13/09/2022
👉🏽¿Te has preguntado alguna vez por qué comes de manera impulsiva e incontrolada cuando no tienes hambre?
😥 Estamos ignorando las necesidades de nuestra mente-cuerpo, jugando con nuestras inseguridades.
🚫 La alimentación en los episodios de ansiedad cumple la función de distraernos, de comernos nuestras emociones y pensamientos.
🎁 No sé trata únicamente de controlar lo que comes, sino de escuchar el mensaje que la ansiedad tiene para ti.
💡En este sentido, la alimentación no es lo único que debemos tomar en cuenta.
💌 Si quieres descubrir como gestionar la ansiedad sin necesidad de recurrir a la comida, solicita información sobre los planes de psicoterapia que tengo para ti 🤗
🌸 Psic. Génesis Prato
Psicóloga Clínica
