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Dra. Carmen C. Mantellini

Casa
Venezuela
Caracas
Dra. Carmen C. Mantellini

Especialista en Obstetricia y Ginecología. Cirugía Minimamente invasiva ginecológica. Piso Pélvico.

09/06/2026

Parte 8 con 💜

Muchas veces pensamos que la menopausia empieza cuando desaparece la menstruación. Pero la realidad es que nuestro cuerpo suele darnos señales mucho antes.

Cambios en el sueño, resequedad, menor lubricación, menos energía o cambios en la composición corporal pueden ser una oportunidad para detenernos y preguntarnos: ¿cómo me estoy cuidando?

Lo más bonito de esta etapa es que nos invita a construir salud a largo plazo. Hacer ejercicio, cuidar nuestros huesos, mantener una buena masa muscular, revisar nuestros niveles de vitamina D y mejorar nuestros hábitos hoy puede marcar una gran diferencia en cómo viviremos los próximos años.

La menopausia no se prepara cuando llega. Se prepara mucho antes 🤍

04/06/2026

Parte 3 en junto a ✈️💜

Viajar es maravilloso, pero nuestro cuerpo también siente los cambios.

Los cambios de horario, las largas horas de traslado, el estrés y las diferencias de huso horario pueden alterar nuestro reloj biológico. En algunas mujeres esto puede traducirse en retrasos o adelantos de la menstruación, algo que suele generar preocupación, pero que muchas veces es una respuesta temporal del organismo.

Y si utilizas anticonceptivos orales, es importante prestar especial atención a los cambios de horario para evitar olvidos que puedan disminuir su efectividad.

Antes de viajar, además de preparar la maleta, vale la pena preparar nuestra salud. Algo tan sencillo como revisar tus niveles de vitamina D o mantener una buena hidratación puede marcar una gran diferencia en cómo te sientes durante el viaje.

01/06/2026

Parte 7 de la entrevista con

Muchas mujeres esperan a sentirse muy mal para consultar. Pero la realidad es que los cambios hormonales suelen empezar mucho antes de que aparezcan los síntomas más evidentes.

A veces comienzan con pequeños cambios: menos energía, alteraciones del sueño, cambios en la piel o incluso modificaciones que el ginecólogo puede observar durante el examen físico.

Por eso insisto tanto en el control ginecológico anual. No se trata solo de resolver problemas cuando aparecen, sino de reconocer a tiempo los cambios de nuestro cuerpo y acompañarlos de la mejor manera posible.

Escucharnos, observarnos y consultar a tiempo también es una forma de cuidarnos 🤍

25/05/2026

Parte 2 en junto a Nelly Carolina González ✈️

Cuando pensamos en viajar, solemos preocuparnos por las maletas, los horarios o el itinerario… pero olvidamos algo básico: nuestra salud.

Algo tan sencillo como mantenernos hidratadas puede hacer una gran diferencia durante un viaje. El estrés, los cambios de rutina, los ambientes con aire acondicionado y las horas en carretera o aeropuerto favorecen la deshidratación, y en nosotras esto incluso puede aumentar el riesgo de infecciones urinarias o impactar nuestro bienestar ginecológico.

Mi primera recomendación siempre será la misma: tener tus controles de salud al día y cuidar tu cuerpo también durante el viaje 🤍

24/05/2026

Parte 9 de la entrevista con 💜

La menopausia no es “una etapa que pasa y ya”.
Si no recibimos terapia hormonal, ese déficit hormonal continúa el resto de la vida. Pero eso no significa que exista una única forma de vivirla.

Hay mujeres que eligen terapia hormonal y otras que prefieren enfocarse en cambios de estilo de vida, ejercicio y alimentación. Y ambas decisiones son válidas.

Lo importante es entender que cuidar nuestra salud después de la menopausia también significa prevenir pérdida muscular, osteoporosis y enfermedades cardiovasculares.

Y algo en lo que sí coincidimos todos: reducir los ultraprocesados siempre será una buena decisión para la salud 🤍

19/05/2026

Hace algunos años, muchos procedimientos ginecológicos implicaban más dolor, más sangrado y recuperaciones mucho más largas.

Hoy, gracias a los avances en medicina y al uso del láser en histeroscopia, podemos realizar tratamientos mucho más precisos y menos invasivos

En este caso realizamos una lisis de adherencias del cuello uterino con láser diodo, buscando favorecer una mejor regeneración del tejido y disminuir el riesgo de nuevas adherencias, seguido del tratamiento de la ectopia cervical.

La tecnología sigue ayudándonos a cuidar mejor de nosotras

12/05/2026

“Doctora… ¿y cómo se toman realmente las pastillas anticonceptivas?”

Es una de las dudas más frecuentes en consulta, y la realidad es que depende del tipo de blister:

• Las de 28 pastillas se toman TODOS los días
• Las de 21 pastillas se toman por 3 semanas, luego descansas 7 días y reinicias el día 8

Pero lo más importante no es solo tomarlas… sino tomarlas SIEMPRE a la misma hora

La mejor hora es la que puedas cumplir incluso fines de semana y viajes. Porque la constancia es lo que mantiene su efectividad.

¿Eres team alarma o team “se me olvidó”? 👀💊

08/05/2026

¿Qué esperar de la primera consulta ginecológica de tu hija adolescente? 🤍

Más que una consulta, es una oportunidad para crear confianza, resolver dudas y acompañarla en esta nueva etapa.

En esa primera visita realizamos un ecosonograma pélvico (por eso es importante acudir con la vejiga llena), conversamos sobre sus ciclos, sus síntomas y enseñamos herramientas básicas de autocuidado como el autoexamen mamario.

Y algo importante para tranquilizar a muchas mamás: en la consulta adolescente no hacemos examen íntimo interno.

Informar y acompañar desde temprano también es prevención 💜
Si tienes dudas sobre esa primera consulta, te leo en comentarios.

04/05/2026

“Mamá, ¿esto es normal?”

Es una de las preguntas más frecuentes cuando comienzan las primeras menstruaciones 🤍

En esos primeros 1-2 años, los ciclos pueden ser irregulares… y eso, en la mayoría de los casos, es completamente normal.
Lo importante es observar y registrar: cada cuánto viene, cuánto dura, si hay dolor y qué tan intenso es.

Llevar un registro (en el celular o en una app) puede ayudarte muchísimo a entender su ciclo y saber cuándo consultar.

Acompañarlas con información también es cuidarlas 💜
Si tienes dudas, te leo en comentarios.

01/05/2026

El pasado 27 de abril tuve la oportunidad de compartir una conversación muy especial en Banesco

Como aliada del proyecto Apenas 50, tuve la oportunidad de hablar sobre menopausia y la importancia de la salud femenina como parte del bienestar integral, dentro de una iniciativa de la institución para ofrecer información actualizada a sus trabajadores.

Fue un espacio cercano, donde no solo hablamos de ciencia, sino también de experiencias, dudas y realidades que muchas mujeres latinoamericanas viven en silencio.

nace justamente para eso: para acompañar, informar y resignificar esta etapa, entendiendo que no es el final… sino el comienzo de una nueva etapa con más herramientas y conciencia

Gracias a por abrir estos espacios de conversación tan necesarios.

Dirección

Instituto Medico La Floresta
Caracas

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