18/01/2021
Esta semana cumplí 1 año desde que decidí iniciar un cambio de vida, fueron muchos los factores que me llevaron a tomar esa decisión entre ellos la enfermedad de mi mamá, mi antecedentes familiares con enfermedades crónicas no transmisibles (Cáncer , enfermedades cardiovasculares, diabetes y enfermedades pulmonares crónicas), la otra razón poder poner en práctica lo que predicó diariamente con mis pacientes de mantener una buena salud y salir del sedentarismo y por último y no menos importante porque no decirlo quería estéticamente verme bien. Tengo que agradecer esto cambio a mis dos Coach especialistas en Alimentación Keto y Ayuno intermitente que me ayudaron a cambiar mi estilo de vida, ellos son mi amigo y colega Fisioterapeuta Luis Born y mi estimada amiga Maru Espino La primera Foto es del día 12 de octubre del 2019 en el cumple de mi hija Cristina donde pesaba 130 kilos y la segunda foto el día 30 de octubre del 2020 en el cumple de mi sobrino Matteo donde pese 85 kilos, lo que en total fue una pérdida de 45 kilos en 10 meses, los cuales he podido mantener en el tiempo con una alimentación y hábitos saludables.
PD: Me siento súper bien, con muchas vitalidad y ganas de seguir adelante con mi nueva vida saludable
