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sicopau

Clínica Integral del Manejo Emocional 🧠

06/05/2024

•

Lo cimientos emocionales y lo que veo como normal parte de lo más interno de mi psique 📌

• Presta atención a los patrones.
• Aléjate de los prejuicios.
• Configura tu sistema de creencias.
• Aprende a gestionar tus emociones.

No hay salud, sin salud mental 🧠✨

27/04/2024

Hola Cortisol !!
La hormona del estrés !

No, no la podemos apagar…
Pero si podemos gestionarla, disminuirla, dejar de sumarle…

Al estar constantemente elevado el cortisol es cuando empieza nuestro cuerpo a mostrar síntomas y signos.

• Falta de sueño.
• Falta de apetito.
• Desgano.
• Sudoración.
• Cansancio Permanente.
• Fatiga.

Si tienes el cortisol elevado, hay mucho que puedes hacer para disminuirlo…

No hay salud, sin salud mental🧠

26/04/2024

Cuando te preocupas más por tu reputación que por tu conciencia, vives atado a lo que los demás opinen sobre ti.

Cuando entiendes que toda opinión es un juicio, entiendes que no importa lo que los demás opinen, si no lo que tú sabes que eres.

Vivir en piloto automático no es vivir !!
Hazlo consciente e intencional…

No hay salud, sin salud mental 🧠

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Valencia

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Lunes	08:00 - 18:00
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