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Emmynurse

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Venezuela
Caracas
Emmynurse

Soy enfermera y mamá, estoy aquí para ayudarte en el crecimiento de tus hijos.

04/08/2026

El casco no es un accesorio opcional: es la herramienta de seguridad más importante sobre ruedas. 🚲⛑️

Muchos accidentes ocurren a poca velocidad y muy cerca de casa. Acostumbrar a tus hijos a usar casco desde la primera vez que se suben a una bicicleta crea un hábito que protege su vida.

En este video, Nacho nos enseña de forma muy sencilla cómo ponérselo y ajustarlo correctamente. Para verificar que el casco de tus hijos cumpla su función protectora, recuerda la regla de ajuste:

Posición frontal (2 dedos sobre las cejas): El casco debe quedar plano y nivelado, protegiendo la frente. Si queda inclinado hacia atrás, la frente queda expuesta a impactos directos.

Forma de "V" en las orejas: Las correas laterales deben formar una "V" perfecta justo debajo de cada oreja.

Ajuste en la barbilla (1 o 2 dedos de holgura): Al abrochar la correa, debe quedar firme pero cómoda. No debe haber espacio para más de uno o dos dedos entre la cinta y la barbilla.

Prueba de movilidad: Al abrir la boca grande (como bostezando), el casco debe tirar suavemente hacia abajo. Si se mueve hacia los lados o se desliza con facilidad, necesita ajustarse o ser de la talla adecuada.

💡 Recuerda: Un casco mal puesto o desabrochado no ofrece la protección necesaria ante una caída.

¿Tus hijos ya tienen el hábito de ponerse el casco siempre antes de rodar? ¡Te leo en los comentarios!

31/07/2026

Suelta esos jarabes para la tos
No hacen que mejoren más rápido y sus efectos secundarios son reales.

Piensa en simple: suero salino, humidificador y una cucharadita de miel (solo para mayores de 1 año).

Los antibióticos NO son la solución mágica
La mayoría de las fiebres, toses y mocos son por virus.
Usar antibióticos cuando no hacen falta solo trae consecuencias: diarreas, erupciones y resistencia bacteriana.
Casi siempre, la mejor medicina es observar y esperar.

Líquidos antes que comida
Es totalmente normal que pierdan el apetito cuando se sienten mal, ¡no te estreses por eso!
Chupetas de hielo o heladitos de fruta, caldos, agua, soluciones de hidratación... la meta es hidratar.
Ya volverán a comer, te lo prometo.

Quedarse en casa un poquito más
Si hay fiebre, falta de energía o no están tomando suficientes líquidos, su cuerpo todavía está luchando.
Más descanso ahora significa una recuperación más rápida (y menos virus repartidos en el colegio).

El modo supervivencia ESTÁ PERMITIDO
Siestas encima tuyo, un rato más de pantallas y todos los mimos del mundo.
Esto NO crea "malos hábitos" , crea niños sintiéndose seguros mientras sanan.

¿Haces algo distinto a lo que mencioné? Te leo.

30/07/2026

Nos hemos acostumbrado a llenar cada minuto de sus días con estímulos, pantallas y actividades organizadas. Por eso, cuando aparece un momento de pausa, su cerebro no sabe qué hacer y llega el clásico: MAMÁ ESTOY ABURRIDOOOOOOOOO

Pero el aburrimiento tiene una función maravillosa en el desarrollo infantil:

🎨 Despierta la creatividad y la imaginación.

🧘 Fomenta la autorregulación y la autonomía.

💪 Enseña a gestionar la frustración.

No necesitas solucionarles la vida ni buscar un entretenimiento inmediato. A veces solo hace falta darles espacio, contacto con la naturaleza, tu presencia cercana y mucha paciencia para sostener sus quejas mientras descubren por sí mismos qué crear.

¿Cómo reaccionas cuando te dicen que están aburridos? Te leo en los comentarios. 👇

16/07/2026

¿Quién dijo que a los adolescentes no les interesan los temas serios?

Ayer dí estel taller de Primeros Respondientes para adolescentes y salí con el corazón inflado. No solo prestaron atención, sino que participaron, preguntaron, practicaron y demostraron que están listos para actuar ante cualquier emergencia.

Saber cómo reaccionar, mantener la calma y salvar una vida no tiene edad. Preparar a nuestros jóvenes es darles herramientas para el futuro y la seguridad de que pueden ser los héroes de su entorno. 👏✨

¡Gracias a todos los que formaron parte de esta jornada tan increíble!

👉 ¿Te gustaría llevar este taller a tu colegio, comunidad o grupo de amigos? Escríbeme un mensaje directo (DM) o comenta aquí abajo y te envío todos los detalles.

11/07/2026

La verdadera tranquilidad no llega cuando dejamos de sentir miedo; llega cuando sabemos exactamente qué hacer con él.

Cuando estamos cansados o con la mente llena de preocupaciones, el entorno se vuelve más propenso a pequeños descuidos cotidianos. Un tropezón a oscuras, la confusión de no saber a dónde ir o una taza de café que se voltea en la cocina pueden transformar un día difícil en una emergencia.

Proteger tu hogar no requiere transformaciones gigantes ni presupuestos inalcanzables. Requiere orden, anticipación y pequeños hábitos que le devuelven el control a tu día a día.

Cada una de estas acciones es un mensaje directo para tus hijos: "Aquí estamos a salvo porque sabemos cuidarnos".

Pero para que el plan funcione completo, el conocimiento técnico es el eslabón definitivo. El orden físico previene el accidente, pero saber cómo actuar si el accidente ya ocurrió es lo que verdaderamente salva vidas y te devuelve la respiración profunda.

En mi Curso de Emergencias Pediátricas para padres y cuidadores te doy las herramientas precisas, prácticas y directas para que aprendas a resolver desde una quemadura o un ahogamiento, hasta cómo liderar a tu familia en momentos de crisis. Menos improvisación, más paz mental.

No dejes la seguridad de tu refugio al azar.

11/07/2026

Afuera, el mundo y la naturaleza siguen su propio curso y hay cosas que no podemos controlar. Pero de la puerta hacia adentro, tu hogar tiene que volver a ser ese refugio donde tu familia se siente completamente a salvo.

Cuando venimos de días con mucha tensión o cansancio acumulado, el cuerpo se queda en un estado de alerta constante. La mejor manera de apagar esa alarma interna es tomando el control de nuestro espacio.

Hacer pequeños cambios físicos en casa —ordenar los pasillos, asegurar lo que está suelto y tener tus insumos listos— no es paranoia. Es decidir, activamente, que tu casa va a ser el lugar más seguro del mundo para tus hijos.

Pero el escudo más poderoso para cuidar tu refugio no son las cosas que aseguras, sino el conocimiento que tienes en tu cabeza. El orden físico ayuda, pero saber exactamente cómo actuar ante cualquier imprevisto es lo que verdaderamente te devuelve la respiración profunda.

En mi Curso de Emergencias Pediátricas para padres y cuidadores te enseño el paso a paso, sin tecnicismos médicos complicados, para que dejes de liderar desde el miedo y empieces a liderar desde la seguridad. Para que, pase lo que pase, mires a tus hijos y sepas que estás lista.

Regálate la tranquilidad que tu familia necesita hoy.

27/05/2026

A veces nos ponen la capa de "superhéroes" o "supermamás", pero la realidad es que cuidar no viene de una fuerza mágica, sino de una decisión consciente que tomamos cada mañana.

Elegimos cuidar cuando respiramos profundo antes de responder, cuando nos informamos para protegerlos mejor, cuando dejamos el cansancio a un lado para dar un abrazo contenedor, y también cuando reconocemos que necesitamos un respiro.

No necesitas ser perfecta ni tener superpoderes. Tu presencia, tu entrega y tu amor incondicional en el día a día son lo que realmente transforma y protege. ¡Lo estás haciendo increíble!

Cuéntame en los comentarios: ¿Cuál ha sido tu elección de cuidado más retadora hoy?

19/05/2026

¿Sabías que hasta 1 de cada 20 niños sanos puede presentar una convulsión febril en su infancia? 👦🏻👧🏽

Ver a un hijo convulsionar es, sin duda, una de las experiencias más terroríficas para cualquier padre o madre. De hecho, los estudios demuestran que entre el 80% y el 90% de los cuidadores que lo viven por primera vez sienten pánico extremo y llegan a pensar que la vida de su pequeño corre peligro.

El verdadero problema no es la crisis en sí —que en el 75% de los casos es simple, benigna y no deja secuelas— sino el desconocimiento: menos del 30% de los padres sabe realmente qué hacer. Por puro instinto y desesperación, es común cometer errores peligrosos como meter objetos en la boca del niño o intentar frenar sus movimientos a la fuerza.

La diferencia entre el caos y la calma en una emergebcia, es saber qué hacer. Por eso te invito a que hagas mi curso de Emergencias Pediátricas para padres y cuidadores. Escríbeme y te mando la información.

13/05/2026

Existe el mito de que el moco verde siempre significa antibióticos, pero la ciencia nos dice algo más cool: es la señal de que el cuerpo de tu hijo está haciendo exactamente lo que debe hacer.

Ese color es el resultado de las enzimas de sus defensas trabajando a máxima potencia. Es su cuerpo luchando, resistiendo y, casi siempre, venciendo.

El color no define la infección, ¡el estado de ánimo y la hidratación sí!

Si quieres saber más te invito a que hagas mi curso de Emergencias Pediátricas! Escríbeme y te mando toda la información.

12/05/2026

Feliz día de la enfermera!!!

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