Psic. Marialeja Trenard

Psic. Marialeja Trenard Licda. en Psicologia Educativa y en el área Familiar

🎄🎄🎄🎄🎄🎄🎄🌟 ¡Feliz Navidad y próspero Año Nuevo! 🌟 Este es el momento perfecto para reflexionar y crecer. Aquí te dejo algu...
02/01/2026

🎄🎄🎄🎄🎄🎄🎄
🌟 ¡Feliz Navidad y próspero Año Nuevo! 🌟 Este es el momento perfecto para reflexionar y crecer. Aquí te dejo algunas recomendaciones para que estas fiestas sean aún más significativas:

1. **Practica la gratitud**: Tómate un momento cada día para reconocer lo que te hace feliz. Esto mejora tu bienestar emocional y fortalece tus relaciones.

2. **Conecta con los demás**: La comunicación efectiva es clave. Escucha activamente y muestra interés genuino en las historias de quienes te rodean.

3. **Establece metas claras**: En lugar de resoluciones vagas, define objetivos específicos y alcanzables para el nuevo año. Escribe un plan y comparte tus intenciones con alguien de confianza.

4. **Habla en público con confianza**: La oratoria es una herramienta poderosa. Practica tus discursos en voz alta y busca oportunidades para hablar frente a grupos pequeños. ¡La práctica hace al maestro!

5. **Cuida tu bienestar mental**: Las fiestas pueden ser estresantes. Dedica tiempo a ti mismo, medita o realiza actividades que te relajen.

✨ Celebra, reflexiona y prepárate para un nuevo año lleno de oportunidades. ¡Comparte tus metas con los más queridos!

10 de septiembre Día para concientizar sobre la prevención del suicidio en el mundo 🌎 muchos factores pueden alterar nue...
10/09/2025

10 de septiembre Día para concientizar sobre la prevención del suicidio en el mundo 🌎 muchos factores pueden alterar nuestra mente y para eso es nuestra labor: Acude a terapia 🫶🏻 es un acto de amor propio ❤️

!Feliiiiiiz Navidad!  3 cosas importantes: 1. Los comentarios no definen tu futuro.2. Disfruta con las personas que te s...
24/12/2024

!Feliiiiiiz Navidad! 3 cosas importantes:

1. Los comentarios no definen tu futuro.
2. Disfruta con las personas que te sumen.😃
3. Ríete hasta dolerte la barriga 🤩

En el marco del mes de la salud mental, mi prioridad es  a entender a mis pacientes la importancia que tienen los valore...
10/10/2024

En el marco del mes de la salud mental, mi prioridad es a entender a mis pacientes la importancia que tienen los valores personales que nos damos a diario, como lo estamos practicando, en que momento del día se encuentra la reflexión ante situaciones incómodas en diferentes contextos, como se definen, cuál es el sentido de vida y bienestar psicológico...

No siempre la tarea será enfocarnos en las cosas negativas que nos pasaron, también en las cosas positivas, uniendo ambas vamos a ir creando un aprendizaje reflexivo y con sentido.

La vida sin problemas, no es vida.. Los problemas nos generan base para afrontar situaciones de una forma más manejable y saludable cuando llegan otras nuevas.

En ocasiones decimos frases como: "El dolor es malo" frustrarse es malo, "todo el tiempo tengo que estar feliz" etc etc.. provocan más ansiedad y depresión si se practican a diario.

Te recomiendo:

Práctica un mejor diálogo interno 💝
Práctica un deporte que te guste 💝
Práctica una habilidad 💝
Práctica la empatia a Diario💝
Hazte una comida favorita 😋
Visita un sitio que no habías visitado.

¡Sonríe porque solo tu le das sentido a tu vida 💛 tu creas tu propio sentido, sino te gusta puedes mejorar y seguir, hasta encontrar tu propósito!

*Taller Vacacional Psico Oratoria*🎤📽🎙*Lunes*🎤Presentación de las facilitadoras y participante por medio de dinamicas div...
21/08/2024

*Taller Vacacional Psico Oratoria*🎤📽🎙

*Lunes*
🎤Presentación de las facilitadoras y participante por medio de dinamicas divertidas!

Hablaremos de Autostima y la factores que intervienen en el proceso del miedo escénico.

Preparación de la voz.

*Martes*
🎤El arte de la oratoria
Ejercicios vocalización y
Lectura de Trabalenguas
Gimnasia cerebral más Prácticas!

*Miércoles*
🎤Actividades recreativas para desarrollar su creatividad, memoria y agilidad mental.

Prácticas con micrófonos sobre temas de interés.

*Jueves*

🎤Como manejar el miedo escénico y dar un discurso eficaz
*Viernes*
🎤Participación en la radio 📻 🎧

Aparta tu cupo con 5$!
Preventa hasta el 30 de agosto!
Hora: 9 am a 12 mediodía

No dejes pasar esta oportunidad para tu hijo 🎀

¡Disfruta casa paso, cada día, cada comida  cada baño, cada compañía y cada compartir contigo mism@!
23/07/2024

¡Disfruta casa paso, cada día, cada comida cada baño, cada compañía y cada compartir contigo mism@!

Primera cohorte del Bootcamp para Psicólogos! Super contenta y agradecida por impartir conocimientos y adquirirlos tambi...
07/04/2024

Primera cohorte del Bootcamp para Psicólogos! Super contenta y agradecida por impartir conocimientos y adquirirlos también en el enfoque contextual! Siempre buscando el estudio, análisis e interpretación de cada paciente/cliente dentro de sus contextos!

Felicito a los participantes por abrir paso al enfoque contextual 📚👣👩‍💻 ayuda a comprender muchísimo mejor el estudio de cada caso 👏

Hola a todos! Ya se llega la II cohorte de la formación más completa enfocada en terapias contextuales 🤓
17/03/2024

Hola a todos!

Ya se llega la II cohorte de la formación más completa enfocada en terapias contextuales 🤓

Que tu navidad sea hermosa 💖 compartir, amar y dedicar tu presencia a tus seres queridos es lo más lindo que puedes hace...
25/12/2023

Que tu navidad sea hermosa 💖 compartir, amar y dedicar tu presencia a tus seres queridos es lo más lindo que puedes hacer FELIZ NAVIDAD 🎄🎄🎄🎄🎄🎊🎊🎊🎉

La Saud Mental es prioridad siempre
11/10/2023

La Saud Mental es prioridad siempre

25/09/2023

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