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15/10/2026

¡Tus manos son el vehículo de miles de virus y bacterias! 🦠🧼

En otorrinolaringología vemos constantemente cómo infecciones respiratorias, bronquitis, gripes y cuadros de sinusitis o faringitis comienzan por un gesto tan simple como llevarse las manos contaminadas a la nariz, los ojos o la boca.

Hoy, 15 de octubre, Día Mundial del Lavado de Manos, recordamos que este hábito de solo 20 segundos es la primera línea de defensa para prevenir infecciones del sistema respiratorio superior y cuidar a tu familia.

💧 Tip médico: Lávate las manos con agua y jabón antes de comer, después de ir al baño, tras estornudar o tocar superficies de alto contacto.

¿Ya te lavaste las manos hoy? Cuéntame en los comentarios. 👇

👐💧 Las manos también participan en la transmisión de microorganismos.Durante el día tocamos objetos, superficies y nuest...
15/10/2026

👐💧 Las manos también participan en la transmisión de microorganismos.

Durante el día tocamos objetos, superficies y nuestro propio rostro constantemente.

Por eso, una correcta higiene de manos es una medida sencilla que forma parte de la prevención de infecciones respiratorias y otras enfermedades.

👉 Desliza para recordar cuándo y por qué debemos prestar atención a este hábito

Otorrinolaringología Otorrino DrGuevara

12/10/2026

🎧👂 ¿Sientes que tu propia voz retumba dentro de tu oído?
Esta sensación puede describirse como autofonía.

Puede aparecer por diferentes razones y, cuando es persistente o se acompaña de otros cambios en la audición, conviene realizar una evaluación.

👨🏻‍⚕️ Tu manera de escuchar tu propia voz también puede darnos pistas sobre cómo está funcionando tu oído.

Otorrino OídoInterno DrGuevara

👂 “Tengo el oído tapado” es una sensación, no un diagnóstico.Detrás de esa sensación pueden existir causas muy diferente...
07/10/2026

👂 “Tengo el oído tapado” es una sensación, no un diagnóstico.
Detrás de esa sensación pueden existir causas muy diferentes: cerumen, cambios de presión, alteraciones en la ventilación del oído medio o problemas de audición.

Por eso, introducir hisopos, objetos o utilizar productos sin conocer la causa puede no solucionar el problema.

👉 Desliza y descubre algunas de las razones más frecuentes.
Si la sensación persiste o aparece junto con pérdida de audición, zumbidos, dolor o mareo, consulta con un especialista.

Otorrinolaringología Otorrino CuidadoDelOído DrGuevara

¿Has notado que tu hijo habla como si tuviera la nariz congestionada, incluso cuando no está resfriado? 👃🗣️La forma en q...
06/10/2026

¿Has notado que tu hijo habla como si tuviera la nariz congestionada, incluso cuando no está resfriado? 👃🗣️

La forma en que suena la voz depende, entre otras cosas, de cómo circula el aire y de la resonancia dentro de la nariz y la garganta.

Cuando existe una obstrucción nasal persistente, aumento del tejido adenoideo u otras condiciones, la voz puede adquirir una característica diferente.

👉 No significa necesariamente que exista un problema, pero cuando este cambio es constante, vale la pena conocer la causa.
👨🏻‍⚕️ En otorrinolaringología no solo evaluamos cómo escucha un niño, también cómo respira, habla y utiliza sus vías respiratorias.

01/10/2026

A veces los primeros signos de pérdida auditiva pasan desapercibidos.

📺 Sube mucho el volumen del televisor.
🔁 Pide que le repitan las cosas.
🗣️ Le cuesta seguir conversaciones.
👥 Tiene más dificultad cuando hay varias personas hablando.
Y poco a poco, puede empezar a aislarse de situaciones que antes disfrutaba.

Escuchar bien también es participar, conversar y mantener los vínculos. ❤️

En este Día Internacional de las Personas Mayores, recordemos que cuidar la salud auditiva también es una forma de cuidar su calidad de vida.

ORL CuidadoDelAdultoMayor PérdidaAuditiva CalidadDeVida DrGuevara

28/09/2026

Si últimamente tienes que subir el volumen, pedir que te repitan las cosas o te cuesta entender conversaciones cuando hay ruido…
👂 no lo atribuyas automáticamente a la edad.

La audición puede cambiar progresivamente y muchas veces la persona se acostumbra sin darse cuenta.

Una evaluación auditiva puede detectar cambios antes de que interfieran significativamente con la comunicación.

PérdidaAuditiva CuidadoDelOído DrGuevara

😴 ¿Roncas porque estás cansado… o estás cansado porque roncas?Muchas personas creen que despertar agotadas es simplement...
24/09/2026

😴 ¿Roncas porque estás cansado… o estás cansado porque roncas?

Muchas personas creen que despertar agotadas es simplemente consecuencia del trabajo, el estrés o haber tenido “un día pesado”.

Pero si duermes varias horas y aun así despiertas cansado, vale la pena preguntarse algo más: ¿cómo estás respirando mientras duermes? 👀

Un ronquido frecuente no siempre significa apnea del sueño. Sin embargo, si además aparecen señales como:
🔊 Ronquidos fuertes y habituales
⏸️ Pausas en la respiración
😮‍💨 Despertares con sensación de ahogo
💧 Boca seca al despertar
🥱 Somnolencia durante el día
🧠 Dificultad para concentrarte
…puede ser momento de investigar qué está pasando.

👃 La nariz, la garganta y la vía aérea superior tienen mucho que ver con nuestra respiración durante el sueño.
Dormir más no siempre significa dormir mejor.

Y acostumbrarse a despertar cansado tampoco debería ser la solución.

👉 Si roncas habitualmente y no sientes que descansas, consulta y busca la causa.

💬 ¿Roncas tú o alguien que duerme contigo? Cuéntame en los comentarios. 👇

Te despiertas, tienes la boca seca, necesitas tomar agua y quizá hasta notas mal aliento o sensación de garganta áspera....
22/09/2026

Te despiertas, tienes la boca seca, necesitas tomar agua y quizá hasta notas mal aliento o sensación de garganta áspera.

¿La solución? No siempre es simplemente “tomar más agua”. 💧
Durante la noche, una nariz congestionada puede hacer que respiremos más por la boca. Y si esto ocurre de manera habitual, puede afectar la calidad del sueño y generar molestias al despertar.

Algunas causas pueden ser:
🤧 Rinitis o alergias
👃 Obstrucción nasal
😴 Ronquidos
🫁 Alteraciones de la respiración durante el sueño

Tu boca seca puede estar contando una historia sobre cómo estás respirando mientras duermes. 👀

Si es algo frecuente, vale la pena investigar la causa y no simplemente acostumbrarse.

20/09/2026

¿Más congestión? ¿Estornudos? ¿Picazón nasal? ¿Secreción que no desaparece?

Después de vacaciones pueden cambiar muchas cosas: clima, exposición a polvo, aire acondicionado, humedad, mascotas, ambientes diferentes…

Y la nariz puede reaccionar.

👃 Si los síntomas persisten, no asumas automáticamente que es “un resfriado”.
Puede ser momento de revisar qué está desencadenando esa rinitis.

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