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03/06/2018

Cloruro de Magnesio

Descubre de qué manera se manifiesta un déficit de cloruro de magnesio y si los suplementos nutricionales son adecuados para paliarlo o si son efectivos a la hora de adelgazar.

El MAGNESIO es un mineral indispensable para la nutrición humana que cumple varias funciones muy importantes en nuestro organismo. Su déficit no se suele diagnosticar, ya que no aparece en las analíticas de sangre, y sin embargo es uno de los nutrientes más indispensables para nuestra salud.

Lamentablemente aunque comamos alimentos naturales y vegetales orgánicos con la esperanza de obtener todos los minerales necesarios, en el caso del magnesio no es suficiente. Debemos saber que los suelos se abonan con nitrógeno, fósforo y potasio desde hace años pero, dependiendo del cultivo, se extrae cerca de 20 kilos de magnesio por hectárea por año, que no se restituye. De manera que los alimentos carecen de la cantidad de magnesio necesario para nuestro organismo, de ahí la necesidad de tomar un suplemento.
¿CUÁLES SON LOS SÍNTOMAS DE LA FALTA DE MAGNESIO?

Molestias musculares, contracturas

Taquicardias

Hipertensión

Vertigos

Cansancio por las mañanas, fatiga crónica

Estreñimiento

Insomnio

Ansiedad

Dolores de cabeza por tensiones en la mandíbula, cuello ¿CUÁLES SON LOS BENEFICIOS DE TOMAR UN SUPLEMENTO DE MAGNESIO?

Relaja la musculatura

Refuerza el músculo cardíaco

Estabiliza el sistema nervioso: fundamental en casos de ansiedad y estrés

Contribuye a dormir mejor

Ayuda a fijar el colágeno, indispensable para el esqueleto, tendones y cartílagos

Equilibra el Ph del organismo, volviéndolo mas alcalino (las enfermedades degenerativas tienden a desarrollarse en un organismo com Ph ácido)

Ayuda a absorver y fijar el calcio

Ayuda a bajar de peso si una de las causas del sobrepeso es el estrés y la ansiedad

Ayuda a controlar la necesidad de consumir carbohidratos. ¿CÓMO TOMARLO?

El cloruro de Magnesio se debe disolver en agua de la siguiente manera:
Disuelve en 1 litro de agua hervida unos 30 gramos de cloruro de magnesio. Esta preparación te alcanzará para 1 toma diaria durante 10 días.
Debes tomar medio vasito cada mañana

11/04/2018

Importante para practicar en nuestro día a día

11/04/2018

Sabemos que el paso de los años deja huella en nuestro cuerpo y en nuestras mentes, pero tratar de retrasar las marcas que va dejando en nuestro rostro es de las primeras cosas que queremos atacar.

Las arrugas, las líneas de expresión, las manchas que van surgiendo con el correr de los años dan cuenta precisamente de eso; el paso del tiempo.

Para contrarrestar estos efectos, recurrimos a cremas que cuestan fortunas, tratamientos invasivos e incluso a cirugías potencialmente peligrosas.

Pero existen métodos naturales que utilizan productos derivados de la naturaleza que son siempre los mejores para tratar cualquier cosa relacionada con nuestro cuerpo.

Esta crema casera no sólo te ayudará a eliminar arrugas sino también a disminuir marcas de acné, imperfecciones y manchas en la piel.

Sólo necesitas dos simples ingredientes:aceite de coco y bicarbonato.

Preparación:

Unir 2 cucharadas de aceite de coco y 1 cucharada de bicarbonato de sodio, mezclar bien ambos ingredientes.

Limpiar bien el rostro para eliminar todo tipo de impurezas y rastros de maquillaje y aplicar la crema de coco y bicarbonato masajeando en círculos durante algunos minutos.

Dejar actuar durante 10 minutos para que actúe sobre la piel hidratando, suavizando y permitiendo que se oxigene.

Retirar con un paño y lavar con agua tibia el resto de crema y un último enjuague con agua fría para cerrar poros.

Puedes repetir este tratamiento hasta 3 veces por semana y verás que al cabo de 1 mes notarás las diferencias.

Comparte con tus amigas este importante truco de belleza que te hará lucir 10 años más joven.

01/01/2018

Feliz año nuevo 🎉 🎊 💗 2018 🥂 🥂

05/12/2016

Reloj

05/12/2016

Cinturón de dama

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