DOY spa - CHĂM SÓC SỨC KHỎE

DOY spa - CHĂM SÓC SỨC KHỎE Mục đích của DOY mở ra là mang lại sức khỏe cho tất cả mọi người thông qua phương pháp massage bấm hu

19/06/2026

Không phải vì DOY SPA ngừng hoạt động, mà vì những ngày qua tụi mình vẫn đều đặn chăm sóc khách từ sáng đến tối.

Có những cô chú, anh chị đã quen thuộc đến mức không cần hỏi nhiều. Đến hẹn lại ghé, đau mỏi thì tìm về, mất ngủ thì nhớ đến, căng thẳng thì dành cho mình một buổi thư giãn tại DOY SPA.

Nhiều người hỏi:
“Sao lâu rồi không thấy đăng bài?”

Thật ra, đôi khi niềm vui của người làm nghề không nằm ở những bài đăng thật nhiều lượt tương tác, mà là những vị khách vẫn âm thầm quay lại, vẫn tin tưởng trao sức khỏe của mình cho chúng tôi.

DOY SPA xin cảm ơn tất cả những khách hàng đã luôn đồng hành, giới thiệu bạn bè, người thân và dành sự tin yêu cho chúng tôi trong suốt thời gian qua.

Page có thể im lặng vài hôm…
Nhưng bên trong DOY SPA, những đôi bàn tay vẫn đang miệt mài chăm sóc từng khách hàng mỗi ngày.

❤️ Cảm ơn vì đã luôn nhớ đến DOY SPA.

09/05/2026

🌿 Vì sao nhiều người thích CỨU NGẢI trong chăm sóc dưỡng sinh?

Bạn có thường xuyên cảm thấy cơ thể thiếu sự thoải mái sau những ngày làm việc căng thẳng? Hay dễ thấy lạnh tay chân, mỏi cơ, uể oải hoặc muốn tìm một phương pháp thư giãn bằng nhiệt ấm?

Trong Đông y, nhiều người cho rằng những biểu hiện này có thể liên quan đến sự mất cân bằng của cơ thể. Vì vậy, cứu ngải từ lâu đã được ứng dụng như một phương pháp dưỡng sinh truyền thống.

🌿 Cứu ngải là gì?

Đây là phương pháp sử dụng ngải nhung (được chế biến từ lá ngải cứu) tạo nhiệt ấm để tác động lên một số huyệt đạo và vùng cơ thể theo quan điểm Đông y.

Tại DOY SPA, cứu ngải không chỉ đơn thuần là làm ấm cơ thể mà còn là một phần trong quy trình chăm sóc dưỡng sinh, giúp mang lại cảm giác thư giãn và dễ chịu.

✨ Nhiều khách hàng sau khi trải nghiệm chia sẻ rằng họ cảm thấy:
✔ Cơ thể ấm áp hơn.
✔ Thư giãn hơn sau một ngày làm việc.
✔ Các vùng cơ căng cứng trở nên dễ chịu hơn.
✔ Tinh thần nhẹ nhàng hơn.
✔ Có cảm giác thoải mái khi nghỉ ngơi.

🌿 Phù hợp với những người muốn chăm sóc sức khỏe hằng ngày, đặc biệt là:
▪️ Người thường xuyên ngồi nhiều hoặc làm việc căng thẳng.
▪️ Người hay cảm thấy mỏi vùng cổ, vai, gáy hoặc lưng sau khi lao động.
▪️ Người muốn thư giãn bằng phương pháp dưỡng sinh truyền thống.
▪️ Người thích cảm giác ấm áp, dễ chịu từ nhiệt ngải.
▪️ Người mong muốn duy trì thói quen chăm sóc cơ thể một cách tự nhiên.

Theo quan điểm Đông y có câu:

“Thông thì bất thống, bất thông thì thống.”

Đây là nguyên lý được nhiều người ứng dụng trong các phương pháp dưỡng sinh truyền thống. Tuy nhiên, mỗi người sẽ có cảm nhận khác nhau và cứu ngải không thay thế cho việc khám, chẩn đoán hoặc điều trị y khoa khi có bệnh lý.

🌿 Từ một loại cây quen thuộc, ngải cứu đã được sử dụng trong nhiều phương pháp chăm sóc sức khỏe truyền thống qua nhiều thế hệ.

DOY SPA lựa chọn cứu ngải như một phương pháp dưỡng sinh, kết hợp với massage và chăm sóc cơ thể, nhằm mang đến những phút giây thư giãn và góp phần nâng cao trải nghiệm chăm sóc sức khỏe cho khách hàng.

👉 Nếu bạn muốn tìm hiểu thêm về cứu ngải hoặc cách chăm sóc cơ thể theo phương pháp dưỡng sinh, hãy để lại bình luận hoặc nhắn tin cho DOY SPA để được chia sẻ thêm nhé!

💚 DOY SPA – Khỏe bên trong – Đẹp bên ngoài.

DOY SPA THÔNG BÁO LỊCH NGHỈ LỄ GIẢI PHÓNG MIỀN NAM 30/4 & QUỐC TẾ LAO ĐỘNG 1/5]Kính gửi Quý khách hàng:Hòa chung không k...
28/04/2026

DOY SPA THÔNG BÁO LỊCH NGHỈ LỄ GIẢI PHÓNG MIỀN NAM 30/4 & QUỐC TẾ LAO ĐỘNG 1/5]
Kính gửi Quý khách hàng:

Hòa chung không khí hân hoan của cả nước, DOY Spa xin thông báo lịch nghỉ lễ để đội ngũ nhân viên được nạp lại năng lượng, tiếp tục mang đến những dịch vụ chăm sóc sức khỏe tốt nhất cho Quý khách:

• Thời gian nghỉ: Từ ngày 30/04/2026 đến hết ngày 01/05/2026.
👉Thời gian hoạt động trở lại: Thứ Bảy, ngày 02/05/2026.
☎️ Hotline 0971029656

Chúc Quý khách và gia đình có một kỳ nghỉ lễ thật hạnh phúc, bình an và thư thái.

14/04/2026

Nguyên nhân suy giãn tĩnh mạch. Bà con cô bác chia sẽ để hiểu rõ hơn nha, video thực hiện rất chi tiết.

🌿 VÌ SAO ĐỐT SỐNG L4–L5 LÀ “ĐIỂM YẾU” DỄ THOÁT VỊ NHẤT CỦA CỘT SỐNG THẮT LƯNG?💡 Bí quyết giảm đau – phục hồi ngay tại nh...
03/04/2026

🌿 VÌ SAO ĐỐT SỐNG L4–L5 LÀ “ĐIỂM YẾU” DỄ THOÁT VỊ NHẤT CỦA CỘT SỐNG THẮT LƯNG?
💡 Bí quyết giảm đau – phục hồi ngay tại nhà!

Bạn có biết?
👉 Hơn 70% các ca thoát vị đĩa đệm xảy ra ở vị trí L4–L5 – nơi được ví như “bản lề sinh tử” của cột sống thắt lưng.

🔍 1. Vì sao L4–L5 chịu tổn thương nhiều nhất?

Đốt L4–L5 nằm ngay “khúc gối” giữa lưng dưới và xương cùng cụt, phải chịu toàn bộ trọng lượng phần trên cơ thể, đặc biệt khi ta:

Ngồi quá lâu, cúi người hoặc khiêng vác nặng

Làm việc sai tư thế, tăng cân hoặc mang thai

Thiếu vận động, yếu cơ lưng

⛔ Khi chịu tải liên tục, bao xơ đĩa đệm bị rách, nhân nhầy thoát ra ngoài chèn ép rễ thần kinh tọa, gây:

Đau lưng dưới, tê lan xuống mông – đùi – chân

Cảm giác buốt, yếu cơ, bước đi không vững

⚠️ 2. Dấu hiệu cảnh báo tại nhà

Đau âm ỉ hoặc nhói khi đứng lên, cúi xuống

Tê râm ran từ lưng lan xuống bắp chân

Sáng ngủ dậy lưng cứng, phải duỗi mãi mới đứng thẳng

Đau nhiều sau khi ngồi lâu hoặc mang vác vật nặng

🧘‍♂️ 3. Ba cách giảm đau tại nhà an toàn

(1) Nằm đúng tư thế:
→ Nằm ngửa, kê gối dưới đầu gối hoặc nằm nghiêng co nhẹ chân.
(2) Chườm ấm vùng lưng dưới:
→ 15–20 phút mỗi lần giúp giãn cơ, giảm đau, tăng lưu thông máu.
(3) Tập động tác “Mèo – Bò” mỗi sáng:
→ Chống 2 tay 2 gối, võng lưng – cong lưng 5–10 lần để giải phóng áp lực lên đĩa đệm.

🛡️ 4. Phòng còn hơn chữa

💪 Giữ cột sống khỏe mỗi ngày bằng thói quen nhỏ:

Tập luyện 15–30 phút/ngày (đi bộ, yoga, khí công, đạp xe)

Tránh ngồi quá 60 phút liên tục, hãy đứng lên duỗi người

Khi bê vật nặng → gập gối, giữ lưng thẳng

Duy trì cân nặng hợp lý – đặc biệt là vòng bụng

🩺 Thoát vị L4–L5 không phải án chung thân!
Nếu bạn hiểu cơ thể mình, điều chỉnh sớm, và kiên trì phục hồi đúng cách – bạn hoàn toàn có thể thoát khỏi cơn đau lưng dai dẳng mà không cần thuốc hay phẫu thuật.

📞 Liên hệ DOYSPA để được tư vấn và hướng dẫn phục hồi chuyên sâu
...........💐💐💐...........

ĐẾN DOY SPA – ẤM ÁP NHƯ TRỞ VỀ NHÀ!

🏡 Địa chỉ: Số nhà 36 - Đ. Xương Giang 2 - P. Bắc Giang - T. Bắc Ninh
☎️ Hotline: 0971 029 656

29/03/2026

🌿 Đừng nhầm: Cứu ngải không chỉ đơn thuần là làm ấm cơ thể

Nhiều người biết đến châm cứu, nhưng chưa biết rằng trong Đông y, châm và cứu là hai phương pháp truyền thống có cách tác động khác nhau.

Nếu châm cứu sử dụng kim để tác động lên huyệt vị theo quan điểm Đông y, thì cứu ngải sử dụng nhiệt ấm từ ngải nhung để chăm sóc cơ thể. Chính sự khác biệt này đã giúp cứu ngải được lưu truyền và ứng dụng trong dưỡng sinh từ nhiều thế hệ.

🌿 Cứu ngải là gì?

Cứu ngải là phương pháp sử dụng ngải nhung (được chế biến từ lá ngải cứu) tạo nhiệt ấm để tác động lên một số huyệt đạo và vùng cơ thể theo quan điểm Đông y.

Theo lý luận Đông y, nhiệt ấm từ cứu ngải được cho là giúp làm ấm cơ thể, hỗ trợ sự lưu thông khí huyết và mang lại cảm giác thư giãn, dễ chịu. Đây là một trong những phương pháp dưỡng sinh truyền thống được nhiều người lựa chọn để chăm sóc sức khỏe.

Nếu nhìn dưới góc độ hiện đại, cứu ngải sử dụng nguồn nhiệt ổn định từ ngải nhung. Một số nghiên cứu đang tìm hiểu về tác động của nhiệt và các thành phần trong ngải cứu đối với cơ thể, tuy nhiên mức độ hiệu quả có thể khác nhau tùy từng người và vẫn cần thêm bằng chứng khoa học ở nhiều khía cạnh.

Một điểm được nhiều người yêu thích ở cứu ngải là nguồn nhiệt lan tỏa nhẹ nhàng, ổn định, mang lại cảm giác ấm áp và thư thái trong quá trình trải nghiệm.

Hiện nay, nhiều phương pháp sử dụng nhiệt cũng được áp dụng trong chăm sóc sức khỏe như chườm ấm hoặc đèn hồng ngoại. Mỗi phương pháp đều có những đặc điểm riêng và được lựa chọn tùy theo nhu cầu, mục đích chăm sóc cũng như hướng dẫn của người có chuyên môn.

💚 Tại DOY SPA, cứu ngải được kết hợp trong quy trình chăm sóc dưỡng sinh, cùng với massage và bấm huyệt thư giãn, nhằm mang đến trải nghiệm chăm sóc nhẹ nhàng, giúp khách hàng cảm thấy thư thái và dễ chịu hơn sau những giờ làm việc căng thẳng.

🌿 Chúng mình tin rằng việc chăm sóc sức khỏe là một hành trình lâu dài. Duy trì những thói quen tốt, nghỉ ngơi hợp lý và lựa chọn phương pháp chăm sóc phù hợp sẽ góp phần nâng cao chất lượng cuộc sống.

Lưu ý: Cứu ngải là phương pháp chăm sóc sức khỏe theo quan điểm Đông y và không thay thế cho việc khám, chẩn đoán hoặc điều trị y khoa khi có bệnh lý.

…………💐💐💐………..

ĐẾN DOY SPA – KHỎE BÊN TRONG – ĐẸP BÊN NGOÀI!

🏡 Địa chỉ: Số nhà 36 – Đ. Xương Giang 2 – P. Bắc Giang – T. Bắc Ninh

☎️ Hotline: 0971 029 656

HIỂU RÕ VỀ BỆNH THOÁT VỊ ĐĨA ĐỆM - Đĩa đệm nằm giữa 2 đốt sống, nó lồi nhân ra ngoài, chèn lên dây thần kinh, màng cứng,...
22/03/2026

HIỂU RÕ VỀ BỆNH THOÁT VỊ ĐĨA ĐỆM
- Đĩa đệm nằm giữa 2 đốt sống, nó lồi nhân ra ngoài, chèn lên dây thần kinh, màng cứng,...gây đau..tê..
- Điều cần LƯU TÂM là đĩa đệm sẽ lồi ưu thế về một hướng..nên mỗi người có triệu chứng khác nhau, ảnh hưởng đến chân khác nhau dù cùng thoát vị L5S1..
- Tại sao mỗi người lại bị thoát vị một hướng khác nhau: anh A bị chân phải, anh B bị chân trái, anh C tê đùi, anh D đau bắp chân....LÝ DO LÀ ÁP LỰC DỒN ĐĨA ĐỆM ĐÓ QUÁ MỨC, LỆCH MỘT HƯỚNG KHÁC NHAU VÀ KÈM LỰC XOẮN nên đĩa đệm sẽ thoát vị một hướng khác nhau.
- Mấu chốt của điều trị là giảm áp lực để giải phóng sự chèn ép quá nhiều lên đốt bị thoát vị ; đưa áp lực dồn lên đĩa đệm khi ta ngồi, đứng, đi, làm việc vào trung tâm và mở rộng khoang đĩa đệm thoát vị ra để tạo thuận cho nó chui vào..
- Khối thoát vị thường teo đi theo thời gian nếu nó không bị nặng thêm, kể cả bạn có một khối rơi ra ngoài..Nên chữa cho nó không bị nặng hơn đôi khi cũng thành công.
- MỔ cố định đĩa đệm thoát vị thời gian đầu thường ổn, nhưng sau sẽ thoát vị đĩa đệm ngay trên nó vì đĩa đó chịu áp lực thay đĩa vừa mổ cố định và một vài di chứng do sẹo dính..Nên hãy lo lắng giải quyết vấn đề của cột sống thay vì quá phấn khích sau mổ, hãy tự suy nghĩ tại sao đĩa đệm bị thoát vị, gốc rễ từ đâu.
- Nên mổ khi bí tiêu tiểu; yếu, teo cơ đột ngột và quá nhanh; đau quá mức chịu đựng, lo sợ rằng đau có thể gây sốc ảnh hưởng đến tính mạng; nếu vẫn chịu được thì hãy kiên nhẫn.
- Khi khám được các bất thường gây ra một áp lực lớn trên đĩa đệm bị thoát vị và giải quyết nó thì 99% sẽ chữa được, tất nhiên bệnh nhân sẽ phải tự kết hợp tập luyện một thời gian hay thay đổi thói quen, công việc để ổn định lâu dài.

🌸 “Phụ nữ không cần lúc nào cũng phải mạnh mẽ…chỉ cần có một nơi để được yêu thương và nghỉ ngơi.” 🌸Nhân ngày Quốc tế Ph...
08/03/2026

🌸 “Phụ nữ không cần lúc nào cũng phải mạnh mẽ…
chỉ cần có một nơi để được yêu thương và nghỉ ngơi.” 🌸

Nhân ngày Quốc tế Phụ nữ 8/3, DOY SPA xin gửi lời chúc tốt đẹp nhất đến tất cả các bà các mẹ các chị em phụ nữ — đặc biệt là những khách hàng thân yêu đã luôn tin tưởng và đồng hành cùng DOY SPA.

Chúc bạn luôn xinh đẹp – khỏe mạnh – bình an – hạnh phúc,
và dù cuộc sống có bận rộn đến đâu cũng đừng quên dành một chút thời gian để yêu thương và chăm sóc chính mình.

Cảm ơn bạn đã ghé đến DOY SPA —
một nơi nhỏ thôi, nhưng luôn mong có thể giúp bạn thư giãn, nhẹ lòng và mỉm cười nhiều hơn sau mỗi lần trị liệu.

💐 Chúc tất cả chị em một ngày 8/3 thật ấm áp, hạnh phúc và ngập tràn yêu thương! 💐

💗 Tag một người phụ nữ mà bạn yêu quý để gửi lời chúc 8/3 đến họ nhé!

—
DOY SPA – Chăm sóc đầu và tóc
📍 36 Xương Giang 2 – (Ngô Quyền cũ) – P. Bắc Giang - T. Bắc Ninh
📞 0971 029 656

03/03/2026

Nếu bố mẹ bạn hoặc chính bạn đc
đang bị những cơn đau khớp, nhức xương mỗi lần trái gió trở trời thì đừng vội lướt qua video này nhé! Chỉ với 2 quả trứng gà + 1 nắm lá lốt nhỏ thì việc đau nhức xương khớp không còn là vấn đề nữa.

01/03/2026

Có những điều mình không cần nói quá nhiều…
Nhưng khi khách hàng lên tiếng giúp mình, đó thật sự là một niềm hạnh phúc. ❤️

Hôm trước, trong lúc chăm sóc, một bạn khách quay sang nói:

“Anh chị làm tốt như thế này mà không chịu marketing gì cả!”

Mình chỉ cười và đáp:

“Bên anh chị cứ tập trung làm bằng cả sự tận tâm trước đã. Khi khách hàng hài lòng, mọi người sẽ tự chia sẻ với nhau.”

Bạn ấy lại nói:

“Anh cứ làm đi, để em quay một đoạn video. Phải đăng lên cho mọi người biết chứ! Làm tốt mà ít chia sẻ thì nhiều người sẽ không biết đến.”

Và thế là… chiếc video này ra đời.

Không kịch bản.
Không sắp đặt.
Chỉ là những cảm nhận chân thành từ một người đã trực tiếp trải nghiệm dịch vụ tại DOY SPA.

Đối với DOY SPA, điều quý giá nhất chưa bao giờ là quảng cáo rầm rộ.

Mà là sự tin tưởng, sự hài lòng và những lời giới thiệu chân thành từ chính các khách hàng đã từng trải nghiệm. Mỗi khi thấy khách ra về với nụ cười, cảm thấy thư thái và dễ chịu hơn sau buổi chăm sóc, đó cũng là động lực để chúng mình tiếp tục cố gắng mỗi ngày.

Cảm ơn bạn vì đã yêu quý và muốn lan tỏa những điều tích cực về DOY SPA.

Chỉ cần những lời động viên giản dị như vậy cũng đủ để đội ngũ của chúng mình thêm yêu công việc mình đang làm.

🌿 Nếu bạn đang đọc bài viết này, biết đâu DOY SPA đã từng được một người thân, bạn bè hoặc đồng nghiệp nhắc đến.

Nếu có dịp, rất mong được chào đón và đồng hành cùng bạn trong hành trình chăm sóc sức khỏe và thư giãn.

—

📍 DOY SPA – Chăm sóc đầu và tóc
🏡 36 Xương Giang 2 – Phường Bắc Giang – Tỉnh Bắc Ninh

📞 Hotline: 0971 029 656

Address

Số 36 Xương Giang 2 Phường Ngô Quyền Thành Phố Bắc Giang
Bac Giang
84

Telephone

+84971029656

Website

Alerts

Be the first to know and let us send you an email when DOY spa - CHĂM SÓC SỨC KHỎE posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.

Contact The Practice

Send a message to DOY spa - CHĂM SÓC SỨC KHỎE:

Shortcuts

Share

Category