12/05/2026
Hablemos claro: el SPM existe, es real, y afecta hasta al 80% de las mujeres en edad reproductiva. Pero hay una diferencia muy importante entre tener molestias y sufrir cada mes.
📍¿Qué es el SPM?
Es un conjunto de síntomas físicos y emocionales que aparecen entre 7 y 14 días antes de la menstruación y desaparecen al comenzar el período. No, no está "en tu cabeza": tiene una base hormonal real y comprobada.
-Síntomas normales: Hinchazón, sensibilidad en los senos, antojos, cambios de humor, irritabilidad leve, cansancio… Son molestos, pero si ceden con la llegada del período, entran dentro de lo esperable.
🚨Señales de alarma:
Cuando los síntomas interfieren con tu trabajo, tus estudios o tus relaciones, cuando el dolor no cede con analgésicos comunes… ahí dejó de ser "normal".
El SPM tiene tratamiento. Existen opciones médicas, hormonales y de estilo de vida que pueden cambiar por completo tu calidad de vida. No tienes que aguantar en silencio cada mes.
💗 Si te identificas con alguna señal de alarma, escribime por WhatsApp y agendamos tu consulta.
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