10/07/2021
6 Tips que te ayudaran a avanzar mas rapido en tu periodo de recuperación posterior a la cesárea.
🥘
-Alimentación: inicialmente dieta con alimentos blandos, ingiere abundante agua💦, fibra,evita los alimentos crudos,los primeros días puedes presentar estreñimiento, sera normal, con los días te regularizaras🤗.
🏃🏼♀️
-Caminar: la deambulación de forma temprana💪🏻 es beneficiosa, inicialmente debe ser con ayuda de tus familiares, pero mientras más pronto lo hagas, sera mejor para tu sistema circulatorio e intestinal, estar erguida aliviará el dolor🥵, los primeros pasos inténtalo en trayectos cortos que irán aumentando progresivamente🏃🏽♀️💪🏻.
🤱🏻
-Lactancia es beneficiosa para el sistema inmunológico de tu bebé👧🏼👶🏻 y para ti 💁🏻♀️te ayuda a producir contracciones uterinas, que te llevarán a expulsar coagulos residuales y que el útero regrese a su sitio y tamaño normal🤗, escoge una postura cómoda 👩🏻🦳 dónde no ejerzas presión sobre la herida y así evitas presentar dolor🚫.
🙈
-Cicatriz: el éxito de la cicatrización depende de que tomes los antibióticos de forma correcta💊💉, y la limpieza de la herida 2️⃣ veces al día, por un personal capacitado💪🏻 que guarde las medidas de esterilidad en la medida de lo posible🧼.
👗
- Ropa: Usa ropa olgada, suave y evita la presión en la herida hasta que te retiren los puntos, con esto no significa que estarás descuidada🙈, existen vestidos o pijamas lindas y cómodas💁🏻♀️💃🏻.
😴
Dormir: Adopta una posición que no ejerza presión sobre la herida, puede ser boca arriba o de lado🧖🏼♀️, descansar te ayuda a recuperarte más rápido💪🏻, los primeros días te adaptarlas al horario ⏰de tu bebé👶🏻👧🏼, dormirás cuando el duerma🙈, hasta que los dos regularicen el horario⏰✔️.
- El Periodo posterior al parto🤱🏻 es un tiempo difícil, de adaptación de horarios y nuevos hábitos, espero que con estos tips puedas sentirte mejor y recuperarte de forma rapida y exitosa.
✅
👫??
🧬
💊
💉 y retiro de , subdermicos.
🤰🏻
🖥️
👩🏻🏫 Talleres y Educación.
👩⚕️Dra María Pérez Caruci
👩⚕️
📲Contáctame📲⤵️
04247247241
