12/08/2026
CÁCH PHÒNG NGỪA VIÊM XOANG KHI THỜI TIẾT THAY ĐỔI
Thời điểm giao mùa hoặc khi thời tiết thay đổi thất thường là lúc viêm xoang dễ bùng phát hoặc tái phát. Không khí lạnh, độ ẩm thay đổi, bụi bẩn và các tác nhân gây dị ứng có thể khiến niêm mạc mũi xoang bị kích thích, gây nghẹt mũi, chảy dịch, đau nhức vùng mặt và ảnh hưởng đến sinh hoạt hằng ngày.
Làm thế nào để phòng ngừa viêm xoang?
🍃 Giữ ấm cơ thể
Đặc biệt là vùng mũi, họng và cổ khi trời lạnh hoặc chuyển mùa.
💧 Vệ sinh mũi đúng cách
Rửa mũi bằng nước muối sinh lý giúp làm sạch bụi bẩn, giảm nguy cơ viêm nhiễm.
🥗 Tăng cường sức đề kháng
Ăn uống đầy đủ dinh dưỡng, bổ sung vitamin C, uống đủ nước và ngủ đủ giấc.
🏃 Duy trì vận động
Tập thể dục thường xuyên giúp nâng cao sức khỏe và tăng khả năng chống lại các tác nhân gây bệnh.
😷 Hạn chế tiếp xúc với khói bụi, khói thuốc và hóa chất
Đeo khẩu trang khi ra ngoài hoặc làm việc trong môi trường nhiều bụi.
🏠 Giữ không gian sống sạch sẽ
Vệ sinh nhà cửa định kỳ, giữ độ ẩm không khí phù hợp và hạn chế nấm mốc.
Khi nào nên đi khám?
Bạn nên đến cơ sở y tế nếu có các dấu hiệu:
• Nghẹt mũi kéo dài trên 10 ngày.
• Đau vùng trán, má hoặc quanh mắt.
• Chảy mũi đặc màu vàng hoặc xanh.
• Đau đầu, sốt hoặc giảm khứu giác.
• Viêm xoang tái phát nhiều lần trong năm.
Việc thăm khám sớm sẽ giúp xác định nguyên nhân, điều trị đúng cách và hạn chế các biến chứng do viêm xoang gây ra.
________________________________________
🏥 BỆNH VIỆN ĐA KHOA KINH BẮC
📍 Địa chỉ: Khu 5 - Phường Võ Cường - Tỉnh Bắc Ninh
📞 Hotline: 0222 3875 315 - 0222 3875 313
🌐 Website: benhvienkinhbac.com.vn