empezar con rutinas exigentes. Puedes ir poco a poco: la idea es moverse hoy un poco más que ayer.

Si tienes hipertensión, incorporar actividad física de forma constante puede ser una de las decisiones más importantes para tu salud a largo plazo.

Eso sí, siempre de la mano de tu tratamiento y del seguimiento médico.

Empieza con lo que puedas. Lo importante es empezar.



Fuentes:

1 Organización Panamericana de la Salud. (s.f). Actividad física - Datos clave. Disponible en https://www.paho.org/es/temas/actividad-fisica
2 Mayo Clinic. (2025, 30 de septiembre). Diez maneras de controlar la presión arterial alta sin medicamentos. Disponible en https://www.mayoclinic.org/es/diseases-conditions/high-blood-pressure/in-depth/high-blood-pressure/art-20046974
3 NIHR. (2023, 14 de agosto). Small amounts of exercise protect against early death, heart disease and cancer. Disponible en https://evidence.nihr.ac.uk/alert/small-amounts-of-exercise-protect-against-early-death-heart-disease-and-cancer/
4 NIH. (s.f). Get Regular Physical Activity. Disponible en https://www.nhlbi.nih.gov/health/heart-healthy-living/physical-activity
5 World Heart Organization. (2025, 25 de septiembre). Hypertension. Disponible en https://www.who.int/news-room/fact-sheets/detail/hypertension
6 CDC. (2024, 13 de diciembre). Preventing High Blood Pressure. Disponible en https://www.cdc.gov/high-blood-pressure/prevention/index.html
7 Medlineplus. (s.f). Ejercite su corazón. Disponible en https://medlineplus.gov/spanish/ency/patientinstructions/000763.htm

El orgasmo masculino va más allá de la ey*******ón. Aquí te compartimos los mitos más comunes:❌ Mito: El orgasmo es lo m...
10/09/2026

El orgasmo masculino va más allá de la ey*******ón. Aquí te compartimos los mitos más comunes:

❌ Mito: El orgasmo es lo mismo que la ey*******ón.
✅ Verdad: No son lo mismo. El orgasmo es una sensación de placer intenso, mientras que la ey*******ón es la expulsión de semen.

❌ Mito: No se puede tener un orgasmo sin eyacular.
✅ Verdad: Sí es posible. Existe la aney*******ón, donde hay placer sin liberación de semen.

❌ Mito: Solo existe un tipo de orgasmo masculino.
✅ Verdad: Hay diferentes tipos, como el eyaculatorio, retrógrado y prostático.

❌ Mito: El control del orgasmo no se puede mejorar.
✅ Verdad: Técnicas como la respiración, el fortalecimiento del suelo pélvico y el autoconocimiento pueden ayudar.

👉 Entender estos puntos es clave para una mejor salud sexual y bienestar integral. Mantener un estilo de vida saludable, cuidar la salud mental y fortalecer la comunicación son claves para mejorar la vida sexual.



Fuente: https://drpaulo.com.br/es/orgasmo-masculino-2/

La alegría es una aliada de tu bienestar. Desde la neurociencia, explican que puedes estimularla activando el “cuarteto ...
09/09/2026

La alegría es una aliada de tu bienestar. Desde la neurociencia, explican que puedes estimularla activando el “cuarteto de la felicidad”: dopamina, oxitocina, serotonina y endorfinas, neurotransmisores que influyen directamente en tu salud física y mental.

Si hoy te sientes abrumado, prueba estos pequeños hábitos para cambiar tu estado de ánimo:

✨ Conecta con alguien: Llama a un amigo o envía un mensaje sincero. Los vínculos fortalecen tu bienestar emocional.
🍽️ Comparte en las comidas: Compartir la mesa potencia la satisfacción y el bienestar. Evita comer frente a la pantalla.
📝 Practica la gratitud: Dedica un minuto a escribir tres cosas buenas de tu día.
😴 Prioriza tu descanso: Dormir bien es clave para recuperar el equilibrio emocional.
💪 Fortalece tu resiliencia: Cambia la forma en que interpretas los errores y conviértelos en aprendizaje.

Recuerda: la alegría también se entrena 🌟. Al incorporar estos hábitos, no solo mejoras tu día, sino que generas una sonrisa genuina, de esas que iluminan hasta la mirada.

💬 ¿Cuál de estos hábitos pondrás en práctica hoy? ¡Te leemos en los comentarios! 👇

Fuente: https://maffei.com.ar/dia-mundial-de-la-alegria-5-habitos-que-la-impulsan-segun-la-neurociencia/

31/08/2026

Reducir la sal no es solo una recomendación más. Para quien vive con hipertensión, puede ser una parte importante del cuidado diario.

La OMS recomienda no consumir más de 2.000 mg de sodio al día, es decir, menos de 5 g de sal. El problema es que muchas veces el exceso no viene solo del salero.

La nutricionista clínico, Luisa Alzuru, comparte ideas simples para bajar el sodio sin renunciar al gusto, con consejos fáciles de aplicar en casa y en tus comidas de siempre.

Fuentes
🔸 World Health Organization. (2025. 7 de febrero). Sodium reduction. Disponible en https://www.who.int/news-room/fact-sheets/detail/sodium-reduction
🔸 Pan American Health Organization. (s.f). Salt intake. Disponible en https://www.paho.org/en/enlace/salt-intake

27/08/2026

Tu presión arterial no se comporta igual todo el día.

Mientras duermes, tu cuerpo entra en una especie de “modo ahorro”. Pero al despertar, todo se activa rápido: hormonas, circulación, ritmo cardíaco. Ese cambio brusco es justo donde muchos tratamientos fallan si no están bien ajustados.

Por eso no se trata solo de “tener la presión controlada”, sino de cómo se mantiene ese control a lo largo de las 24 horas.

💊 Mantener el tratamiento, 🩺 hacerse chequeos regulares y 🥗🚶‍♀️ mantener hábitos saludables ayudan a evitar esos picos silenciosos que pueden pasar desapercibidos, pero que sí impactan en tu riesgo cardiovascular.



Fuentes:
🔸 Bilo, G.; Grillo, A.; Guida, V.; Parati, G. (2018, 24 de mayo). Morning blood pressure surge: pathophysiology, clinical relevance and therapeutic aspects. Disponible en https://pmc.ncbi.nlm.nih.gov/articles/PMC5973439/
🔸 Myhre, J.; Sifris, D. (2026, 26 de febrero). What Time of Day Is Blood Pressure Usually Highest?
🔸 Very Well Health. Disponible en https://www.verywellhealth.com/time-of-day-blood-pressure-is-usually-highest-11914918
🔸 Cleveland Clinic. (2026, 12 de enero). Can High Blood Pressure Cause a Heart Attack? Here’s What You Need To Know. Disponible en https://health.clevelandclinic.org/high-blood-pressure-and-heart-attack
🔸 Cortés, M. (2025, 16 de septiembre). Por qué la mayoría de los infartos ocurren en la mañana: presión arterial alta y lo que revela la ciencia. Infobae. Disponible en https://www.infobae.com/salud/2025/09/16/por-que-la-mayoria-de-los-infartos-ocurren-en-la-manana-presion-arterial-alta-y-lo-que-revela-la-ciencia/
🔸 CK Birla Hospitals. (2025, 23 de septiembre). Morning Danger Hours: Why 7–11 AM Is the Peak Time for Heart Attacks. Disponible en https://ckbirlahospitals.com/bmb/blog/morning-danger-hours-why-711-am-is-the-peak-time-for-heart-attacks
🔸 American Heart Association. (s.f). Taking Control of Your Medications. Disponible en https://www.heart.org/en/health-topics/cardiac-rehab/managing-your-medicines/taking-control-of-your-medicines
🔸 American Heart Association. (s.f). Medication Adherence: Taking Your Meds as Directed. Disponible en https://www.heart.org/en/health-topics/consumer-healthcare/medication-information/medication-adherence-taking-your-meds-as-directed

25/08/2026

85 años son millones de historias compartidas, generaciones enteras que han confiado en nosotros y nos han permitido formar parte de sus vidas.

En Laboratorios Farma, cuidar significa escuchar, acompañar y estar presentes cuando más importa.

Hoy reafirmamos el compromiso que nos ha guiado durante estos 85 años: seguir cuidando muy de cerca a las familias Venezolanas.

El estrés no siempre termina cuando desaparece aquello que lo provocó. El organismo puede necesitar tiempo para salir de...
09/08/2026

El estrés no siempre termina cuando desaparece aquello que lo provocó. El organismo puede necesitar tiempo para salir del estado de alerta y retomar su funcionamiento habitual.

Durante ese proceso, pueden coincidir cambios emocionales con noches de poco descanso, horarios irregulares, menor actividad física o mayor consumo de cafeína. Esa combinación puede influir en la tensión arterial y hacer que los valores varíen entre una medición y otra.

Esto no significa que el estrés cause hipertensión ni que cualquier variación sea una señal de enfermedad. Si los cambios se repiten, lleva un registro y consúltalos con un profesional de la salud.
Recuperar gradualmente las rutinas también puede acompañar la adaptación del organismo. 💚



Fuentes
● American Heart Association. (2024, 8 de febrero). Stress and Heart Health. Disponible en https://www.heart.org/en/healthy-living/healthy-lifestyle/stress-management/stress-and-heart-health
● National Heart, Lung, and Blood Institute. (2024, 25 de abril). High Blood Pressure: What Is High Blood Pressure? Disponible en https://www.nhlbi.nih.gov/health/high-blood-pressure
● Schmidt, K. (2024, 25 de junio). The rules for measuring blood pressure—and why they exist. American Heart Association News. Disponible en https://www.heart.org/en/news/2024/06/25/the-rules-for-measuring-blood-pressure-and-why-they-exist
● American Heart Association. (2025, 14 de agosto). When To Call 911 About High Blood Pressure. Disponible en https://www.heart.org/en/health-topics/high-blood-pressure/understanding-blood-pressure-readings/when-to-call-911-for-high-blood-pressure

El cerebro es nuestro "centro de mando", pero a veces, una proliferación de células fuera de lo normal puede alterar su ...
07/08/2026

El cerebro es nuestro "centro de mando", pero a veces, una proliferación de células fuera de lo normal puede alterar su funcionamiento. Esto es lo que conocemos como tumor cerebral, y no todos son iguales ni presentan los mismos síntomas.

🚨 Los síntomas dependen del tamaño, ubicación y rapidez de crecimiento. Presta atención a:
➡️ Dolores de cabeza: Especialmente si son más intensos al despertar o empeoran al toser.
➡️ Cambios sensoriales: Visión borrosa, pérdida de audición o problemas de equilibrio.
➡️ Alteraciones cognitivas: Confusión, problemas de memoria o cambios repentinos en la personalidad.
➡️ Convulsiones: Especialmente si nunca antes has tenido una.

🧬 Aunque la causa exacta suele ser incierta, algunos factores influyen:
➡️ Edad: Son más comunes en adultos mayores, aunque ciertos tipos afectan más a niños.
➡️ Radiación: La exposición a radiación ionizante aumenta el riesgo.
➡️ Genética: Algunos síndromes hereditarios pueden predisponer a su aparición.

Si notas síntomas persistentes que te preocupen, acude a un profesional médico. La detección temprana mediante exámenes neurológicos o pruebas de imagen es clave para un tratamiento exitoso.

¡Guarda este post y compártelo para generar conciencia! 🛡️💡

Fuente: https://www.mayoclinic.org/es/diseases-conditions/brain-tumor/symptoms-causes/syc-20350084

¿Sabías que la preparación para una emergencia empieza mucho antes de que algo suceda? 🏠🛡️Revisa con tu familia si cuent...
07/08/2026

¿Sabías que la preparación para una emergencia empieza mucho antes de que algo suceda? 🏠🛡️

Revisa con tu familia si cuentan con un kit básico, documentos importantes protegidos, un punto de encuentro y una forma de comunicarse si se separan.

La prevención también es una forma de cuidar la salud y el bienestar de quienes amas.

💬 ¿Ya tienes listo tu plan familiar?



Fuentes
🔸 https://www.terremotos.org/paso3/
🔸 https://www.gob.mx/cenapred/articulos/elabora-tu-plan-familiar-para-reducir-riesgos-ante-un-sismo
🔸 https://consumidor.ftc.gov/como-organizar-sus-papeles-importantes-antes-de-que-azote-un-desastre

Dirección

Avenida Principal De Los Ruices, Edif. Farma
Caracas

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Lunes 08:00 - 16:00
Martes 08:00 - 16:00
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