11/08/2026
8 tiếng trước màn hình, cơ thể cũng cần được “tan ca”.
Ngồi lâu, ít vận động khiến cơ thể dễ căng cứng, nặng mỏi. Hãy dành một khoảng nghỉ để chăm sóc chính mình tại Metta. 💚
8 hours in front of a screen means your body deserves a break too.
Long hours of sitting can leave your body feeling tense and tired. Take a moment to slow down and reconnect with yourself at Metta. 🌿
𝐌𝐄𝐓𝐓𝐀 𝐒𝐏𝐀 - CÙNG BẠN XÂY DỰNG LỐI SỐNG DƯỠNG SINH