OM YOGA

30/08/2026

🌞Một buổi sáng đầu tuần ấm áp và nhiều năng lượng tích cực gửi đến cả nhà nhé ❤

30/08/2026

🌿 LỚP YOGA CÂN BẰNG VÓC DÁNG- TÁI TẠO NĂNG LƯỢNG

💗 Lộ trình tập luyện tháng 9 được nâng cấp và kết hợp với thiền chuông một ngày trong tuần

,☘️Lớp tập này mình dành cho các chị em văn phòng làm việc 6–8 tiếng mỗi ngày, tan giờ làm thì chiều về bận rộn cv nhà, chăm con ko có thời gian

👩🏼‍💻Hàng ngày ngồi nhiều trong phòng máy lạnh -Ít vận động.Và sau một thời gian:

📍Người cứng hơn, đau mỏi cổ- vai-gáy, thắt lưng,đau khớp
📍Lệch dáng,bụng to
📍Máu huyết lưu thông kém
📍Làm việc một chút là mệt

👉 Đây chính là lớp dành cho bạn.
🌱 Bạn sẽ nhận được gì sau mỗi buổi tập:
• Đưa cơ thể về trạng thái cân bằng,thon gọn
• Giãn sâu vùng cổ – vai – gáy, giảm đau mỏi rõ rệt
• Thả lỏng cột sống, cải thiện tình trạng đau lưng do ngồi lâu
• Điều hòa hơi thở – giảm stress, ngủ ngon hơn
• Cơ thể nhẹ nhàng, tinh thần thư giãn để tiếp tục ngày làm việc hiệu quả

🕐 Thời gian: 11h45-12h45 (giờ nghỉ trưa – tận dụng 1 tiếng để hồi phục chính mình)

👩‍🏫 Hướng dẫn nhẹ nhàng – chậm rãi – kĩ lưỡng từng tư thế phù hợp cho người mới

📩 số lượng học viên giới hạn để đảm bảo chất lượng từng buổi tập.

30/08/2026

Giải trí cuối tuần xíu nha

29/08/2026

🌺Một cơ thể linh hoạt luôn tạo cảm giác trẻ trung và khoẻ mạnh hơn

OM HIỆN CÓ NHIỀU KHUNG GIỜ CHO CÁC HỌC VIÊN THAM GIA VÀ THEO TỪNG CHỦ ĐỀ
+ LỚP ONLINE
+ LỚP OFFLINE
OM YOGA Luôn đặt sức khoẻ, đặc biệt là cơ thể của Quý học viên lên hàng đầu.
👍Nhanh tay đăng ký trực tiếp hoặc ib OM để được tư vấn
🍀 HLV nhiệt tình , chuyên nghiệp
🌟 Với tiêu chí: “Chất lượng - An toàn - Hiệu quả”
🌟 Không gian tập luyện “Sạch - Rộng - Thoáng” luôn làm hài lòng khách hàng.
----------------------------------------------
Thông tin xin liên hệ :
𝐎𝐌 𝐘𝐎𝐆𝐀 𝐛𝐲 𝐋𝐞̂ 𝐍𝐡𝐢
🏡 56 Bông Văn Dĩa, Phường 5, Tp. Cà Mau
📞 0949.698.990(cô Nhi)- 0918.57.99.74(cô Thảo)

27/08/2026

Chỉ cần mình muốn khỏe hơn, nhẹ người hơn và yêu thương cơ thể mình hơn. 💚

Tháng 9 này, chúng mình cùng nhau tập – cùng nhau lắng nghe cơ thể – và cùng nhau khỏe lên mỗi ngày nhé. 🌿

Mỗi độ tuổi, cơ thể lại cần một cách chăm sóc khác nhau.

🌸 Nhóm 35+
Tập trung cân bằng cơ thể, vai gáy, cột sống, hông chậu và hơi thở.

🌸 Nhóm 55+
Tập chậm, an toàn, chú trọng sự mềm mại, thăng bằng, vận động nhẹ nhàng và phục hồi.

🔈Hãy nhanh tay inbox OM để đăng ký nha!!!!

27/08/2026

Phút thư giãn cuối giờ ....

Class 7:30

26/08/2026

Một buổi tập nhẹ nhàng, một cơ thể được đánh thức,
một tinh thần nhiều năng lượng hơn mỗi ngày. 🤍

OM HIỆN CÓ NHIỀU KHUNG GIỜ CHO CÁC HỌC VIÊN THAM GIA VÀ THEO TỪNG CHỦ ĐỀ
+ LỚP ONLINE
+ LỚP OFFLINE
OM YOGA Luôn đặt sức khoẻ, đặc biệt là cơ thể của Quý học viên lên hàng đầu.
👍Nhanh tay đăng ký trực tiếp hoặc ib OM để được tư vấn
🍀 HLV nhiệt tình , chuyên nghiệp
🌟 Với tiêu chí: “Chất lượng - An toàn - Hiệu quả”
🌟 Không gian tập luyện “Sạch - Rộng - Thoáng” luôn làm hài lòng khách hàng.
----------------------------------------------
Thông tin xin liên hệ :
𝐎𝐌 𝐘𝐎𝐆𝐀 𝐛𝐲 𝐋𝐞̂ 𝐍𝐡𝐢
🏡 56 Bông Văn Dĩa, Phường 5, Tp. Cà Mau
📞 0949.698.990(cô Nhi)- 0918.57.99.74(cô Thảo)

26/08/2026

25/08/2026

Buổi cuối giờ của lớp Yoga kids hôm nay là những tiếng cười rôm rả,giòn tan của các con 😆😆

Những trò chơi đơn giản vào cuối giờ nhưng giúp các con tăng thể lực ,tăng sức mạnh đôi chân, phản xạ nhanh,linh hoạt,kết nối - giao tiếp và tăng sự tự tin hơn từng ngày ❤️

25/08/2026

Con đang mơ mà cô 🥰