Psicologa Laura Oviedo.

08/03/2026

¿Y quién cuida de ti? 🏠✨

Hoy es 8 de marzo y seguramente has recibido muchas felicitaciones, pero quiero preguntarte algo de corazón: ¿Hace cuánto no te pones a ti de primera en tu lista de prioridades?

Sé que estás cansada. Sé que sostienes el mundo de los demás mientras el tuyo a veces se siente abrumado. Por eso, hoy mi regalo para ti no son flores, es un espacio de paz.

He creado "El Retorno a Mí", un reto gratuito de 5 días diseñado para que sueltes la carga mental y vuelvas a tu centro.

🏠 ¿Qué haremos? Dinámicas de regulación emocional y pasos prácticos para recuperar tu bienestar.

📅 Iniciamos: 23 de marzo.
🎟️ Costo: ¡Totalmente GRATIS!

👇 Únete al grupo de WhatsApp aquí mismo:
https://whatsapp.com/channel/0029Vb7CLSd77qVRqkaU2x3B

No tienes que transitar este camino sola. Si conoces a una mujer que necesite este respiro, ¡etiquétala o comparte este post con ella! Sanar juntas es más poderoso. 🌿🤍

Follow Retorno A Mí✨❤️‍🩹's WhatsApp Channel. ✨ *_Bienvenida a El Retorno a Mí._* ✨

¡Hola mujer valiente! ✨ Soy la Psic. Laura Oviedo y estoy feliz de que estés aquí. Si entraste a este grupo es porque probablemente llevas mucho tiempo siendo la última en tu propia lista de pendientes. Has cuidado de todos, has cumplido con todo, pero... *¿Quién cuida de ti?*

Este no es un grupo de tareas pesadas ~ya tienes suficientes~. Es un espacio de 5 días para bajarle el volumen al mundo y volver a escucharte a ti, sin importar el rol que ocupes hoy.

*¿Qué pasará aquí?*
📱 Recibirás una dinámica diaria de 3 minutos.
🪷Tendremos audios de reflexión profunda.
🗓️El 23 de Marzo comenzamos oficialmente.

*Gracias por permitirte este espacio.* El viaje de vuelta a casa (a ti misma) comienza hoy. 🤍. Join 8 followers for the latest updates.

08/03/2026

El mejor regalo no se compra, se decide. 🏠 Vota en la encuesta de aquí abajo si te sientes así!❤️‍🩹
Únete a las mujeres que ya estamos listas para el desafío gratuito este 23 de marzo. Link en bio.

07/03/2026

¿Te sientes identificada? 🙋‍♀️ A veces el cansancio no es físico, es mental de tanto sostener mundos ajenos. He creado "El Retorno a Mí", un desafío gratuito de 5 días para volver a tu centro. 🏠 Link en mi bio para unirte al grupo.

22/11/2024

Hoy celebro con orgullo el Día del Psicólogo. Ser psicóloga es más que una profesión; es una vocación, una pasión y un compromiso inquebrantable con el bienestar de los demás. 🌟

Cada día, tengo el honor de acompañar a personas en sus momentos más difíciles, ayudándolas a encontrar la luz en medio de la oscuridad. Mi trabajo me permite ser testigo de la increíble resiliencia humana, de la capacidad de las personas para superar obstáculos y encontrar la paz interior. 💪🏼💖

Para mí, ser psicóloga significa ofrecer un espacio seguro y empático donde cada individuo puede expresar sus emociones y ser comprendido sin juicio. Es tender una mano amiga, escuchar con el corazón y guiar a mis pacientes en su camino hacia el autodescubrimiento y la sanación. 🌈🧠

Celebro hoy el Día del Psicólogo porque creo en el poder transformador de la psicoterapia, en la importancia de la salud mental y en la necesidad de construir una sociedad más consciente y compasiva. Cada pequeño avance, cada sonrisa recuperada, es una victoria que merece ser celebrada. 🎉✨

Gracias a todos mis colegas que comparten esta hermosa misión y a todos aquellos que confían en nosotros para caminar juntos en este viaje de crecimiento personal. Sigamos trabajando con amor, dedicación y compromiso para crear un mundo mejor. 🌍❤️

16/10/2024

Reduce el estrés laboral con estos simples consejos 🧘‍♂️💼

El estrés en el trabajo puede afectar tu rendimiento y bienestar. Sigue estos consejos para mantenerte relajado y productivo. ¡Tu salud mental es lo primero!

🔹 Organiza tu espacio de trabajo: Un ambiente ordenado mejora tu concentración. 🔹 Tómate pausas regulares: Unos minutos para desconectar pueden hacer maravillas.
🔹 Practica la respiración profunda: Técnicas sencillas que puedes hacer en tu escritorio.
🔹 Establece límites claros: Aprende a decir "no" cuando sea necesario.
🔹 Busca apoyo: Habla con tus compañeros o un profesional si sientes que el estrés te supera.

📌 ¿Te gustaron estos consejos? Dale like y sígueme para más tips sobre cómo manejar el estrés laboral y mejorar tu bienestar en el trabajo.

14/10/2024

Descubre cómo la psicoterapia puede transformar tu vida 🌟

La psicoterapia no es solo para aquellos momentos difíciles. Es una herramienta poderosa para el autoconocimiento, la superación personal y el bienestar integral. Con cada sesión, estarás un paso más cerca de descubrir tu verdadero potencial y alcanzar una vida plena y equilibrada.

✨ ¿Listo para comenzar tu viaje hacia una vida mejor? No esperes más, agenda tu primera sesión hoy mismo y empieza a transformar tu vida.

🔗 https://wa.me/message/T67ZNWHONUG5O1

05/06/2024

🦋 Ir a terapia no te crea ni te destruye, sólo te transforma." 🌀

Este mensaje es un recordatorio poderoso de que buscar ayuda terapéutica es un acto de valentía y un paso hacia el crecimiento personal. Al igual que la metamorfosis de la mariposa, la terapia puede guiarte a través de un proceso de transformación, llevándote a descubrir nuevas facetas de ti mismo y a desplegar tus alas hacia el bienestar. 🌸✨

No importa por qué decides comenzar este viaje, lo importante es que te permites evolucionar, cambiar y ser la mejor versión de ti. Recuerda, cada sesión es una semilla plantada para un futuro más saludable y feliz. 🌱❤️️

Si sientes que tu bienestar emocional y mental necesita atención, no dudes en dar ese primer paso. La terapia está aquí para apoyarte, escucharte y acompañarte en tu camino hacia la transformación. ✨🪷

30/05/2024

🎢 La vida es como una montaña rusa... con sus altos y bajos, cada vuelta representa una parte vital de nuestro viaje. 🛤️

Tus sueños te impulsan hacia adelante, tus esfuerzos te elevan, tus caídas te enseñan, y tus errores te fortalecen. 💪

Cada progreso, por pequeño que sea, es un paso hacia la cima, y cada equivocación es una lección que nos prepara para el siguiente desafío. 🌟

Recuerda, en tu proceso todo es válido. Valora cada experiencia y confía en que cada etapa te acerca más a donde quieres estar. 🏁

¡Sigue adelante con valentía y optimismo, porque en esta montaña rusa de la vida, lo más importante es disfrutar el viaje! 🌈

12/05/2024

🌷✨ A todas las maravillosas madres,

En este día tan especial, quiero extender un cálido y emotivo saludo a cada una de ustedes, que con amor y dedicación han guiado los pasos de sus hijos. 🌱

A las madres que están presentes, su fortaleza y sabiduría son el refugio y la inspiración de sus familias. A aquellas que brillan desde el cielo, su legado de amor sigue vivo en los corazones de quienes las aman. 💫

Como psicoterapeuta, reconozco la importancia de ese vínculo único y eterno que se forma desde el primer latido. Hoy celebro con ustedes la belleza de ser madre, la valentía de criar, y el amor que trasciende cualquier distancia. 🤍

Feliz Día de las Madres a todas mis pacientes y a todas las madres del mundo. Que este día esté lleno de paz, amor y felices recuerdos. 🕊️

Con cariño y respeto,
Psico. Laura Oviedo. 🌹

10/05/2024

¡Buenos días! 🌷 Empezamos el día recordando que el aprendizaje y la aceptación son claves para el autocuidado. ✨

La imagen de hoy nos invita a estar bien con:
- No tener el control de todo 🌌
- No tomar las cosas personal 🌍
- No tener todas las respuestas 🌠
- No agradarle a todos 💫
- Equivocarme de vez en cuando 🌈
- Que no todos los días sean buenos ⭐

Cada uno de estos puntos es un paso hacia la paz interior y la autocompasión. 🧘‍♀️

Recuerda, tu autocuidado es tu prioridad. 💌



¡Que tengas un día lleno de aprendizajes y momentos de paz! 🕊️🌸

08/05/2024

¡Buenas noches! 🌜 Hoy hemos explorado las profundidades de nuestras emociones y descubierto que a veces, las lágrimas pueden ser el lenguaje silencioso de lo que no se dice. 💧

Aquí tienes una imagen que captura la esencia de esos momentos en los que lloramos sin saber por qué. 🤔 Es un recordatorio de que cada lágrima puede ser una parte de un rompecabezas emocional que aún estamos armando. 🧩

𝗟𝗢 𝗤𝗨𝗘 𝗘𝗦𝗖𝗢𝗡𝗗𝗘: '𝗣𝗘𝗥𝗢, ¿𝗣𝗢𝗥 𝗤𝗨É 𝗟𝗟𝗢𝗥𝗢? 𝗦𝗜 𝗡𝗢 𝗠𝗘 𝗣𝗔𝗦𝗔 𝗡𝗔𝗗𝗔 - A veces, las emociones se acumulan como nubes en un cielo despejado, y cuando menos lo esperamos, llueve. 🌧️

Ya sea 𝙛𝙧𝙪𝙨𝙩𝙧𝙖𝙘𝙞ó𝙣, 𝙖𝙪𝙩𝙤𝙚𝙭𝙞𝙜𝙚𝙣𝙘𝙞𝙖, 𝙘𝙪𝙡𝙥𝙖, 𝙤 𝙖𝙣𝙨𝙞𝙚𝙙𝙖𝙙, cada una de estas emociones es válida y merece ser reconocida y gestionada. 🌀

Recuerda, está bien sentir y está bien buscar ayuda para navegar por estas aguas a veces turbulentas. 🚣‍♀️

Al final del día, somos seres llenos de matices, capaces de sentir profundamente y de superar cualquier tormenta. ⛈️🌈

Así que esta noche, te invito a abrazar tus emociones, a reconocer tu valor y a recordar que 𝙎𝙊𝙈𝙊𝙎 𝙀𝙎𝙏𝙐𝙋𝙀𝙉𝘿𝙊𝙎 tal como somos. 🤗❤️

¡Dulces sueños y hasta mañana! 🌟🛌

15/04/2024

🌞🌼 Buenos días a todos 🌼🌞

¡Espero que hayan tenido un fin de semana reparador y estén listos para recibir una nueva semana con energía y optimismo! Recuerden que cada día es una nueva oportunidad para crecer, aprender y avanzar hacia nuestros objetivos. 🚀

Les deseo una semana llena de momentos positivos 🌈 y éxito en todas sus actividades. ¡Feliz inicio de semana! 🎉

Con cariño,
Su psico Favorita 🧠💼