Psicologa Marcya Bonalde en Carabobo

14/05/2026

Guía de bienestar en crisis eléctrica 🇻🇪
Descárgala aquí en este enlace ⬇️

https://drive.google.com/file/d/1CkD6wQVLFHwmknWaOgj36iDInR8eTZex/view?usp=sharing

30/03/2026

Feliz inicio semana

25/03/2026

Te reconociste en el lado derecho del video? ⁉️

Nos acostumbramos a vivir en alerta 🚨 creyendo que si bajamos el ritmo todo se va a desmoronar!

Es momento de empezar a gestionar tus días desde algo más real y menos pesado🍃

He diseñado planes para recuperes tu centro y aprendas a avanzar sin ese n**o en el pecho 🪢

Mereces una vida donde tu bienestar no sea el sacrificio para que todo funcione y dejar de ser el último lugar en la lista 🚩

Escríbeme al DM o al link en mi bio y te cuento cómo empezamos

25/03/2026

Las afirmaciones mejoran cualquier vinculación.
A quién le dirías algunas de ellas?

25/03/2026

Ritual en un consultorio de psicología ❤️

20/03/2026

09/02/2026

Te propongo trabajar en un proceso estructurado para:

Transformar pensamientos circulares en soluciones.
Alinear tus acciones con tu bienestar.
Canalizar emociones para romper hábitos dañinos.

El cambio real no es un evento de un día, es un camino que recorremos juntos.

Haz clic aquí para conocer mis paquetes y agendar tu sesión: wa.me/584227776246

Psic. Marcya Bonalde F.V.P. 10.799

03/01/2026

Cuida tu calma

• Respirar: 4 segundos inhala — 2 segundos pausa — 6 segundos exhala. Repite 6–10 veces

• Anclar: 5‑4‑3‑2‑1: mira 5 cosas , toca 4 , escucha 3, huele 2, prueba1

• Quedarse: Permanece hasta que baje; salir en el pico refuerza el miedo.

• Depués: Descansa, registra lo ocurrido y retoma actividades gradualmente

03/01/2026