31/05/2026
¿Alguna vez has sentido pesadez, dolor o calambres en las piernas al caminar que solo se alivian al inclinarte hacia adelante o sentarte? Podrías estar ante un caso de estenosis de canal lumbar (o raquiestenosis).
Para entenderlo de forma sencilla, hoy quiero mostrarte qué pasa dentro de la columna usando estas dos imágenes de una resonancia magnética en corte transversal (como si viéramos el cuerpo desde arriba).
🟢 Imagen Izquierda: Un canal sano y libre
📍En la imagen de la izquierda vemos un canal espinal normal.
📍El espacio blanco que ves en el centro es el líquido cefalorraquídeo.
📍Los pequeños puntos negros flotando en ese líquido son las raíces nerviosas (los cables que llevan la sensibilidad y la fuerza a tus piernas).
👉 Como puedes observar, tienen espacio de sobra para “respirar” y moverse libremente.
🔴 Imagen Derecha: Estenosis Lumbar (Canal estrecho)
Mira ahora la imagen de la derecha, rodeada por el círculo rojo. Aquí el panorama cambia por completo:
📍El disco intervertebral se ha desgastado (deshidratado y abombado) y los ligamentos de la columna se han vuelto más gruesos.
👉El resultado: El espacio blanco (el líquido) casi ha desaparecido porque el canal se ha estrechado drásticamente.
👉 Las raíces nerviosas están completamente comprimidas y “atrapadas” unas contra otras.
💡 La analogía: Imagina el canal espinal como una autopista. En la izquierda, el tráfico fluye sin problemas. En la derecha, hay un embotellamiento masivo. Esa presión sobre los nervios es la responsable del dolor, el hormigueo y la falta de fuerza en las piernas al caminar.
⚠️Si te identificas con estos síntomas, recuerda que un diagnóstico a tiempo puede mejorar el pronóstico. Te leo en comentarios.