10/07/2026
Có mẹ từng hỏi Bác Sĩ My Na:
"Bé uống sắt mỗi ngày, ăn thịt bò đều nhưng kết quả vẫn chưa như mong đợi?"
Sau khi hỏi kỹ, mình phát hiện một chi tiết rất quen thuộc:
👉 Bé uống sắt cùng với sữa.
Canxi trong sữa có thể làm giảm khả năng hấp thu sắt nếu dùng cùng thời điểm.
Một mẹo rất đơn giản là:
🍊 Bữa ăn có thực phẩm giàu sắt hãy kết hợp thêm Vitamin C từ cam, kiwi, đu đủ hoặc các loại trái cây phù hợp.
Đồng thời nên uống sắt cách thời điểm uống sữa hoặc bổ sung canxi khoảng 1–2 giờ.
Chỉ một thay đổi nhỏ cũng giúp bữa ăn của con trở nên hiệu quả hơn rất nhiều.
Lưu lại để áp dụng cho bé nhé 💙
❤️ Follow Bác Sĩ My Na để nhận thêm mẹo dinh dưỡng cho trẻ.
💬 Comment "SẮT" nếu mẹ muốn nhận thực đơn giàu sắt.
📌 Lưu video để xem lại.