Martes 09:00 - 17:00 Miércoles 09:00 - 17:00

¿Qué es el sitio web?

https://www.facebook.com/179114852752478/

Norma Manchego

Casa
Venezuela
Mérida
Norma Manchego

Médico Psiquiatra, Especialista en Acupuntura Tradicional China (Université París 13), Psicoterapia de la Obesidad � Yoga

08/06/2026

“La sabiduría consiste en reconocer el momento oportuno.” — Hipócrates.

Reconocer el momento y actuar en consecuencia.

Sí te resonó

15/05/2026

SABIDURÍA FEMENINA, Movimiento Y RECONEXIÓN CONSCIENTE (sanación) ✨

Taller teórico-práctico donde la psique y el movimiento se encuentran para sanar.

El cuerpo femenino no está roto.
El cuerpo recuerda.
Protege.
Se adapta.
Y también sabe sanar.

Desde tiempos ancestrales, distintas culturas comprendieron que la pelvis y la cadera son mucho más que estructuras biomecánicas: son un centro visceral, energético, emocional y simbólico donde se almacenan memorias profundas de nuestra historia.

Muchas veces, aquello que no pudo ser dicho quedó guardado en el cuerpo.
Tensiones. Contracción. Hipervigilancia. Desconexión.

Por ello, prácticas como la danza del vientre, originalmente compartida entre mujeres, han sido utilizadas como vehículos de regulación, expresión y transformación. El movimiento consciente de la pelvis y la cadera permite desenroscar tensiones, desalojar memorias retenidas y restablecer una relación más libre, sensible y amorosa con el cuerpo.

En este encuentro aprenderemos a comprender el cuerpo femenino como un campo de memoria viva y como un sistema naturalmente orientado hacia la salud y la restauración.

A través de teoría, movimiento consciente y danza:
✨ Exploraremos la pelvis como centro de regulación y energía.
✨ Comprenderemos la relación entre trauma, cuerpo y movimiento.
✨ Activaremos la inteligencia sanadora innata del cuerpo.
✨ Aprenderemos movimientos conscientes y rítmicos de cadera aplicados desde una visión terapéutica e integrativa.

Facilitadoras:

📍Lic. Kely Rivas
Bailarina profesional experta en Danza del Vientre, historiadora del arte y docente.

📍Norma Manchego
Médico Psiquiatra y psicoterapeuta. Formación en medicina integrativa, acupuntura tradicional china, Hatha Yoga y Medicina Ayurveda.

Permite que el movimiento se convierta en medicina.

Este taller es una invitación a habitarte con mayor presencia, sensibilidad y consciencia. Una experiencia vivencial donde cuerpo, psique y movimiento se encuentran en una profunda alquimia femenina.

Invita a una mujer consciente
ve

11/05/2026

✨Sísifo y la consciencia✨

Sísifo no nos habla solamente del cansancio de repetir.
Nos habla del lugar interno desde donde repetimos.

Porque repetir hasta el agotamiento no es necesariamente sufrimiento.
Lo que transforma la experiencia es la consciencia desde la que emerge la acción.

No es solo la piedra.
No es solo el esfuerzo.
No es siquiera el resultado.

Es quién está naciendo dentro de usted mientras sube la montaña, empujando la piedra 🪨

Hay actos que vacían porque nacen del sinsentido.
Y hay actos aparentemente idénticos que expanden el alma porque emergen de la gratitud, de la presencia, del amor por servir, crear o simplemente existir.

A veces la vida no cambia inmediatamente la carga.
Pero sí puede transformar profundamente a quien la sostiene.

Tal vez el verdadero despertar no consiste en dejar de empujar la piedra, sino en descubrir quién está siendo usted mientras la empuja.

Con cariño, Norma 🫶🏽

🇻🇪

04/05/2026

✨El poder de darle nombre a las cosas✨

Inspirado en el primer capítulo del libro Cuerpo de mujer, sabiduría de mujer de Christiane Northrup.

Nombrar es un acto de poder.
Nombrar es comenzar a ver.
Y ver… es el inicio de toda transformación.

La Dra. Northrup nos recuerda que el primer paso hacia un cambio real, en la vida y en la salud, es identificar con honestidad la experiencia que estamos viviendo y permitirnos sentirla en su totalidad: emocional, física y espiritualmente.

Pero aquí aparece una verdad incómoda:
muchos seres humanos viven en modo evasión.

Somos adictos.
A sustancias, sí… pero también a patrones, a dinámicas, a formas de no sentir.

Evitar el contacto con lo que duele, con lo que incomoda, con lo que pide ser visto.

Porque darse cuenta implica cambiar.
Y cambiar implica moverse del lugar conocido.

Y no todos están dispuestos.

En ese mismo capítulo, Northrup retoma a Anne Wilson Schaef, quien describe las características del sistema adictivo en su libro When Society Becomes an Addict (1987):

— Acusación: culpar al afuera de lo que vivimos.
— Negación: desconectarnos de lo que sentimos o necesitamos.
— Confusión: no saber qué sentimos realmente.
— Olvido: borrar lo que incomoda.
— Escasez: vivir desde la carencia.
— Perfeccionismo: ordenar afuera para tapar el caos interno.
— Ilusión de control: temer sentir y refugiarnos en el “todo está bajo control”.
— Negativismo: encontrar un problema en cada solución.
— Dependencia: creer que otros deben sostenernos.
— Crisis constante: generar o usar el caos para no mirar adentro.
— Actitud defensiva: cerrarnos al cambio.
— Falta de sinceridad: no decir la verdad.
— Pensamiento dualista: todo es bueno o malo, sin matices.

Desmontar este sistema es un camino de consciencia.

Y comienza con algo aparentemente simple, pero profundamente transformador:

Nombrar.

Nombrar lo que sientes.
Nombrar lo que evitas.
Nombrar lo que eres… incluso lo que aún no quieres ver.

Porque aquello que no se nombra, gobierna desde la sombra.

Y aquello que se nombra… comienza a liberarse.

¿De cuáles de estos mecanismos te sirves tú?

Lee y comparte 💕

02/05/2026

Ayudar sí porque sí, a cualquier precio.
¿Cuál es el costo?

Entendiendo que somos seres empáticos y sensibles, también es importante reconocer el peso de ciertas creencias que nos han sido heredadas: la culpa, la vergüenza, la idea de que somos responsables del bienestar de otros.

Desde allí, muchas veces encarnamos, sin darnos cuenta, el patrón del salvador. Ese impulso de resolver, de cargar, de sostener vidas ajenas… incluso cuando nadie nos lo ha pedido.

Y entonces aparece una dificultad silenciosa: dejamos de distinguir cuándo realmente podemos ayudar… y cuándo estamos invadiendo, sustituyendo o incluso debilitando al otro.

Porque sí, ayudar también puede tener un costo.
Y a veces, ese costo somos nosotros mismos.

Aquí algunas claves para acompañar sin perderte:

Primero, no ofrecer ayuda si no te la piden.
Respetar el proceso del otro también es una forma de amor (al menos que sea muy obvio que es imperativo ayudar).

Segundo, ser lo suficientemente humilde para reconocer hasta dónde puedes ayudar verdaderamente… y cuándo es momento de derivar.

Tercero, recordar que, en ocasiones, la mejor ayuda es permitir que el otro se ayude a sí mismo.
Sostener sin intervenir. Estar sin resolver.

Cuarto, hacer preguntas. Orientar más que imponer respuestas.
Acompañar no es dirigir.

Quinto, derivar cuando no te sientes capaz.
No todo te corresponde, no todo depende de ti.

Soltar también es una forma profunda de cuidado.

E identificar, una y otra vez, ese límite sutil entre la empatía y la sobrecarga, entre el amor y la entrega.

Porque ayudar no debería implicar desajustarte.

Acompañar no es salvar.
Es honrar el proceso del otro… sin abandonarte a ti.

24/04/2026

“Querida mamá, aún tengo que decirte algo importante. Te libero de todas mis expectativas.
Que vayan todas más allá de lo que se pueda exigir a una mujer común. Nadie ha hecho más por mi que tú. Es mucho más de lo que fue necesario. Así te amo, totalmente común, como eres, querida mamá.. Padre, Madre por haber sido tan comunes, también cometieron errores y hubo cosas que me dolieron. Pero sólo porque han cometido faltas, yo pude crecer y me pude hacer como ustedes. Les agradezco que fueran tan comunes. Así los amo, exactamente como fueron. Así fueron buenos para mi”…

Modelo de carta según las constelaciones familiares de

16/04/2026

Hay hijos que se vuelven grandes demasiado pronto. No por edad, sino por carga.

Son los que escuchan lo que no les corresponde, los que sostienen lo que no les pertenece, los que intentan salvar a quienes les dieron la vida.

Comprenda que:

Cuando sus padres atraviesan enfermedades, crisis o ausencias, y usted intenta rescatarlos, entra en una dinámica silenciosa y peligrosa: la parentificación.

Sin darse cuenta, deja de ser hijo y se convierte en confidente, mediador o sostén emocional.

Y sí… se siente importante.
Se siente necesario.

Pero esa importancia es una trampa.

Mientras cree que sostiene a sus padres, se está vaciando a sí mismo.

Ese “pequeño gigante” no es fuerte: está cansado, sobrecargado y sin permiso interno para prosperar.

Porque ayudar desde un lugar que no corresponde desordena todo:

A ellos les quita la dignidad de hacerse cargo de su historia.
A usted le roba la energía, la motivación, el tiempo, la atención, para construir la suya.

La verdadera fuerza no está en resolverles la vida, sino en confiar en que ellos pueden con la suya.

Soltar ese rol no es abandono. Se abandona a un niño, una mascota, ellos no saben valerse por sí mismos…
Es orden.

Y el acto más valiente que existe es volver a su lugar de hijo.

Acompañar, desde el amor. Permitir que el Padre, la Madre, los hermanos sean…

Porque solo el que acepta ser pequeño puede recibir la fuerza necesaria para convertirse, de verdad, en el protagonista de su propio destino.

✨ 🇻🇪

05/04/2026

Con los años uno deja de creer en la suerte… y empieza a entender el patrón.
No es azar: son encuentros. Son contextos. Es la energía que eliges habitar.

Las circunstancias no “aparecen”, se atraen.
Y se atraen cuando te expones.

Si te quedas en el mismo lugar, con la misma rutina, hablando con la misma gente… no pasa nada nuevo. La vida no irrumpe donde no hay apertura.

El crecimiento exige movimiento.
Salir. Mirar distinto. Incomodarte un poco.

Viaja más.
Habla con alguien que no conoces.
Prueba un nuevo lugar para desayunar.
Publica eso que te da vueltas.
Empieza ese pasatiempo que vienes postergando.

No esperes a sentirte listo.
La expansión no llega desde la quietud, llega desde la acción.

El mundo responde a quien se mueve.
La vida premia a quien se expone.

Y tú… ¿sigues esperando?

🦋 🇻🇪

29/03/2026

Hay memorias que no pasan por la palabra.
Pasan por el cuerpo.

La etapa prenatal, el nacimiento y los primeros momentos de vida no son solo eventos biológicos: son experiencias fundantes.

En ese tiempo, cuando aún no hay lenguaje, el sistema nervioso registra a través de sensaciones, ritmos, presiones, separaciones, contactos.

El cuerpo aprende antes de que la mente comprenda.

Desde la psicología del trauma, autores como y han mostrado cómo las experiencias tempranas quedan codificadas como memoria implícita: no como relato, sino como tono emocional, como patrón fisiológico, como forma de habitar el mundo.

Seguridad o amenaza.
Fluidez o esfuerzo.
Confianza o defensa.

El nacimiento, en particular, puede ser una de las primeras grandes transiciones: del sostén continuo al contacto con lo desconocido. Y esa transición, según cómo ocurra, puede dejar huellas profundas en la manera en que luego enfrentamos los cambios, el vínculo, la entrega.

Acomoda lo que seremos.

Reconocer esto no es determinismo.
Es darle la importancia a esta etapa.

Responsabilidad en cómo acompañamos la gestación, el parto y el posparto.
Y posibilidad, porque lo que fue registrado en el cuerpo también puede ser re-contactado, sentido y transformado.

El cuerpo no olvida.
Pero tampoco está condenado a repetir.

Escucharlo es, quizás, una de las formas más profundas de sanar.

Trabaja tu cuerpo, habitarlo es una forma de sanar.

17/03/2026

Hay una ilusión muy bien construida:
creer que es el mundo el que nos da lo que necesitamos.

Pero no.

No es la casualidad.
No es la suerte.
No es “lo de afuera”.

Hacer que las cosas pasen implica foco, intención…
y algo que muchos evitan:
sostenimiento.

Acción continuada en la cotidianidad.
Presencia.
Decisión repetida.

Porque cuando algo llega a tu vida,
no es porque te lo encontraste…
es porque te convertiste en alguien capaz de sostenerlo.

Tu deseo no es capricho.
Tu necesidad no es debilidad.

Es dirección.

Es una fuerza que te ordena por dentro,
que te incomoda, y que te exige tensión.

Y sí, no crece quien no se tensa.
No crece quien no actúa con consciencia.

La acción define.
La acción procura.
La transformación conduce.

No se trata de “manifestar” desde la fantasía, sino de encarnar una frecuencia…
y vivir en coherencia con ella,
hasta que esa misma frecuencia te lleva
a la experiencia que le corresponde.

No llega cuando quieres.
Llega cuando eres ✨

Y eso, aunque incomode,
es madurar.

En la madurez, todo puede volverse epifanía leí por allí: y sí tal vez sea simplemente desarrollar la capacidad de habitar la experiencia hasta que ésta revele su sentido.

Vivir de tal manera que todo sea una

Dirección

Mérida
5101

Horario de Apertura

Martes	09:00 - 17:00
Miércoles	09:00 - 17:00

Teléfono

+584247721163

Página web

facebook.com

Notificaciones

Sé el primero en enterarse y déjanos enviarle un correo electrónico cuando Norma Manchego publique noticias y promociones. Su dirección de correo electrónico no se utilizará para ningún otro fin, y puede darse de baja en cualquier momento.