Khí Công Thần Lực Giao Long

Khí Công Thần Lực Giao Long Trung tâm Khí Công Trị Liệu tiên phong Sức Khoẻ Việt Nam - Sáng lập bởi Đại Võ Sư Huỳnh Anh Hải
📞 Hotline: 0788 7777 23

G’Long Coffee là thương hiệu cafe đặc sắc mang dấu ấn quyền quý lộng lẫy toạ lạc tại 87 Nguyễn Văn Linh, Hải Châu, Đà Nẵng

10/07/2026

🟥 CHIÊU SINH LỚP KHÍ CÔNG 8 BUỔI ONLINE-TẬP ĐỂ ĐỀ PHÒNG ĐỘT QUỴ

🔔 Khai giảng ngày 16/07/2026
💚 Lớp học online về khí công - Vòng tiểu châu thiên - Nói không với đột quỵ do Đại võ sư ~ Khí công sư Huỳnh Anh Hải trực tiếp giảng dạy qua zoom.

⛺️ Học viên đạt được gì sau 8 buổi học Online này:
1. Học viên được học về mạch nhâm đốc, hai mạch chính để phục hồi và phát triển sức khoẻ, tinh thần và trí tuệ.

2. Học viên học cách dẫn khí làm thông các đại huyệt chính tại mạch nhâm đốc, giúp các đại huyệt phục hồi công năng vốn có và phát triển công năng cao hơn nhờ được ✅ dẫn dắt các nguồn năng lượng tốt lành từ vũ trụ vào nuôi dưỡng nó.

3. Học viên biết cách thải độc các cơ quan lục phủ ngũ tạng, biết cách thải độc gan, phục hồi thận, phục hồi tim ♥️ , phục hồi phổi 🫁, phục hồi trí nhớ và các giác quan trọng yếu của cơ thể.

4. Chỉ sau 8 buổi học và tập luyện trực tiếp với Đại võ sư Huỳnh Anh Hải, học viên sẽ thấy dung nhan trẻ trung hơn, da mặt bớt nếp nhăn hơn, mặt mày hồng hào nhuệ sắc hơn nhờ các bài tập cực kỳ giá trị, vô cùng dễ tập và rất hiệu quả.

5. Chỉ sau 8 buổi tập luyện khí công online với Đại võ sư Huỳnh Anh Hải, học viên sẽ thấy cơ thể ấm áp hơn, ăn ngon hơn, ngủ ngon hơn, tinh thần và thể chất nhẹ nhàng hơn hẳn khi chưa tập luyện.

6. Học chỉ 8 buổi nhưng ứng dụng suốt đời để đề phòng đột quỵ. Bài tiểu châu thiên mà học viên chuẩn bị được học là bài đệ nhất khí công, chỉ cần một bài này là đủ để tập luyện duy trì sức khoẻ suốt đời.

7. Chỉ 8 buổi luyện tập để học viên biết cách khai thông long mạch của cơ thể, tiểu châu thiên thông suốt là nguồn năng lượng vũ trụ vào cơ thể thông suốt, học viên sẽ được trường thọ và hạnh phúc dài lâu với bài tập luyện giá trị và vô giá này.

8. Ở ngoài rất nhiều sự hướng dẫn về việc tập luyện tiểu châu thiên nhưng việc hướng dẫn đúng chuẩn an toàn không tác dụng phụ là điều mà học viên cần thiết nhất. học khí công là con dao hai lưỡi nếu chúng ta không học đúng Thầy đúng pháp tập.

Chào đón tất cả quý học viên đến lớp học khí công online quý giá này do chính Đại võ sư Huỳnh Anh Hải trực tiếp hướng dẫn 👋

✅ Học viên vui lòng đăng ký vào link phía dưới để được các nhân viên chăm sóc khách hàng hỗ trợ tận tình và chuyên nghiệp nhất:

https://zalo.me/g/hvtf7a2rkksfsjblphze

🟥 ⏰Thời gian học 1 tháng, mỗi tuần học online qua zoom 2 buổi như sau:
- Thứ 3 và thứ 5
▶️ca từ 19:00-20:30 tối.
- Khai giảng ngày 16/07/2026

☎️ Hotline:
- 0788777723

✅ Học phí chỉ có 1.000.000 VNĐ cho khoá học 1 tháng online.
Link Zalo đăng ký học và được tư vấn
https://zalo.me/g/hvtf7a2rkksfsjblphze

🌻 𝐌𝐮̀𝐚 𝐡𝐞̀ 𝐧𝐚̆́𝐧𝐠 𝐧𝐨́𝐧𝐠, đ𝐮̛̀𝐧𝐠 đ𝐞̂̉ 𝐜𝐨̛ 𝐭𝐡𝐞̂̉ “𝐦𝐚̂́𝐭 𝐬𝐮̛́𝐜” 𝐯𝐢̀ 𝐫𝐚 𝐪𝐮𝐚́ 𝐧𝐡𝐢𝐞̂̀𝐮 𝐦𝐨̂̀ 𝐡𝐨̂𝐢Trời càng nóng, cơ thể càng ti...
08/07/2026

🌻 𝐌𝐮̀𝐚 𝐡𝐞̀ 𝐧𝐚̆́𝐧𝐠 𝐧𝐨́𝐧𝐠, đ𝐮̛̀𝐧𝐠 đ𝐞̂̉ 𝐜𝐨̛ 𝐭𝐡𝐞̂̉ “𝐦𝐚̂́𝐭 𝐬𝐮̛́𝐜” 𝐯𝐢̀ 𝐫𝐚 𝐪𝐮𝐚́ 𝐧𝐡𝐢𝐞̂̀𝐮 𝐦𝐨̂̀ 𝐡𝐨̂𝐢

Trời càng nóng, cơ thể càng tiết nhiều mồ hôi để điều hoà lại nhiệt độ cơ thể. Nhưng nếu ra mồ hôi quá nhiều, nhất là với những người vốn đã hay mệt, thiếu năng lượng hoặc khí huyết kém, thì rất dễ gặp tình trạng uể oải, chóng mặt, tim đập nhanh, ăn không ngon và cảm thấy kiệt sức.

Vậy nên, vào mùa hè hãy chú ý chăm sóc cơ thể bằng 4️⃣ thói quen đơn giản dưới đây:

🍲 1. 𝑨̆𝒏 𝒖𝒐̂́𝒏𝒈 đ𝒖́𝒏𝒈 𝒄𝒂́𝒄𝒉

Đừng vì trời nóng mà ăn quá nhiều đồ lạnh. Nước đá, kem hay thức ăn vừa lấy từ tủ lạnh có thể khiến hệ tiêu hóa hoạt động kém hơn.

Thay vào đó, hãy ưu tiên các món nấu chín, ăn khi còn ấm hoặc để nguội ở nhiệt độ phòng. Khi nấu ăn, có thể thêm một ít gừng, hành, tỏi hoặc tía tô để giúp tiêu hóa tốt hơn.

Những thực phẩm như thịt gà, thịt bò, bí đỏ, khoai lang, hạt sen, táo đỏ, long nhãn hay bắp cải cũng là lựa chọn rất phù hợp để bồi bổ cơ thể.

Muốn giải nhiệt, bạn có thể uống nước ấm, nước đậu đen rang, nước râu ngô hoặc nước rau má. Chỉ cần uống vừa phải và hạn chế cho đá là được.

❄️ 2. 𝑫𝒖̀𝒏𝒈 đ𝒊𝒆̂̀𝒖 𝒉𝒐̀𝒂 𝒗𝒂̀ 𝒒𝒖𝒂̣𝒕 𝒉𝒐̛̣𝒑 𝒍𝒚́

Đừng để phòng quá lạnh. Mức khoảng 26°C là khá dễ chịu, đồng thời không nên để quạt hay điều hòa thổi thẳng vào đầu, gáy hoặc bụng.

Nếu vừa đi ngoài nắng về hoặc vừa tập luyện xong, hãy lau khô mồ hôi, nghỉ vài phút cho cơ thể ổn định rồi mới vào phòng lạnh.

🚶 3. 𝑽𝒂̣̂𝒏 đ𝒐̣̂𝒏𝒈 𝒗𝒖̛̀𝒂 𝒔𝒖̛́𝒄

Mùa hè không nên tập quá nặng đến mức mồ hôi chảy như tắm. Những hoạt động nhẹ như khí công, yoga, đi bộ hoặc thiền vào sáng sớm hay chiều mát sẽ phù hợp hơn.

Ngoài ra, cũng đừng tắm ngay sau khi vừa ra nhiều mồ hôi. Hãy để cơ thể nghỉ một lúc rồi mới tắm để tránh bị mệt hoặc cảm lạnh.

Một giấc ngủ trưa khoảng 15–30 phút cũng giúp cơ thể hồi phục năng lượng và tỉnh táo hơn cho cả ngày.

🍵 4. 𝑴𝒐̣̂𝒕 𝒍𝒚 𝒕𝒓𝒂̀ đ𝒐̛𝒏 𝒈𝒊𝒂̉𝒏 𝒄𝒉𝒐 𝒎𝒖̀𝒂 𝒉𝒆̀

Bạn có thể hãm 3 quả táo đỏ cắt lát cùng 5–7 hạt kỷ tử với nước sôi, uống khi còn ấm như trà hằng ngày. Đây là thức uống nhẹ nhàng, giúp cơ thể dễ chịu hơn, đồng thời hỗ trợ bồi bổ và tăng cường sức khỏe.

🌿 Chỉ cần duy trì những thói quen nhỏ mỗi ngày, cơ thể sẽ khỏe khoắn hơn, ít mệt mỏi và thích nghi tốt hơn với thời tiết nắng nóng của mùa hè.

🌍 Địa chỉ: 67 Nguyễn Cơ Thạch, Khu Đô Thị Sala, Phường An Khánh, TPHCM
☎️ Hotline: 0787 777236



𝑪𝙤̛ 𝙩𝒉𝙚̂̉ 𝙭𝒖𝙤̂́𝒏𝙜 𝙨𝒖̛́𝙘 𝙠𝒉𝙤̂𝒏𝙜 𝙝𝒂̆̉𝙣 𝙫𝒊̀ 𝒕𝙪𝒐̂̉𝙞 𝙩𝒂́𝙘, 𝒎𝙖̀ 𝙘𝒐́ 𝒕𝙝𝒆̂̉ 𝒗𝙞̀ 𝙗𝒂̣𝙣 𝙘𝒉𝙪̛𝒂 𝒄𝙝𝒂̆𝙢 𝙨𝒐́𝙘 đ𝒖́𝙣𝒈 𝒄𝙖́𝒄𝙝.𝐶𝑜́ 𝑏𝑎𝑜 𝑔𝑖𝑜̛̀ ...
07/07/2026

𝑪𝙤̛ 𝙩𝒉𝙚̂̉ 𝙭𝒖𝙤̂́𝒏𝙜 𝙨𝒖̛́𝙘 𝙠𝒉𝙤̂𝒏𝙜 𝙝𝒂̆̉𝙣 𝙫𝒊̀ 𝒕𝙪𝒐̂̉𝙞 𝙩𝒂́𝙘, 𝒎𝙖̀ 𝙘𝒐́ 𝒕𝙝𝒆̂̉ 𝒗𝙞̀ 𝙗𝒂̣𝙣 𝙘𝒉𝙪̛𝒂 𝒄𝙝𝒂̆𝙢 𝙨𝒐́𝙘 đ𝒖́𝙣𝒈 𝒄𝙖́𝒄𝙝.

𝐶𝑜́ 𝑏𝑎𝑜 𝑔𝑖𝑜̛̀ 𝑏𝑎̣𝑛 𝑡ℎ𝑎̂́𝑦 𝑚𝑖̀𝑛ℎ 𝑟𝑜̛𝑖 𝑣𝑎̀𝑜 𝑛ℎ𝑢̛̃𝑛𝑔 𝑡𝑖̀𝑛ℎ 𝑡𝑟𝑎̣𝑛𝑔 𝑛ℎ𝑢̛:

✅ Ngủ đủ nhưng sáng dậy vẫn mệt.
✅Hay đau vai gáy, lưng, nhức mỏi khắp người.
✅Dễ căng thẳng, khó tập trung, trí nhớ không còn tốt như trước.
✅Cơ thể ngày càng ì ạch, thiếu năng lượng dù vẫn ăn uống và vận động.
✅Nhiều người nghĩ đó là chuyện bình thường khi lớn tuổi. Nhưng thực tế, một phần nguyên nhân còn đến từ việc cơ thể vận động chưa đúng cách, tuần hoàn và khả năng phục hồi chưa được cải thiện.

🔴Đó cũng là lý do vì sao có người tập thể dục đều nhưng vẫn cảm thấy sức khỏe không tiến triển như mong muốn. Việc vận động phù hợp, kết hợp thư giãn và rèn luyện đều đặn mới giúp cơ thể hoạt động hiệu quả hơn.

🔴Tại Khí Công Thần Lực Giao Long, các bài tập được xây dựng theo nguyên lý điều hòa hơi thở, thư giãn cơ thể và rèn luyện sự tập trung. Thông qua các bài tập như Tiểu Chu Thiên và Đại Chu Thiên, học viên từng bước cải thiện sự dẻo dai, tăng khả năng kết nối giữa cơ thể và tinh thần, đồng thời hình thành thói quen chăm sóc sức khỏe lâu dài.

🔴Điều đặc biệt là bạn không cần có nền tảng võ thuật hay thể lực tốt. Dù ở độ tuổi nào, chỉ cần kiên trì luyện tập đúng phương pháp, bạn đều có thể cảm nhận những thay đổi tích cực của bản thân theo thời gian.

🔴Nếu cuộc sống bận rộn khiến bạn khó đến lớp trực tiếp, bạn vẫn có thể tập ngay tại nhà với hệ thống học online đã được số hóa. Bạn sẽ được hướng dẫn chi tiết và đồng hành trong suốt quá trình luyện tập.

🔴Sức khỏe không thể thay đổi chỉ sau một đêm, nhưng mỗi ngày dành cho bản thân 90 phút luyện tập có thể tạo nên sự khác biệt lâu dài.

🔴Nếu bạn đang muốn tìm một phương pháp rèn luyện nhẹ nhàng để chăm sóc sức khỏe, hãy tìm hiểu và trải nghiệm Khí Công Thần Lực Giao Long.

📩 Đăng ký ngay hôm nay để bắt đầu hành trình chăm sóc sức khỏe của chính mình!

☎️ Hotline: 0788777723
🌆 Địa chỉ : 67 Nguyễn Cơ Thạch, Khu Đô Thị Sala, Phường An Khánh, TPHCM



🔴🐉 Hệ thống Giao Long Quyền trong Thiếu Lâm Giao Long ẩn chứa những kỹ thuật tinh hoa của võ cổ xưa. Những kỹ thuật sử d...
07/07/2026

🔴🐉 Hệ thống Giao Long Quyền trong Thiếu Lâm Giao Long ẩn chứa những kỹ thuật tinh hoa của võ cổ xưa. Những kỹ thuật sử dụng cằm trong di chuyển, những kỹ thuật kéo dây cơ ngực khi vận công, những sự lắc mông và thu mông đầy ẩn ý và bí pháp.

🔴🐲Trong hệ thống Giao Long Quyền của Thiếu Lâm Giao Long, đòn đánh không chỉ là đòn đánh mà chứa đựng cả một tâm thức từ bi hỷ xả và buông bỏ giác ngộ, đánh trong tánh không là điều diệu ngộ của người học võ thuật và võ đạo.

🍀 Hạc cất cánh là từ đâu ❓
Ngựa 🐎 chạy và đôi cánh 🪽 trên lưng ngựa trong võ thuật đó chính là cánh hạc tiềm ẩn trong bộ pháp của Giao Long Quyền.

Ngựa 🐴 phi kèm cánh hạc và sự dứt điểm của ngón chân hạc khiến đối phương đột tử do sự điểm hạc độc dị. Tất cả những bí pháp cổ xưa của thuật dụng thân đều lấp ló trong các bài tập luyện tại Thiếu Lâm Giao Long ~ Khí Công Thần Lực Giao Long. Càng tập luyện, càng khám phá, học viên càng thấy sự thâm thuý của tổ xưa và tổ nay. Có tâm học ắt sẽ gặp gỡ, đủ lễ tín chân thành ắt sẽ được thọ hưởng tối thắng công phu 🙏

🙏Chưởng môn nhân Huỳnh Anh Hải ✍️




🟥 TTKC THẦN LỰC GIAO LONG XIN THÔNG BÁOLỊCH CHIÊU SINH LỚP KHÍ CÔNG CƠ BẢN ONLINE – 8 BUỔI (Khóa 4)✨Nội dung: Tập để...
07/07/2026

🟥 TTKC THẦN LỰC GIAO LONG XIN THÔNG BÁO
LỊCH CHIÊU SINH LỚP KHÍ CÔNG CƠ BẢN ONLINE – 8 BUỔI (Khóa 4)

✨Nội dung: Tập để chủ động bảo vệ sức khỏe – phòng ngừa đột quỵ

🔔 Khai giảng: 16/07/2026
👤Giảng dạy trực tiếp: Đại võ sư – Khí công sư Huỳnh Anh Hải (qua Zoom)

💚 Bạn sẽ nhận được sau khóa học:
• Hiểu và khai thông mạch Nhâm – Đốc (gốc rễ sức khỏe & tinh thần)
• Biết cách dẫn khí – khai thông các đại huyệt chính tại 2 mạch nhâm đốc.
• Hỗ trợ thải độc – phục hồi gan, thận, tim, phổi
• Cải thiện giấc ngủ, ăn uống, tinh thần
• Da dẻ hồng hào, cơ thể ấm áp, nhẹ nhàng hơn
• Nắm vững bài Tiểu Châu Thiên– luyện tập trọn đời
• Học đúng phương pháp để tránh sai lệch khi tự tập

⏰ Thời gian học (1 tháng- 8 buổi):
• Thứ 3 & Thứ 5 hàng tuần
👉 Tối: 19h-20h30

💰 Học phí: 1.000.000 VNĐ / khóa

☎️ Hotline: 0931887236 - 0776777723
----------------



🔴 TỪ 30 ĐẾN 50 TUỔI: VÌ SAO GIẤC NGỦ KHÔNG CÒN NHƯ TRƯỚC?Có một thực tế mà nhiều người nhận ra khi bước vào độ tuổi trun...
07/07/2026

🔴 TỪ 30 ĐẾN 50 TUỔI: VÌ SAO GIẤC NGỦ KHÔNG CÒN NHƯ TRƯỚC?

Có một thực tế mà nhiều người nhận ra khi bước vào độ tuổi trung niên:
Ngày trước chỉ cần đặt lưng là ngủ, ngủ một mạch đến sáng. Nhưng theo thời gian, giấc ngủ dần trở nên chập chờn, dễ tỉnh giữa đêm hoặc thức dậy mà vẫn cảm thấy mệt mỏi dù đã ngủ đủ số giờ.

Theo quan điểm của Y học cổ truyền, sự thay đổi này có thể liên quan đến quá trình suy giảm dần của Thận khí theo tuổi tác.
Trong Y học cổ truyền, Thận được xem là “gốc của tiên thiên”, có vai trò tàng tinh, tham gia duy trì sự cân bằng của cơ thể. Khi Thận khí đầy đủ, cơ thể khỏe mạnh, tinh thần ổn định và giấc ngủ thường tốt hơn. Khi Thận khí suy giảm theo tuổi tác, một số người có thể xuất hiện tình trạng ngủ không sâu giấc hoặc dễ tỉnh giấc.

✅ Khoảng tuổi 30: Giai đoạn cơ thể còn sung mãn
Đây là thời kỳ sức khỏe và khả năng phục hồi của cơ thể vẫn còn khá tốt.
● Dễ đi vào giấc ngủ.
● Giấc ngủ tương đối sâu.
● Ít thức giấc giữa đêm.
● Sau khi ngủ dậy thường cảm thấy tỉnh táo, hồi phục nhanh.
● Chịu được áp lực công việc và sinh hoạt tốt hơn.
Tuy nhiên, việc thường xuyên thức khuya, căng thẳng kéo dài hoặc sinh hoạt thiếu điều độ có thể ảnh hưởng đến sức khỏe về lâu dài.

✅ Khoảng tuổi 40: Những thay đổi bắt đầu xuất hiện
Y học cổ truyền có câu: “Tứ thập nhi Thận khí tiệm suy”.
Ở giai đoạn này, nhiều người bắt đầu nhận thấy:
● Giấc ngủ không còn sâu như trước.
● Dễ tỉnh giấc giữa đêm.
● Có thể đi tiểu đêm nhiều hơn.
● Thức dậy vẫn cảm thấy uể oải.
● Hay suy nghĩ, trằn trọc hoặc mơ nhiều.

Bên cạnh đó, cơ thể cũng có thể xuất hiện những thay đổi tự nhiên theo tuổi như tăng mỡ bụng, tóc thưa hơn, sức bền giảm và thời gian hồi phục sau lao động kéo dài hơn.

✅ Khoảng tuổi 50: Giấc ngủ cần được quan tâm nhiều hơn
Khi bước sang tuổi 50, những thay đổi sinh lý của cơ thể trở nên rõ rệt hơn.
Một số người có thể gặp tình trạng:
● Thức giấc nhiều lần trong đêm.
● Khó ngủ lại sau khi tỉnh.
● Ngủ đủ thời gian nhưng vẫn thấy thiếu năng lượng.
● Có thể cảm thấy nóng bừng hoặc ra mồ hôi khi ngủ.
● Trí nhớ giảm, dễ mệt mỏi hoặc cáu gắt hơn.

Nếu tình trạng mất ngủ kéo dài hoặc ảnh hưởng nhiều đến cuộc sống, nên thăm khám để được đánh giá nguyên nhân và có hướng điều trị phù hợp.

Khi gặp tình trạng mất ngủ hoặc cơ thể mệt mỏi, nhiều người tìm đến rượu, thuốc, thực phẩm chức năng hoặc các sản phẩm được quảng cáo là “b.ổ thận, tăng cường sinh lực”.

Theo quan điểm của Y học cổ truyền, mỗi người có thể thuộc những thể trạng khác nhau như Thận âm hư hoặc Thận dương hư và cần được đánh giá trước khi áp dụng các phương pháp điều chỉnh. Việc tự ý sử dụng sản phẩm không phù hợp có thể không mang lại hiệu quả như mong muốn, thậm chí gây bất lợi cho sức khỏe.

🛌 Giấc ngủ không chỉ là khoảng thời gian nghỉ ngơi mà còn phản ánh phần nào tình trạng sức khỏe của cơ thể.
Hiểu được những thay đổi tự nhiên theo tuổi tác sẽ giúp chúng ta chủ động xây dựng lối sống lành mạnh, ngủ đúng giờ, ăn uống cân đối, vận động đều đặn và chăm sóc sức khỏe từ sớm.
🐉 Khí công là một phương pháp luyện tập kết hợp vận động nhẹ nhàng, điều hòa hơi thở và thư giãn tinh thần.

🧘‍♀️Việc tập luyện khí công đều đặn có thể góp phần giúp cơ thể thư giãn, giảm căng thẳng, cải thiện chất lượng giấc ngủ và nâng cao sức khỏe tổng thể. Theo quan điểm Y học cổ truyền, khí công còn hỗ trợ điều hòa khí huyết và bồi dưỡng chính khí.
Nhiều học viên sau một thời gian kiên trì tập luyện chia sẻ rằng họ cảm thấy dễ đi vào giấc ngủ hơn, ngủ sâu hơn, tinh thần thư thái và cơ thể nhẹ nhàng hơn khi thức dậy. Tuy nhiên, hiệu quả có thể khác nhau tùy từng người và không thay thế cho việc khám, chẩn đoán hoặc điều trị y khoa khi có bệnh lý.

💚 Một giấc ngủ chất lượng không chỉ đến từ việc ngủ đủ giờ, mà còn được xây dựng từ lối sống lành mạnh, vận động phù hợp, tinh thần thư thái và thói quen chăm sóc sức khỏe đúng cách mỗi ngày.

🛑🙏 Mạch Nhâm và Mạch Đốc cùng bắt nguồn từ thận, ra ở “hội âm”, gọi là “nhất nguyên tam kì”. Mạch Nhâm ở phía trước thân...
14/06/2026

🛑🙏 Mạch Nhâm và Mạch Đốc cùng bắt nguồn từ thận, ra ở “hội âm”, gọi là “nhất nguyên tam kì”.

Mạch Nhâm ở phía trước thân người, nằm trên đường dọc giữa cơ thể, 🌸 theo đường giữa bụng ngực lên mặt đến hàm dưới tại huyệt thừa tương. Mạch nhâm có liên quan đến lục âm kinh, gọi là “âm mạch chi hải”, có vai trò rất quan trọng trong vận hành khí huyết 🩸 ở phần âm của cơ thể, có tác động sâu sắc đến sức khỏe tổng thể, đặc biệt là vùng bụng ngực. 🫁

Mạch Đốc bắt nguồn từ Thận, chạy đến huyệt hội âm, Từ đây đường kinh chạy tiếp lên trên dọc theo cột sống đến cổ tại huyệt phong phủ (từ đây đường kinh có nhánh đi sâu vào não), chạy tiếp lên đỉnh đầu đến huyệt bách hội, vòng ra trước trán, xuống mũi, 👃 môi 👄 trên (huyệt nhân trung) và ngân giao ở nướu răng hàm trên. Mạch Đốc không chỉ điều chỉnh khí huyết mà còn hỗ trợ các chức năng thần kinh và cảm xúc. 🧠

Trong thực hành khí công, việc tập trung vào hai mạch này giúp tăng cường sự lưu thông khí huyết, tạo ra sự cân bằng giữa âm và dương trong cơ thể. 🙏Sự tương tác giữa Mạch Nhâm và Mạch Đốc không chỉ giúp nâng cao sức khỏe mà còn làm tăng cường năng lượng sống. 🌾

Để hiểu rõ hơn và thực hành các phương pháp liên quan đến hai mạch này, bạn có thể tham gia các bài tập khí công tại Khí Công Thần Lực Giao Long. 🐉 Tại đây, chúng tôi sẽ hướng dẫn bạn dẫn khí đi sâu vào các mạch này, giúp bạn lưu thông khí huyết toàn bộ cơ thể nhằm cải thiện sức khỏe và nâng cao năng lượng sống một cách hiệu quả. ❤️

⸻
Đăng ký trải nghiệm nhiều hơn tại các trung tâm để thay đổi về sức khoẻ.

✅ LUYỆN TẬP TẠI HÀ NỘI:
1. 📍Tầng 6, Số 1, ngõ 15, đường Huỳnh Thúc Kháng, Đống Đa, Hà Nội
2. 📍Số 112 Trần Phú, Hà Đông, Tầng 4, Toà nhà Ellipses
☎️ Tư vấn Hà Nội: 0776777723 - 0931887236
---------------------------------

✅🛑LUYỆN TẬP TẠI TP.HCM:
1. ❇️ Số 67 Nguyễn Cơ Thạch, Khu đô thị Sala, Phường An Lợi Đông, TP. Thủ Đức
☎️ TƯ VẤN Sài Gòn: 0788777723 - 0768777723

🛑 TẠI SAO ĂN ÍT ĐƯỜNG NHƯNG VẪN BỊ TIỂU ĐƯỜNG⁉️ KIÊNG ĐƯỜNG LÀ ĐÚNG HAY SAI⁉️Nhiều người thắc mắc tại sao sử dụng ít đườ...
17/05/2026

🛑 TẠI SAO ĂN ÍT ĐƯỜNG NHƯNG VẪN BỊ TIỂU ĐƯỜNG⁉️
KIÊNG ĐƯỜNG LÀ ĐÚNG HAY SAI⁉️

Nhiều người thắc mắc tại sao sử dụng ít đường nhưng vẫn mắc bệnh tiểu đường. Thực tế, tiểu đường không chỉ do lượng đường tiêu thụ cao mà phần lớn xuất phát từ lối sống thiếu lành mạnh và ít vận động.

Một trong những nguyên nhân chính là tình trạng kháng insulin – hiện tượng cơ thể không sử dụng insulin hiệu quả, khiến đường huyết tăng cao. Lối sống ít vận động đóng vai trò quan trọng trong việc dẫn đến kháng insulin và tăng nguy cơ tiểu đường loại 2. Theo Tổ chức Y tế Thế giới (WHO), có tới 31% người trưởng thành trên toàn cầu không hoạt động thể chất đủ, trong khi béo phì – thường do ít vận động và chế độ ăn uống không hợp lý – chiếm hơn 44% nguyên nhân các ca tiểu đường loại 2.

Ngoài ra, tiêu thụ thực phẩm giàu tinh bột như cơm trắng hay bánh mì trắng – dù không phải là đường trực tiếp – cũng dễ chuyển hóa thành glucose, làm tăng đường huyết. Cùng với đó, stress kéo dài, thiếu ngủ và các bệnh lý như gan nhiễm mỡ không do rượu đều liên quan chặt chẽ đến lối sống kém lành mạnh và làm gia tăng nguy cơ mắc bệnh.

Yếu tố di truyền cũng góp phần, nhưng nó không quyết định hoàn toàn. Ví dụ, nếu cha mẹ hoặc anh chị em mắc bệnh, nguy cơ của bạn tăng gấp 2-4 lần, nhưng điều này có thể được kiểm soát nhờ lối sống lành mạnh.

𝐊𝐢𝐞̂𝐧𝐠 đ𝐮̛𝐨̛̀𝐧𝐠 đ𝐮́𝐧𝐠 𝐡𝐚𝐲 𝐬𝐚𝐢?

Đường là nguồn năng lượng quan trọng cho sự sống, không có đường, cơ thể không thể duy trì. Tuy nhiên, nhiều người hiểu sai về bệnh tiểu đường (BTĐ). Tiểu đường nghĩa là có đường trong nước tiểu, nhưng khi được chẩn đoán dựa trên chỉ số đường huyết, phần lớn người bệnh chưa hề có đường trong nước tiểu. Theo thống kê, chỉ khoảng 10-20% người chẩn đoán BTĐ thực sự xuất hiện đường trong nước tiểu.

Thực tế, khi đường huyết tăng nhẹ, cơ thể tự điều chỉnh bằng cách thải đường qua nước tiểu, như một tín hiệu cảnh báo để bạn thay đổi lối sống. Chỉ cần điều chỉnh chế độ ăn uống, vận động và nghỉ ngơi hợp lý, cơ thể sẽ tự cân bằng mà không cần kiêng đường một cách cực đoan hay phụ thuộc thuốc.

Kiêng đường hoàn toàn là sai.
Hiểu đúng về đường và cơ thể, kết hợp lối sống lành mạnh, chính là chìa khóa bảo vệ sức khỏe. 💪
----------------


🟥 𝐂𝐇𝐈̉ 𝐂𝐎̀𝐍 𝟒 𝐍𝐆𝐀̀𝐘 Đ𝐄̂́𝐍 𝐊𝐇𝐀𝐈 𝐆𝐈𝐀̉𝐍𝐆 𝐋𝐎̛́𝐏 𝐊𝐇𝐈́ 𝐂𝐎̂𝐍𝐆 𝐎𝐍𝐋𝐈𝐍𝐄 ✨ Tập để chủ động bảo vệ sức khỏe – phòng ngừa đột quỵ🔔 Kh...
11/05/2026

🟥 𝐂𝐇𝐈̉ 𝐂𝐎̀𝐍 𝟒 𝐍𝐆𝐀̀𝐘 Đ𝐄̂́𝐍 𝐊𝐇𝐀𝐈 𝐆𝐈𝐀̉𝐍𝐆 𝐋𝐎̛́𝐏 𝐊𝐇𝐈́ 𝐂𝐎̂𝐍𝐆 𝐎𝐍𝐋𝐈𝐍𝐄
✨ Tập để chủ động bảo vệ sức khỏe – phòng ngừa đột quỵ

🔔 Khai giảng: 15/05/2026
👤 Giảng dạy trực tiếp: Đại võ sư – Khí công sư Huỳnh Anh Hải (qua Zoom)

💚 Bạn sẽ nhận được sau khóa học:
• Hiểu và khai thông mạch Nhâm – Đốc (gốc rễ sức khỏe & tinh thần)
• Biết cách dẫn khí – khai mở huyệt đạo an toàn
• Hỗ trợ thải độc – phục hồi gan, thận, tim, phổi
• Cải thiện giấc ngủ, ăn uống, tinh thần
• Da dẻ hồng hào, cơ thể ấm áp, nhẹ nhàng hơn
• Nắm vững bài Tiểu Châu Thiên– luyện tập trọn đời
• Học đúng phương pháp để tránh sai lệch khi tự tập

⏰ Thời gian học (1 tháng):
• Thứ 6 & Thứ 7 hàng tuần
👉 Sáng: 05:15 – 06:45
👉 Hoặc Tối: 19:00 – 20:30
------------------------


Address

67 Nguyễn Cơ Thạch, Phường An Lợi Đông, Thành Phố Thủ Đức
An Phú
70000

Opening Hours

Monday 06:30 - 22:00
Tuesday 06:30 - 22:00
Wednesday 06:30 - 22:00
Thursday 06:30 - 22:00
Friday 06:30 - 22:00
Saturday 06:30 - 22:00
Sunday 06:30 - 22:00

Telephone

+84788777723

Website

Alerts

Be the first to know and let us send you an email when Khí Công Thần Lực Giao Long posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.

Contact The Practice

Send a message to Khí Công Thần Lực Giao Long:

Shortcuts

Share

Category