27/05/2026
Tradicionalmente vemos el yoga como flexibilidad física, pero los estudios más recientes confirman su impacto directo en la neuroplasticidad, la reducción de cortisol (hormona del estrés) y el aumento de la atención sostenida.
Como ingeniera y psicóloga, he pasado tiempo diseñando una metodología que une lo mejor de estos mundos para llevar la estimulación cognitiva a donde más se necesita hoy: el entorno laboral.