Hùng Sơn - bấm huyệt

10/08/2026

PHÁC ĐỒ ĐẶC TRỊ HỘI CHỨNG ỐNG CỔ CHÂN:
THÔNG KINH HOẠT LẠC – NHU CÂN CHỈ THỐNG
I. HIỂU SÂU: TRIỆU CHỨNG & NGUYÊN NHÂN
• Triệu chứng: Tê rần, nóng rát hoặc châm chích ở lòng bàn chân và ngón chân; đau nhức lan tỏa từ mắt cá trong xuống gót chân; cảm giác chân yếu, dễ bị vấp ngã; cơn đau thường tăng nặng về đêm hoặc sau khi đứng lâu
• Nguyên nhân: Do thần kinh chày sau bị chèn ép trong ống cổ chân Theo võ y, đây là hệ quả của:
1. Hàn thấp ngưng trệ: Nhiễm lạnh lâu ngày làm bao gân co rút, bó cứng thần kinh
2. Khí trệ huyết ứ: Sau chấn thương (b**g gân, trật khớp cũ) nhưng chưa được "trục ứ" hoàn toàn, làm máu độc tụ lại gây viêm sưng
II. HÀNH ĐÚNG: QUY TRÌNH TRỊ LIỆU 4 BƯỚC
1. Khai thông toàn thân YTVĐ (Mở cửa kinh mạch) Đây là bước tiên quyết để "gọi tỉnh" dương khí, giúp việc trị liệu cục bộ đạt kết quả cao nhất.
• Kỹ thuật: Xoa bóp, vuốt dọc mạch Đốc (giữa sống lưng) và hai bên Hoa Đà giáp tích 18 lần. Động tác này giúp nhả thần kinh từ cột sống thắt lưng (L4-S1) chi phối xuống chân
• Vòng hồi sinh: Bóp vê nhẹ nhàng 4 mặt và rút mạnh 20 đầu ngón tay/chân (mỗi ngón 7 lần). Chú ý đặc biệt vê ngón chân cái và ngón thứ 4 để kích hoạt kinh Can và Đởm, giúp nhu hòa các gân cơ đang bị bó cứng
2. Bấm huyệt đặc trị Y học cổ truyền Anh chị em tác động đúng vị trí, mỗi huyệt day giữ 60-90 giây theo trình tự sau:
• Huyệt Thái Khê: Vị trí: Chỗ lõm giữa mắt cá trong và gân gót. Tác dụng: Huyệt cốt tủy của kinh Thận, giải tỏa trực tiếp áp lực trong ống cổ chân.
• Huyệt Phục Lưu: Vị trí: Từ Thái Khê đo thẳng lên 2 thốn. Tác dụng: Thông kinh hoạt lạc, trị tê dại chân
• Huyệt Giải Khê: Vị trí: Chính giữa nếp gấp cổ chân, chỗ lõm giữa hai gân. Tác dụng: Trị viêm khớp và đau nhức cổ chân.
• Huyệt Tam Âm Giao: Vị trí: Từ đỉnh mắt cá trong đo lên 3 thốn. Tác dụng: Huyệt hội 3 kinh âm, điều hòa khí huyết và giảm sưng viêm hạ chi.
• Bộ huyệt Tiêu Viêm Tiêu Độc (Bấm cuối): Ấn Đường -> Cự Liêu -> Chuẩn Đầu -> Nhân Trung -> Thừa Tương (mỗi huyệt day 7-14-21 cái) để kích hoạt kháng sinh tự thân, giúp tiêu ổ viêm tại ống cổ chân
3. Bài thuốc Nam chọn lọc: "Dược Liệu Ngâm Chân" Tôi ưu tiên liệu pháp ngâm để thuốc dẫn trực tiếp qua lỗ chân lông vào sâu trong bao gân cổ chân.
• Thành phần: Rễ lá lốt (30g), Gừng già (20g), Muối hạt (1 thìa), Lá Đại bi (nếu có - giúp tan máu bầm)
• Chế biến: Giã nát gừng, đun sôi các vị với 2 lít nước trong 15 phút
• Cách dùng: Để nước ấm khoảng 40 độ, ngâm ngập cả hai cổ chân trong 20-30 phút vào buổi chiều tối

III. TRỊ TẬN GỐC: LƯU Ý & DINH DƯỠNG
• Kỷ luật sau 16 giờ: Tuyệt đối không ăn các loại rau có chất nhờn (mồng tơi, rau đay, mướp, bầu) vì chất nhờn gây bế tắc quá trình tủy xương phục hồi ban đêm, khiến cổ chân tê cứng hơn vào sáng hôm sau
• Dinh dưỡng: Tránh đồ sống lạnh, măng, nấm. Tăng cường thực phẩm hoạt huyết như rau Dền, rau Má
• Tập luyện: Thực hiện động tác "Quay tròn cổ chân" 7 lần mỗi chiều và bài tập "Đạp xe nằm" 70 vòng để thông khí cơ
• Gom công: Sau khi trị liệu, hãy dẫn ý niệm về Luân xa 2 (Hạ đan điền) để tàng trữ nguyên khí, bảo toàn năng lượng tự chữa lành

Lưu ý: Những lợi ích trên dựa theo quan điểm của Nam Y và kinh nghiệm thực hành dưỡng sinh, không thay thế cho việc chẩn đoán hoặc điều trị y khoa. Nếu bạn có triệu chứng kéo dài hoặc nghi ngờ mắc bệnh, hãy đến cơ sở y tế để được thăm khám.
“Mỗi lượt chia sẻ của bạn hôm nay có thể giúp thêm một người bớt đau, thêm một gia đình bớt lo. Xin cảm ơn bạn đã đồng hành cùng – Tinh Hoa Nam Y”
Thông tin liên hệ: LÊ HÙNG SƠN Ủy viên B*H Hội Nam Y Việt Nam - Chủ tịch Chi hội Nam Y Liên Hoa - Giảng viên Viện Nghiên cứu Nam Y - y sỹ - Truyền nhân môn Y Thuật Võ Đạo. ☎. Đăng ký khám chữa bệnh - học XBBH – 090.179.3901 Địa chỉ: Số 29, tổ 18, khu phố 10, phường An Bình (Trấn Biên), Biên Hòa, Đồng Nai. (Tài liệu nội bộ Y Thuật Võ Đạo – Hiểu sâu, hành đúng, trị tận gốc)

09/08/2026

THĂM VÀ LÀM VIỆC TẠI CƠ SỞ HỘI VIÊN
Ngày 09 tháng 8 năm 2026
Sáng ngày 9 tháng 8 năm 2026. Đoàn ban chấp hành, hội viên chi hội nam y Liên hoa với hành trình hơn 100km, đến Thăm và làm việc tại cơ sở hội viên tại xã Phú Vinh thành phố Đồng Nai
Chuyến thăm là một trong những hoạt động thường xuyên của Ban Chấp hành Chi hội Nam Y Liên Hoa.
Với sự có mặt của ô bí thư ấp, đại diện Ủy Ban, ủy ban mặt trận xã phú vinh thành phố Đồng Nai
Đây không chỉ là dịp gặp gỡ, giao lưu mà còn thể hiện sự quan tâm, đồng hành của Ban Chấp hành với từng hội viên; lắng nghe, chia sẻ những thuận lợi, khó khăn trong quá trình hoạt động, qua đó cùng tìm giải pháp phát triển.
Mỗi chuyến thăm cũng là cầu nối đưa hình ảnh Hội Nam Y đến gần hơn với cơ sở và giới thiệu hình ảnh, hoạt động của hội viên đến cộng đồng, góp phần lan tỏa những giá trị tốt đẹp của Nam y.

06/08/2026

PHÁC ĐỒ ĐIỀU TRỊ CHỨNG CHUỘT RÚT (VỌP BẺ) BẮP CHÂN VỀ ĐÊM
I. HIỂU SÂU: TRIỆU CHỨNG & NGUYÊN NHÂN
• Triệu chứng: Cơ bắp chân đột ngột co thắt mạnh, nổi cục cứng, đau dữ dội khiến người bệnh không thể cử động chân; thường xảy ra vào đêm khuya hoặc rạng sáng khi nhiệt độ giảm thấp.
• Nguyên nhân:
1. Hàn thấp ngưng trệ: Nhiễm lạnh do nằm điều hòa, quạt thổi trực tiếp vào chân hoặc tắm đêm làm mạch máu co lại, huyết dịch đông trệ.
2. Can huyết hư: Can chủ về cân (gân), khi máu không đủ nuôi dưỡng gân cơ (do thiếu máu hoặc tủy xương suy yếu), gân sẽ bị khô và dễ co rút.
3. Thiếu hụt năng lượng tủy: Ăn uống sai cách làm tủy xương bị lạnh, không đủ nhiệt năng điều khiển thần kinh cơ bắp [History].

II. HÀNH ĐÚNG: QUY TRÌNH TRỊ LIỆU 4 BƯỚC CỐT TỦY
1. Khai thông toàn thân YTVĐ (Mở cửa kinh mạch) Đây là bước quan trọng nhất để đưa "lửa" (dương khí) về sưởi ấm đôi chân.
• Kỹ thuật: Xoa bóp, vuốt dọc mạch Đốc (giữa sống lưng) và hai bên Hoa Đà giáp tích 18 lần từ trên xuống dưới.
• Vòng hồi sinh: Bóp vê nhẹ nhàng 4 mặt và rút mạnh 20 đầu ngón tay/chân (mỗi ngón 7 lần). Đặc biệt chú ý vê ngón chân cái – đây là nơi khởi đầu của kinh Can, giúp nhu hòa toàn bộ hệ thống gân cơ của cơ thể.
2. Bấm huyệt đặc trị Y học cổ truyền Tác động đúng vị trí sẽ giúp "nhả" cơ tức thì (Day giữ mỗi huyệt 60-90 giây):
• Huyệt Thừa Sơn: Vị trí: Ở giữa bắp chân sau, tại điểm cuối của bắp thịt (chỗ chữ V ngược). Tác dụng: Đặc trị vọp bẻ, giúp giãn cơ bắp chân ngay lập tức.
• Huyệt Khâu Khư: Vị trí: Chỗ lõm phía dưới và trước mắt cá chân ngoài. Tác dụng: Huyệt cấp cứu cực hay cho chứng rút bắp chân.
• Huyệt Thái Xung: Vị trí: Chỗ hõm giữa xương bàn ngón chân 1 và 2. Tác dụng: Thanh giải độc tố kinh Can, làm gân mềm mại.
• Bộ huyệt Tiêu Viêm (Bấm cuối): Ấn Đường -> Cự Liêu -> Chuẩn Đầu -> Nhân Trung -> Thừa Tương (mỗi huyệt day 7-14-21 cái) để kích hoạt kháng sinh tự thân, giúp tiêu ổ viêm nếu chuột rút gây đau nhức kéo dài.
3. Bài thuốc Nam chọn lọc: "Dược Liệu ÔN CÂN" Tôi ưu tiên bài thuốc ngâm để nhiệt năng dẫn thuốc vào sâu trong thành mạch:
• Thành phần: Rễ lá lốt (30g), Gừng già (20g), Muối hạt (1 thìa).
• Chế biến: Giã nát gừng, đun sôi các vị với 2 lít nước trong 15 phút Cách dùng: Ngâm ngập cổ chân trong nước ấm 40-45 độ khoảng 20 phút trước khi ngủ. Lá lốt và gừng giúp tán hàn, thông mạch, cực kỳ hiệu quả cho người hay lạnh chân về đêm.

III. TRỊ TẬN GỐC: LƯU Ý & DINH DƯỠNG
• Kỷ luật "vàng" sau 16 giờ: Tuyệt đối không ăn các loại rau có chất nhờn (mồng tơi, rau đay, mướp, bầu) vì chất nhờn gây bế tắc quá trình tủy xương lọc máu và tạo nhiệt vào ban đêm, làm chuột rút nặng hơn Dinh dưỡng: Tăng cường thực phẩm bổ máu như rau Dền, rau Má, Cải xoong. Uống nước gừng ấm pha chút đường nếu người quá lạnh.
• Tập luyện: Thực hiện bài tập "Kéo ép gối thổi hơi ra làm mềm bụng" 200 cái hoặc động tác "Đạp xe nằm" 70 vòng trước khi ngủ để thông khí cơ đến tận đầu ngón chân.
• Gom công: Sau khi trị liệu, hãy dẫn ý niệm về Luân xa 2 (Hạ đan điền) để tàng trữ nguyên khí, bảo toàn năng lượng tự chữa lành
Lưu ý: Những lợi ích trên dựa theo quan điểm của Nam Y và kinh nghiệm thực hành dưỡng sinh, không thay thế cho việc chẩn đoán hoặc điều trị y khoa. Nếu bạn có triệu chứng kéo dài hoặc nghi ngờ mắc bệnh, hãy đến cơ sở y tế để được thăm khám.
“Mỗi lượt chia sẻ của bạn hôm nay có thể giúp thêm một người bớt đau, thêm một gia đình bớt lo. Xin cảm ơn bạn đã đồng hành cùng – Tinh Hoa Nam Y”
Thông tin liên hệ: LÊ HÙNG SƠN Ủy viên B*H Hội Nam Y Việt Nam - Chủ tịch Chi hội Nam Y Liên Hoa - Giảng viên Viện Nghiên cứu Nam Y - y sỹ - Truyền nhân môn Y Thuật Võ Đạo. ☎. Đăng ký khám chữa bệnh - học XBBH – 090.179.3901 Địa chỉ: Số 29, tổ 18, khu phố 10, phường An Bình (Trấn Biên), Biên Hòa, Đồng Nai. (Tài liệu nội bộ Y Thuật Võ Đạo – Hiểu sâu, hành đúng, trị tận gốc)

06/08/2026

Huynh đệ muốn đi chữa cho người, là cái tâm quý lắm.
Nhưng huynh đệ ngồi lại, tự hỏi mình một câu cho thật lòng đã...
11 bài cơ bản, huynh đệ học tới đâu rồi? thầy huynh đệ có dạy không?
Vọng - Văn - Vấn - Thiết, bốn phép nhìn, nghe, hỏi, chạm để biết bệnh từ đâu tới, huynh đệ đã tỏ được mấy phần?
Nếu gốc huynh đệ chưa tỏ, mà đã vội đưa tay ra chữa, thì chẳng phải mình đang mượn tạm thân người bệnh để thử tay nghề của mình hay sao? Tội lắm huynh đệ.
huynh đệ bảo huynh đệ chữa 5-7 ngày, bệnh nhân không đến nữa là khỏi rồi. Không phải đâu huynh đệ. Là người ta lặng lẽ bỏ đi đấy. Người ta đi tìm một niềm hy vọng khác, vì ở chỗ huynh đệ người ta không thấy bớt.
huynh đệ thương, bệnh người ta mang trong mình 5 năm, 10 năm, làm sao có chuyện 5-10 ngày là khỏi được? Chỉ có mình tự dối mình thôi.
Nghề này, không phải bỏ ra 5-7 triệu học vài buổi là thành được. Vài buổi đó chỉ đủ để biết mình còn dốt bao nhiêu thôi huynh đệ ạ. Muốn thành nghề, phải lấy năm tháng, lấy mồ hôi và lấy cả cái tâm của mình ra mà đổi.
Thầy của huynh đệ có dạy huynh đệ cách hỏi: "Hôm nay bác bớt được mấy phần rồi? Đêm qua ngủ được mấy tiếng?"... có dạy huynh đệ biết lúc nào nên tiến, lúc nào nên dừng lại không?
Nếu chưa từng dạy huynh đệ những điều căn bản đó, mà chỉ dạy huynh đệ hô to rằng "pháp này chữa được bách bệnh"... thì huynh đệ phải ngồi lại mà ngẫm cho kỹ.
Ngẫm xem mình đang đi theo một người Thầy, hay đang đi theo một người buôn bán giấc mơ.
Biết thì nói là biết, chưa biết thì nói là chưa biết. Giữ được sự thật thà đó, huynh đệ mới đi xa được với nghề này.
Tỉnh một chút thôi, để sau này không phải ân hận.
hungsonLienhoa

05/08/2026

CỨU NGẢI 9 HUYỆT VỊ QUAN TRỌNG ĐỂ CHĂM SÓC SỨC KHỎE HẰNG NGÀY
Nắm vững 9 huyệt dưới đây giúp hỗ trợ điều hòa nhiều vấn đề sức khỏe thường gặp như cảm lạnh, đau cổ vai lưng, rối loạn tiêu hóa, mệt mỏi, mất ngủ, đau lưng, kinh nguyệt không đều…
1. Đại chùy (sau gáy)
• Tăng dương khí, nâng sức đề kháng.
• Hỗ trợ: cảm lạnh, sốt, nghẹt mũi, đau cổ vai gáy.
2. Mệnh môn (giữa lưng, ngang rốn)
• Ôn bổ thận dương.
• Hỗ trợ: sợ lạnh, tay chân lạnh, đau lưng, mỏi gối.
3. Trung quản (trên rốn 4 thốn)
• Kiện tỳ vị, giúp tiêu hóa tốt.
• Hỗ trợ: đau dạ dày, đầy hơi, ợ chua, khó tiêu.
4. Thiên xu (hai bên rốn 2 thốn)
• Điều hòa đại tràng.
• Hỗ trợ: táo bón, tiêu chảy, đầy bụng.
5. Thần khuyết (giữa rốn)
• Ôn dương, kiện tỳ.
• Hỗ trợ: lạnh bụng, tiêu hóa kém, cơ thể suy nhược.
6. Khí hải (dưới rốn 1,5 thốn)
• Bổ khí, tăng sức bền.
• Hỗ trợ: mệt mỏi, hụt hơi, tiểu đêm, sa tạng nhẹ.
7. Túc tam lý (dưới gối ngoài 3 thốn)
• Huyệt dưỡng sinh quan trọng.
• Hỗ trợ: tiêu hóa kém, suy nhược, thiếu máu, đau gối.
8. Tam âm giao (trên mắt cá trong 3 thốn)
• Điều hòa tỳ – can – thận.
• Hỗ trợ: mất ngủ, căng thẳng, kinh nguyệt không đều, da xấu.
9. Thái khê (giữa mắt cá trong và gân gót)
• Bổ thận, mạnh lưng gối.
• Hỗ trợ: đau lưng, mỏi gối, mất ngủ, nóng trong.
Cách cứu ngải đơn giản
• Thời điểm tốt: sáng hoặc ban ngày.
• Mỗi huyệt: 5–15 phút, cảm giác ấm dễ chịu.
• Tần suất: 3–5 lần/tuần.
Mẹo nhớ nhanh
• Cảm mạo: Đại chùy
• Đau lưng, lạnh người: Mệnh môn + Thái khê
• Dạ dày, đầy bụng: Trung quản + Túc tam lý
• Táo bón, tiêu chảy: Thiên xu
• Mệt mỏi, thiếu khí: Khí hải + Túc tam lý
• Mất ngủ, phụ khoa: Tam âm giao
Cứu ngải là phương pháp dưỡng sinh hỗ trợ, không thay thế chẩn đoán và điều trị y khoa khi có bệnh nặng hoặc kéo dài.
Lưu ý: Những lợi ích trên dựa theo quan điểm của Nam Y và kinh nghiệm thực hành dưỡng sinh, không thay thế cho việc chẩn đoán hoặc điều trị y khoa. Nếu bạn có triệu chứng kéo dài hoặc nghi ngờ mắc bệnh, hãy đến cơ sở y tế để được thăm khám.
“Mỗi lượt chia sẻ của bạn hôm nay có thể giúp thêm một người bớt đau, thêm một gia đình bớt lo. Xin cảm ơn bạn đã đồng hành cùng – Tinh Hoa Nam Y”
Thông tin liên hệ: LÊ HÙNG SƠN Ủy viên B*H Hội Nam Y Việt Nam - Chủ tịch Chi hội Nam Y Liên Hoa - Giảng viên Viện Nghiên cứu Nam Y - y sỹ - Truyền nhân môn Y Thuật Võ Đạo. ☎. Đăng ký khám chữa bệnh - học XBBH – 090.179.3901 Địa chỉ: Số 29, tổ 18, khu phố 10, phường An Bình (Trấn Biên), Biên Hòa, Đồng Nai. (Tài liệu nội bộ Y Thuật Võ Đạo – Hiểu sâu, hành đúng, trị tận gốc)

04/08/2026

phác đồ đặc trị chứng Tan máu đông và Dịch trong não (Ứ huyết, phù não/tràn dịch) theo tôn chỉ "Hiểu sâu – Hành đúng – Trị tận gốc".
Trong võ y, đây là tình trạng "Khí trệ huyết ngưng" hoặc "Thủy lụt thượng tiêu". Việc trị liệu phải dùng "Hỏa" để tan "Băng" (máu đông) và khơi thông thủy đạo để trục dịch ra ngoài.
--------------------------------------------------------------------------------
PHÁC ĐỒ ĐẶC TRỊ: TRỤC Ứ TIÊU DỊCH – KHAI THÔNG NÃO BỘ
I. HIỂU SÂU: TRIỆU CHỨNG & NGUYÊN NHÂN
• Triệu chứng: Đau đầu dữ dội (cảm giác như búa bổ), choáng váng, buồn nôn, mất thăng bằng. Nặng hơn có thể dẫn đến bất tỉnh, méo miệng, liệt nửa người (dấu hiệu tai biến do huyết khối hoặc xuất huyết).
• Nguyên nhân theo YTVĐ:
o Máu đông: Do chấn thương (ngoại thương) làm huyết rời kinh mạch tích tụ lại, hoặc do "khí hàn" làm máu đông kết lại như dầu gặp lạnh.
o Dịch não: Do tạng Thận dương hư không khí hóa được thủy dịch, hoặc tạng Tỳ suy không vận hóa được đàm thấp, làm dịch trào ngược lên đầu (Thủy lụt thượng tiêu).
--------------------------------------------------------------------------------
II. HÀNH ĐÚNG: QUY TRÌNH TRỊ LIỆU 4 BƯỚC
Bước 1: Khai thông toàn thân YTVĐ (Mở cửa kinh mạch) Đây là bước tiên quyết để đánh thức hệ thần kinh trung ương trước khi tác động não bộ.
• Kỹ thuật: Xoa bóp, day nhẹ nhàng toàn bộ các vùng kinh khí trên cơ thể mà không dùng khóa.
• Vòng hồi sinh: Bóp, vê mạnh 4 mặt của 10 ngón tay và 10 ngón chân (7 lần/vị trí). Nắm chặt từng ngón rút mạnh nghe tiếng "cắc" để kích hoạt khí huyết lên não.
Bước 2: Bấm huyệt đặc trị (Tan ứ – Trục dịch) Thầy thực hiện các bộ huyệt rơ-le để giải tỏa áp lực nội sọ:
1. Vỗ KHUỶU TAY (Bí pháp tan máu đông): Vỗ thật mạnh vào mặt trong khuỷu tay (hõm dưới bắp tay) cả hai bên. Nhiệt nóng từ cú vỗ sinh "Dương khí" giúp đánh tan huyết khối và làm thông mạch máu não tức thời.
2. Bộ huyệt Não bộ:
o Bách Hội & Chí Âm: Đặc trị tắc mạch máu não và đau đầu.
o Tuyệt Cốt & Túc Lâm Khấp: Châm hoặc day bổ để tan máu tụ trong não do chấn thương.
o Suất Cốc: Tả huyệt này để giải độc thần kinh não bộ.
3. Huyệt Dũng Tuyền: Sấy nóng để dẫn hỏa quy nguyên, giúp Thận khí hóa đưa dịch dư thừa từ đầu xuống hạ tiêu.
4. Bộ Tiêu Viêm (YTVĐ): Thực hiện SAU CÙNG để hóa giải viêm nhiễm và phù nề: Ấn Đường -> Cự Liêu -> Chuẩn Đầu -> Nhân Trung -> Thừa Tương (mỗi huyệt day 7-14 cái).
--------------------------------------------------------------------------------
III. TRỊ TẬN GỐC: BÀI THUỐC NAM & DINH DƯỠNG
1. Chọn lọc Bài thuốc Nam (Tan máu bầm & Thông mạch) dùng bài thuốc "Dứa Gừng Muối" để làm sạch thành mạch:
• Thành phần: 01 quả dứa tươi (400-500g), 07-10g gừng tươi, 1.5g muối hột.
• Cách dùng: Ép lấy nước uống ngay sau bữa ăn sáng. Thực hiện 5 ngày nghỉ 5 ngày.
• Tác dụng: Tẩy sạch thành mạch, đánh tan các cục huyết khối và mảng bám mỡ máu, hạn chế tối đa tai biến.
• Lựa chọn cho chấn thương: Nếu có máu tụ do va đập, dùng 6-7 giọt nhựa cây Duối hòa chén rượu uống sẽ tan máu tụ cực nhanh.
2. Lưu ý & Dinh dưỡng (Kỷ luật dưỡng sinh)
• Hỏa liệu pháp: Dùng máy sấy sấy nóng dọc mạch Đốc (cột sống) và hốc xương sọ sau gáy để tăng dương khí não bộ.
• Cấm kỵ sau 16 giờ: Tuyệt đối không ăn các loại rau có chất nhờn (mùng tơi, rau đay, mướp, bầu) vì chất nhờn gây bế tắc quá trình phục hồi tủy và tạng phủ vào ban đêm.
• Dinh dưỡng trợ lực: Ăn bổ sung đạm, béo và gia vị nồng cay (hành, tỏi) để làm ấm thận và sinh tủy.
--------------------------------------------------------------------------------
Nếu huynh đệ thấy mình trong bài viết này, hãy bắt đầu hồi sinh từ hôm nay. Và nếu cần hướng dẫn sâu hơn về chăm sóc phục hồi khí huyết – khai thông dương khí, hãy tìm đến Chi hội Nam Y Liên Hoa – nơi mỗi động tác xoa bóp đều được làm bằng cái tâm của người hành y hữu đạo.
Thông tin liên hệ: LÊ HÙNG SƠN Ủy viên B*H Hội Nam Y Việt Nam - Chủ tịch Chi hội Nam Y Liên Hoa - Giảng viên Viện Nghiên cứu Nam Y - y sỹ - Truyền nhân môn Y Thuật Võ Đạo ☎. Đăng ký khám chữa bệnh - học XBBH – 090.179.3901 Địa chỉ: Số 29, tổ 18, khu phố 10, phường Trấn Biên, tỉnh Đồng Nai. (Tài liệu nội bộ Y Thuật Võ Đạo – Hiểu sâu, hành đúng, trị tận gốc)

03/08/2026

phác đồ điều trị Hạch Vùng Cổ (u nhọt kết tụ vùng cổ)
theo tôn chỉ "Hiểu sâu – Hành đúng – Trị tận gốc".
Đây là công thức thực chiến, giúp kích hoạt hệ thống phòng vệ tự nhiên để hóa giải các khối kết tụ dựa trên nguyên lý khai thông hệ bạch huyết và tiêu viêm giải độc.

PHÁC ĐỒ ĐẶC TRỊ:
HẠCH VÙNG CỔ (TIÊU KẾT TÁN ĐỘC)
I. HIỂU SÂU: TRIỆU CHỨNG & NGUYÊN NHÂN
• Triệu chứng: Xuất hiện các khối u lồi, sẩn cứng vùng cổ (có thể đau hoặc không đau), đôi khi kèm theo sưng nóng, viêm họng hoặc mệt mỏi.
• Nguyên nhân theo YTVĐ: Do hệ bạch huyết (hệ miễn dịch) bị đình trệ, không đào thải được mầm bệnh, tế bào biến dạng hoặc độc tố tích tụ. Khí huyết bế tắc lâu ngày tại vùng cổ dẫn đến "Sưng – Ứ – Nghẽn – Bầm", hình thành các khối hạch (u độc).

II. HÀNH ĐÚNG: QUY TRÌNH TRỊ LIỆU 4 BƯỚC
Bước 1: Khai thông toàn thân YTVĐ (Mở cửa kinh mạch) Đây là bước bắt buộc để giúp kinh lạc được khai mở, chuẩn bị cho việc nạp khí và đào thải độc chất.
• Kỹ thuật: Thực hiện xoa bóp, day nhẹ nhàng toàn bộ các vùng kinh khí (ngón tay, ngón chân, dọc cột sống) mà không dùng khóa.
• Vòng hồi sinh: Kéo vuốt mạnh mẽ 4 mặt của 10 ngón tay/chân và rút kẽ ngón nghe tiếng kêu "cắc" để giải phóng áp lực thần kinh ngoại vi.
• Khai thông cột sống: Vuốt Mạch Đốc (giữa lưng) 18 lần và vuốt hai đường Hoa Đà giáp tích để kích hoạt hệ miễn dịch tự thân.
Bước 2: Bấm huyệt đặc trị (Hóa giải khối hạch) Tác động vào các "điểm nút" thần kinh và vùng phản chiếu để làm mềm khối u:
1. Huyệt 7 (Xương ức): Nằm ở 1/4 phía trên xương ức. Tác dụng: Xử lý các bệnh lý vùng cổ, hầu họng và tuyến ức.
2. Hạch thần kinh vùng cổ (Bàn tay): Day điểm phản chiếu hệ bạch huyết vùng đầu và cổ ở kẽ ngón tay (vùng giữa ngón trỏ và ngón giữa) trong 3-5 phút cho tan các điểm lợn cợn.
3. Huyệt Thiên Trụ (Sau gáy): Ấn day để khai thông khí huyết vùng chẩm cổ, giúp máu lưu thông về não tốt hơn.
4. Bộ Tiêu Viêm (YTVĐ): Thực hiện SAU CÙNG để hóa giải viêm nhiễm và bạt chẩn: Ấn Đường -> Cự Liêu -> Chuẩn Đầu -> Nhân Trung -> Thừa Tương (mỗi huyệt day 7-14 cái).
Bước 3: Bài thuốc Nam đặc trị (Nội công ngoại kích) Sử dụng cây thuốc có tính "Dũng sĩ" để bạt nhiệt độc:
• Cây Chỉ Thiên (Dược thảo tiêu kết): Dùng 20–40g lá và rễ khô sắc uống hàng ngày. Có tác dụng tiêu viêm, tán kết, đặc trị u bướu, hạch cổ.
• Thuốc đắp (Nếu hạch sưng đau): Dùng cây Chỉ Thiên tươi giã nát với một chút muối hột, đắp trực tiếp lên vùng hạch bị sưng cứng.
• Lưu ý: Có thể phối hợp thêm Xuyên Tâm Liên (4-16g) để tăng cường sức mạnh "bạt chẩn", giải độc sâu.
III. TRỊ TẬN GỐC: LƯU Ý & DINH DƯỠNG
• Hỏa liệu pháp (Sấy nóng): Sử dụng máy sấy tóc sấy nóng vùng cổ (từ mang tai dọc xuống) và các vùng hạch bạch huyết toàn thân (nách, háng) cho đến khi ra mồ hôi để kích hoạt dòng chảy miễn dịch.
• Dinh dưỡng Kỷ luật: Tuyệt đối kiêng trứng, mỡ động vật, hải sản, sữa các loại và nước ngọt có ga (để tránh nuôi dưỡng khối u). Bổ sung Vitamin C và rau xanh.
• Phản ứng thải độc: Sau 3–5 ngày thực hiện, bệnh nhân có thể đi cầu phân lỏng (tanh), nước tiểu sậm màu hoặc đau nhức thêm. Đây là dấu hiệu "sổ độc" rất tốt, cần kiên trì.
• Kết thúc: Luôn dừng ý niệm tại Luân xa 2 (Hạ đan điền) để tàng trữ nguyên dương sau mỗi lần trị liệu.
Nếu huynh đệ thấy mình trong bài viết này, hãy bắt đầu hồi sinh từ hôm nay. Và nếu cần hướng dẫn sâu hơn về chăm sóc phục hồi khí huyết – khai thông dương khí, hãy tìm đến Chi hội Nam Y Liên Hoa – nơi mỗi động tác xoa bóp đều được làm bằng cái tâm của người hành y hữu đạo.
Thông tin liên hệ: LÊ HÙNG SƠN Ủy viên B*H Hội Nam Y Việt Nam - Chủ tịch Chi hội Nam Y Liên Hoa - Giảng viên Viện Nghiên cứu Nam Y - y sỹ - Truyền nhân môn Y Thuật Võ Đạo ☎. Đăng ký khám chữa bệnh - học XBBH – 090.179.3901 Địa chỉ: Số 29, tổ 18, khu phố 10, phường Trấn Biên, tỉnh Đồng Nai. (tài liệu nội bộ Y Thuật Võ Đạo – hiểu sâu, hành đúng, trị tận gốc)

29/07/2026

28/07/2026

Số: 270726/PĐ-OCT-LH
HỘI CHỨNG ỐNG CỔ TAY
Chào anh chị em đồng môn và các bạn học viên, hôm nay tôi muốn nói về một căn bệnh của thời đại: Hội chứng ống cổ tay. Nhiều người tìm đến tôi với bàn tay tê dại, cầm bát cơm không nổi, đêm ngủ đau nhức đến phát khóc. Trong Y Thuật Võ Đạo (YTVĐ), đây là tình trạng "Khí trệ huyết ứ" tại lạc mạch vùng cổ tay, khiến nguồn năng lượng nuôi dưỡng bàn tay bị bế tắc hoàn toàn.
Dưới đây là phác đồ "Khai thông thủ bộ" giúp anh chị em giải phóng đôi bàn tay theo đúng tôn chỉ của môn phái.

PHÁC ĐỒ ĐẶC TRỊ HỘI CHỨNG ỐNG CỔ TAY: GIẢI ÁP LẠC MẠCH – PHỤC HỒI THỦ LỰC
I. HIỂU SÂU: TRIỆU CHỨNG & NGUYÊN NHÂN
• Triệu chứng: Tê rần, châm chích ở ngón cái, ngón trỏ và ngón giữa; đau nhức lan từ cổ tay lên cẳng tay; bàn tay yếu ớt, hay đánh rơi đồ vật; cơn đau thường tăng nặng về đêm hoặc khi lái xe, làm việc máy tính.
• Nguyên nhân: Do thần kinh giữa bị chèn ép trong ống cổ tay. Theo võ y, đây là hệ quả của việc lao đạo quá độ hoặc nhiễm hàn khí lâu ngày làm các gân cơ bị bó cứng, cản trở oxy và máu sạch nuôi dưỡng thần kinh.

II. HÀNH ĐÚNG: QUY TRÌNH TRỊ LIỆU 4 BƯỚC
1. Khai thông toàn thân YTVĐ (Mở cửa kinh mạch) Đây là bước bắt buộc để gọi tỉnh dương khí trước khi tác động cục bộ.
• Kỹ thuật: Xoa bóp, day nhẹ nhàng dọc mạch Đốc (cột sống) và hai bên vai để nhả thần kinh chi phối cánh tay.
• Vòng hồi sinh: Vê và rút mạnh 20 đầu ngón tay/chân. Đặc biệt chú ý vê 10 đầu ngón tay thật kỹ (mỗi ngón 1 phút) để kích hoạt 6 kinh mạch chạy qua bàn tay, giúp máu lưu thông về ngón tay ngay lập tức.
2. Bấm huyệt đặc trị Y học cổ truyền Anh chị em thực hiện day ấn theo thứ tự này, mỗi huyệt từ 60-90 giây:
• Huyệt Đại Lăng: Vị trí: Chính giữa lằn chỉ cổ tay, giữa khe gân cơ gan tay lớn và bé. Tác dụng: Đặc trị đau cổ tay, an thần, thông lạc.
• Huyệt Nội Quan: Vị trí: Từ lằn chỉ cổ tay đo lên 2 thốn (khoảng 3 ngón tay), nằm giữa hai gân. Tác dụng: Giải tỏa áp lực thần kinh giữa, trị tê tay.
• Huyệt Ngoại Quan: Vị trí: Đối diện Nội Quan ở mặt sau cẳng tay. Tác dụng: Thông kinh lạc, trị cánh tay tê nhức.
• Huyệt Thần Môn: Vị trí: Trên lằn chỉ cổ tay, phía ngón út (phía xương trụ). Tác dụng: Trấn tĩnh thần kinh, giảm đau nhức về đêm.
• Thủ thuật Đồng ứng: Xoa bóp kỹ vùng Cổ chân (vùng mắt cá) vì theo luật đồng ứng, cổ chân tương ứng cổ tay. Cổ chân mềm thì cổ tay sẽ nhả.
3. Bài thuốc Nam chọn lọc: "Ngâm Khớp Hoạt Huyết" Kết hợp bài thuốc ngâm để nhiệt năng dẫn thuốc vào sâu trong ống cổ tay:
• Thành phần: Rễ lá lốt (30g), Gừng tươi (20g), Muối hạt (1 thìa).
• Chế biến: Giã nát gừng, cho rễ lá lốt vào nồi đun sôi với 2 lít nước trong 10 phút.
• Cách dùng: Để nước ấm vừa phải, ngâm cả hai bàn tay vào buổi tối trước khi ngủ 20 phút. Bài thuốc này giúp làm giãn ống cổ tay và tiêu viêm cực mạnh.

III. TRỊ TẬN GỐC: LƯU Ý & DINH DƯỠNG
• Kỷ luật sau 16 giờ: Tuyệt đối không ăn các loại rau có chất nhờn (mồng tơi, rau đay, mướp, bầu) vì chúng gây bế tắc quá trình tủy xương phục hồi ban đêm, làm tay càng tê cứng vào sáng hôm sau.
• Tập luyện: Thực hiện bài tập "Phẩy tay" (Dịch Cân Kinh) hoặc bài tập "Xòe nắm bàn tay" 100 lần mỗi ngày để thông khí cơ đến tận đầu ngón tay.
• Tư thế: Tránh gập cổ tay quá mức khi ngủ hoặc khi làm việc.
• Gom công: Sau khi trị liệu, hãy dẫn ý niệm về Luân xa 2 (Hạ đan điền) để tàng trữ nguyên khí, bảo toàn năng lượng tự chữa lành của cơ thể [History].

Lưu ý: Những lợi ích trên dựa theo quan điểm của Nam Y và kinh nghiệm thực hành dưỡng sinh, không thay thế cho việc chẩn đoán hoặc điều trị y khoa. Nếu bạn có triệu chứng kéo dài hoặc nghi ngờ mắc bệnh, hãy đến cơ sở y tế để được thăm khám.
“Mỗi lượt chia sẻ của bạn hôm nay có thể giúp thêm một người bớt đau, thêm một gia đình bớt lo. Xin cảm ơn bạn đã đồng hành cùng – Tinh Hoa Nam Y”
Thông tin liên hệ: LÊ HÙNG SƠN Ủy viên B*H Hội Nam Y Việt Nam - Chủ tịch Chi hội Nam Y Liên Hoa - Giảng viên Viện Nghiên cứu Nam Y - y sỹ - Truyền nhân môn Y Thuật Võ Đạo. ☎. Đăng ký khám chữa bệnh - học XBBH – 090.179.3901 Địa chỉ: Số 29, tổ 18, khu phố 10, phường An Bình (Trấn Biên), Biên Hòa, Đồng Nai. (Tài liệu nội bộ Y Thuật Võ Đạo – Hiểu sâu, hành đúng, trị tận gốc)

25/07/2026

phác đồ điều trị Bệnh Trĩ (Nội và Ngoại) theo tôn chỉ "Hiểu sâu – Hành đúng – Trị tận gốc" cùa YTVĐ như sau:

BỆNH TRĨ
THĂNG DƯƠNG CỐ THOÁT – KHAI THÔNG HẠ TIÊU
I. HIỂU SÂU (Nguyên nhân theo YTVĐ)
Trong y pháp môn phái, bệnh trĩ phát sinh do trung khí hạ hãm (năng lượng cơ thể bị kéo xuống), kết hợp với tình trạng huyết ứ và nhiệt độc tích tụ tại vùng trực tràng. Khi dòng khí không thể thăng lên, các tĩnh mạch bị áp lực dẫn đến sưng phồng và sa ra ngoài,.

II. HÀNH ĐÚNG (Phác đồ Bộ huyệt đặc trị)
Thực hiện phối hợp các huyệt đạo để vừa điều chỉnh tại chỗ, vừa dẫn khí thăng đề giúp búi trĩ co lên:
1. Huyệt BÁCH HỘI (DU20):
o Vị trí: Đỉnh đầu, điểm giao của đường dọc giữa đầu và đường nối hai đỉnh tai.
o Tác dụng: Đây là huyệt đạo tối quan trọng để thăng đề dương khí, trực tiếp hỗ trợ co búi trĩ hiệu quả,,.
2. Huyệt TRƯỜNG CƯỜNG (DU1):
o Vị trí: Đầu chóp xương cụt.
o Tác dụng: Huyệt đạo đặc biệt quan trọng trong trị liệu các bệnh lý trực tràng và hậu môn,.
3. Huyệt HỘI DƯƠNG (BL35):
o Vị trí: Hai bên xương cụt.
o Tác dụng: Thúc đẩy máu huyết vùng hậu môn lưu thông tuần hoàn, khắc phục triệu chứng sưng đau,.
4. Huyệt THỪA SƠN (BL57):
o Vị trí: Chỗ lõm giữa bắp chân.
o Tác dụng: Huyệt đặc hiệu để giảm áp lực trực tràng, tiêu sưng,.
5. Huyệt ĐẠI CHÙY (DU14):
o Vị trí: Dưới đốt sống cổ C7.
o Tác dụng: Tiêu trừ sưng tấy, viêm mủ xung quanh hậu môn do trĩ và kiết lỵ gây nên,.
6. Huyệt TÚC TAM LÝ (ST36):
o Vị trí: Dưới mắt gối ngoài 3 thốn.
o Tác dụng: Điều chỉnh hệ tiêu hóa, giúp bài tiết phân dễ dàng, ngăn ngừa táo bón – căn nguyên của trĩ,.
Y pháp "Đồng ứng" đặc trưng:
• Cong ngón tay cái và ngón tay trỏ lại tạo thành hình tròn tượng trưng cho hậu môn.
• Dùng máy sấy tóc hơ nóng đồng thời mặt trong và mặt ngoài vòng tròn ngón tay này. Nếu người bệnh cảm thấy nóng rát tại đây, nghĩa là sinh huyệt đã ứng đáp, búi trĩ sẽ bắt đầu co lại,.
III. TRỊ TẬN GỐC (Bài thuốc Nam)
Sử dụng các vị thảo dược giúp bền thành mạch và nhuận tràng:
• Thành phần: Cỏ mần trầu và hột Ích mẫu,.
• Cách dùng: Sao hai vị trên, tán nhỏ, trộn đều rồi sắc uống hàng ngày,.
• Công dụng: Giúp hành huyết, tiêu ứ và hỗ trợ trị chứng sa trực tràng (trĩ sa),.
IV. LƯU Ý QUAN TRỌNG (Kỷ luật hành y)
1. Luyện tập: Thực hiện bài tập "Nhíu hậu môn" (Co thắt cơ vòng hậu môn rồi thả lỏng) mỗi ngày 1000–1500 lần giúp tăng cường sức mạnh cơ vùng hạ tiêu,.
2. Dinh dưỡng: Ăn nhiều rau xanh, củ quả giàu chất xơ (đu đủ, khoai lang) để tránh táo bón. Uống đủ nước theo công thức: 40ml x Trọng lượng cơ thể.
3. Kiêng kỵ: Tuyệt đối tránh đồ cay nóng, bia rượu và các chất kích thích khiến huyết nhiệt tăng cao.
4. Gom công: Sau trị liệu, luôn dừng ý niệm tại Luân xa 2 (Hạ đan điền) để tàng trữ nguyên khí, hỗ trợ dòng khí thăng lên,.
Mỗi lượt chia sẻ của bạn hôm nay có thể giúp thêm một người bớt đau, thêm một gia đình bớt lo. Xin cảm ơn bạn đã đồng hành cùng – Tinh Hoa Nam Y
Nếu huynh đệ thấy mình trong bài viết này, hãy bắt đầu hồi sinh từ hôm nay. Và nếu cần hướng dẫn sâu hơn về chăm sóc phục hồi khí huyết – khai thông dương khí, hãy tìm đến Chi hội Nam Y Liên Hoa – nơi mỗi động tác xoa bóp đều được làm bằng cái tâm của người hành y hữu đạo.
Thông tin liên hệ: LÊ HÙNG SƠN Ủy viên B*H Hội Nam Y Việt Nam - Chủ tịch Chi hội Nam Y Liên Hoa - Giảng viên Viện Nghiên cứu Nam Y - y sỹ - Truyền nhân môn Y Thuật Võ Đạo. ☎. Đăng ký khám chữa bệnh - học XBBH – 090.179.3901 Địa chỉ: Số 29, tổ 18, khu phố 10, phường Trấn Biên, tỉnh Đồng Nai. (tài liệu nội bộ Y Thuật Võ Đạo – hiểu sâu, hành đúng, trị tận gốc)