JYOTI YOGA

JYOTI YOGA JYOTY YOGA có 100% huấn luyện viên đến từ Ấn Độ. Đội ngũ huấn luyện có kinh nghiệm, chuyên nghiệp.

29/05/2026

Backbend yoga được chia thành 3 nhóm chính dựa trên cơ chế hoạt động:
Nhóm lực kéo (Extensional Backbends): Nhóm này có đặc điểm là cơ thể uốn cong và kéo người hoàn toàn về phía sau, sử dụng lực kéo của cơ lưng.
Nhóm đòn bẩy (Lever Backbends): Có đặc điểm sử dụng sức mạnh của tay hoặc chân để uốn lưng sâu về phía sau, tạo điểm tựa và đòn bẩy.
Nhóm co lại (Flexion Backbends): Đặc điểm là cơ lưng co lại để chống lại trọng lực, uốn cong cột sống về phía sau. Lợi ích giúp tăng cường sức mạnh cho cơ lưng dưới và cơ bụng.
“Xây dựng tâm an, sắc vóc hoàn hảo”
JYOTI YOGA
Shophouse R07(mặt sau khu B)Topaz Twins, D9 nối dài, Võ Thị Sáu, KP Vinh Thạnh, P.Trấn Biên, Đồng Nai
☎️zalo tư vấn khoá học:
0902.6789.82 (Ms.Quyên)
096 85 84 706 (Ms.Mai)

Từng bước tăng biên độ khi cơ thể đã đi vào ổn định, có khả năng kiểm soát chuyển động, phân phối lực đúng. Lắng nghe từ...
29/05/2026

Từng bước tăng biên độ khi cơ thể đã đi vào ổn định, có khả năng kiểm soát chuyển động, phân phối lực đúng. Lắng nghe từng nhịp thở của chính mình.
“Xây dựng tâm an, sắc vóc hoàn hảo”
JYOTI YOGA
Shophouse R07(mặt sau khu B)Topaz Twins, D9 nối dài, Võ Thị Sáu, KP Vinh Thạnh, P.Trấn Biên, Đồng Nai
☎️zalo tư vấn khoá học:
0902.6789.82 (Ms.Quyên)
096 85 84 706 (Ms.Mai)

28/05/2026

“Xây dựng tâm an, sắc vóc hoàn hảo”
JYOTI YOGA
Shophouse R07(mặt sau khu B)Topaz Twins, D9 nối dài, Võ Thị Sáu, KP Vinh Thạnh, P.Trấn Biên, Đồng Nai
☎️zalo tư vấn khoá học:
0902.6789.82 (Ms.Quyên)
096 85 84 706 (Ms.Mai)

27/05/2026

Tiến bộ trong tập luyện được đo bằng chất lượng kiểm soát trong từng milimet chuyển động.
“Xây dựng tâm an, sắc vóc hoàn hảo”
JYOTI YOGA
Shophouse R07(mặt sau khu B)Topaz Twins, D9 nối dài, Võ Thị Sáu, KP Vinh Thạnh, P.Trấn Biên, Đồng Nai
☎️zalo tư vấn khoá học:
0902.6789.82 (Ms.Quyên)
096 85 84 706 (Ms.Mai)

25/05/2026

Tiến bộ trong tập luyện được đo bằng chất lượng kiểm soát trong từng milimet chuyển động.
Chỉ thực hiện mở rộng biên độ khi cơ thể đảm bảo được:
👌Khớp ổn định trong toàn bộ tầm vận động
👌Cơ còn giữ lực tại điểm cuối biên độ
👌Chuyển động có kiểm soát — không "treo" trọng lượng lên dây chằng.
“Xây dựng tâm an, sắc vóc hoàn hảo”
JYOTI YOGA
Shophouse R07(mặt sau khu B)Topaz Twins, D9 nối dài, Võ Thị Sáu, KP Vinh Thạnh, P.Trấn Biên, Đồng Nai
☎️zalo tư vấn khoá học:
0902.6789.82 (Ms.Quyên)
096 85 84 706 (Ms.Mai)

22/05/2026

PT group Suraj
“Xây dựng tâm an, sắc vóc hoàn hảo”
JYOTI YOGA
Shophouse R07(mặt sau khu B)Topaz Twins, D9 nối dài, Võ Thị Sáu, KP Vinh Thạnh, P.Trấn Biên, Đồng Nai
☎️zalo tư vấn khoá học:
0902.6789.82 (Ms.Quyên)
096 85 84 706 (Ms.Mai)

Address

R07, Chung Cư Topaz Twins, Võ Thị Sáu, Khu Phố 7, Phường Thống Nhất
Biên Hòa
76108

Telephone

+84902678982

Website

Alerts

Be the first to know and let us send you an email when JYOTI YOGA posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.

Shortcuts

Share

Category