Phòng Khám Y Học Cổ Truyền TÂM AN 589

31/08/2026

🇻🇳 Phòng Khám YHCT - PHCN TÂM AN 589 THÔNG BÁO LỊCH NGHỈ LỄ QUỐC KHÁNH 2/9
Chúc mọi người có một kỳ nghỉ lễ vui vẻ, an lành và thật nhiều niềm vui bên gia đình và bạn bè! ❤️🇻🇳

Cảm ơn mọi người đã luôn yêu thương và đồng hành cùng Phòng khám✨

30/08/2026

✅ NÊN & ❌ KHÔNG NÊN LÀM KHI BỊ VIÊM KHỚP DẠNG THẤP!

👉 Lắng nghe cơ thể – Duy trì thói quen tốt để sống khỏe mỗi ngày!

✅ Nên:
✔️Vận động nhẹ nhàng
✔️Giữ cân nặng hợp lý
✔️Ăn uống lành mạnh
✔️Bảo vệ khớp
✔️Tuân thủ điều trị và tái khám
✔️Nghỉ ngơi và giảm stress.

❌ Không nên:
▪️Mang vác nặng
▪️Ngồi một tư thế quá lâu
▪️Ăn nhiều dầu mỡ/rượu bia/thuốc lá
▪️Tự ý ngừng thuốc
▪️Căng thẳng kéo dài hoặc chủ quan khi triệu chứng còn nhẹ.

🌿Duy trì thói quen tốt mỗi ngày giúp giảm đau, bảo vệ khớp và nâng cao chất lượng cuộc sống.

Inbox ngay cho Tâm An 589 để được kiểm tra & nhận tư vấn hoàn toàn miễn phí.
🏥 Phòng khám YHCT Tâm An 589
📍 Địa chỉ: C8-24, đường số 12, KDC 586, p. Hưng Phú, TP. Cần Thơ
📞 Liên hệ đặt lịch: 0388 039 168 | 0772 839 168

29/08/2026

🔍 PHÂN BIỆT VIÊM KHỚP DẠNG THẤP & BỆNH GÚT (GOUT)
Nhầm lẫn giữa Viêm khớp dạng thấp và Gút dễ dẫn đến điều trị sai cách. Bỏ túi ngay các điểm phân biệt nhanh dưới đây!
👉 Chẩn đoán đúng – Điều trị kịp thời – Bảo vệ khớp và chất lượng cuộc sống!
Inbox ngay cho Tâm An 589 để được kiểm tra & nhận tư vấn hoàn toàn miễn phí.
PHÒNG KHÁM YHCT - PHCN TÂM AN 589
📍 Địa chỉ: C8 - 24 đường số 12, KDC 586, Phường Hưng Phú, TP Cần Thơ.
📞 Hotline: 0388.039.168 | 0772 839 168

28/08/2026

🔍 PHÂN BIỆT VIÊM KHỚP DẠNG THẤP & THOÁI HÓA KHỚP
Hiểu đúng để điều trị trúng đích và bảo vệ xương khớp hiệu quả!
👉 Chẩn đoán đúng – Điều trị sớm – Ngăn ngừa biến chứng!
Inbox ngay cho Tâm An 589 để được kiểm tra & nhận tư vấn hoàn toàn miễn phí.
PHÒNG KHÁM YHCT - PHCN TÂM AN 589
📍Địa chỉ: C8 - 24 đường số 12, KDC 586, Phường Hưng Phú, TP Cần Thơ.
📞Hotline: 0388.039.168 | 0772 839 168

26/08/2026

🔥 ĐỪNG ĐỂ VIÊM KHỚP DẠNG THẤP "TÀN PHÁ" CƠ THỂ BẠN!
Chủ quan với vài cơn đau khớp nhỏ, bạn có thể phải gặp nhiều biến chứng ảnh hưởng nghiêm trọng đến sức khỏe và chất lượng cuộc sống:
⛔Biến dạng khớp: Lệch trục bàn tay, bàn chân, làm giảm chức năng vận động.
⛔Hạn chế vận động: Đau cứng khớp kéo dài gây khó khăn khi đi lại, cầm nắm, sinh hoạt.
⛔Tổn thương cơ quan: Ảnh hưởng đến tim, phổi (viêm màng phổi, viêm màng tim, tăng nguy cơ bệnh tim mạch).
⛔Loãng xương: Tăng nguy cơ gãy xương, đặc biệt ở cột sống, cổ tay, hông.
⛔ Nốt thấp dưới da: Xuất hiện các nốt nhỏ ở khuỷu tay, bàn tay gây mất thẩm mỹ.
⛔Mệt mỏi, suy nhược: Cơ thể mệt mỏi kéo dài, suy giảm sức đề kháng.
👉 Thăm khám sớm để phòng ngừa biến chứng và bảo vệ xương khớp!
Inbox ngay cho Tâm An 589 để được kiểm tra & nhận tư vấn hoàn toàn miễn phí.
PHÒNG KHÁM YHCT - PHCN TÂM AN 589
📍Địa chỉ: C8 - 24 đường số 12, KDC 586, Phường Hưng Phú, TP Cần Thơ.
📞Hotline: 0388.039.168

25/08/2026

24/08/2026

🚨 ĐỪNG CHỦ QUAN VỚI NHỮNG CƠN ĐAU KHỚP KÉO DÀI! 🚨
Viêm khớp dạng thấp nếu được phát hiện sớm sẽ giúp bảo vệ khớp và duy trì vận động linh hoạt. Cùng kiểm tra ngay 5 dấu hiệu nhận biết sớm:
🔹Đau, sưng khớp: Đặc biệt là ở các khớp bàn tay, cổ tay, ngón tay...
🔹Cứng khớp vào buổi sáng: Tình trạng kéo dài trên 30 phút.
🔹Khớp sưng nóng, đỏ: Có thể xuất hiện ở nhiều khớp cùng lúc.
🔹Mệt mỏi, suy nhược: Cơ thể đau nhức, khó khăn trong vận động.
🔹Biến dạng khớp: Rủi ro nghiêm trọng nếu không được kiểm soát kịp thời.
Inbox ngay cho Tâm An 589 để được kiểm tra & nhận tư vấn hoàn toàn miễn phí.
PHÒNG KHÁM YHCT - PHCN TÂM AN 589
📍 Địa chỉ: C8 - 24 đường số 12, KDC 586, Phường Hưng Phú, TP Cần Thơ.
📞 Hotline: 0388.039.168

23/08/2026

⚡ ĐAU LƯNG CẤP – ĐỪNG CHỦ QUAN!

Đau lưng cấp có thể xuất hiện đột ngột sau một động tác tưởng như rất bình thường.

🔹 Nâng vật nặng sai tư thế
🔹 Vặn mình, xoay người đột ngột
🔹 Ngồi sai tư thế kéo dài
🔹 Cơ lưng co cứng đột ngột do lạnh, stress hoặc quá tải
🔹 Vấn đề đĩa đệm có thể gây kích thích, chèn ép thần kinh
🔹 Chấn thương sau té ngã, va đập

👉 Khi đau lưng cấp, nên nghỉ ngơi hợp lý, tránh vận động gắng sức và theo dõi triệu chứng. Nếu đau nhiều hoặc kéo dài, hãy đi kiểm tra để được đánh giá nguyên nhân.

📩 Inbox ngay cho Tâm An 589 để được kiểm tra & nhận tư vấn hoàn toàn miễn phí.

PHÒNG KHÁM YHCT - PHCN TÂM AN 589
📍 C8 - 24 đường số 12, KDC 586, Phường Hưng Phú, TP Cần Thơ
☎️ 0388.039.168

22/08/2026

❄️ NGỦ MÁY LẠNH – CÓ THỂ ẢNH HƯỞNG ĐẾN CƠ XƯƠNG KHỚP?

Ngủ trong phòng máy lạnh quá lạnh hoặc để gió thổi trực tiếp vào cơ thể có thể khiến bạn dễ gặp tình trạng:

🔹 Cơ co cứng, căng mỏi do lạnh kéo dài
🔹 Lạnh cục bộ khi gió thổi trực tiếp vào cổ, vai, lưng
🔹 Dễ ngủ sai tư thế, gây đau mỏi và cứng khớp khi thức dậy

👉 Để ngủ thoải mái hơn: tránh để luồng gió thổi trực tiếp vào người, giữ cơ thể đủ ấm và lựa chọn tư thế ngủ phù hợp.

⚠️ Nếu đau nhức kéo dài, tái diễn hoặc ảnh hưởng sinh hoạt, nên đi kiểm tra để tìm nguyên nhân.

📩 Inbox ngay cho Tâm An 589 để được kiểm tra & nhận tư vấn hoàn toàn miễn phí.

PHÒNG KHÁM YHCT - PHCN TÂM AN 589
📍 C8 - 24 đường số 12, KDC 586, Phường Hưng Phú, TP Cần Thơ
☎️ 0388.039.168

21/08/2026

CHỌN GỐI & TƯ THẾ NGỦ ĐÚNG – BẢO VỆ CỘT SỐNG

Một chiếc gối phù hợp và tư thế ngủ đúng có thể giúp giảm áp lực lên cột sống, hạn chế đau lưng, cổ vai gáy.

🛏️ Chọn gối theo tư thế ngủ:
🔹 Nằm ngửa: Gối không quá cao, nâng đỡ đường cong tự nhiên của cổ.
🔹 Nằm nghiêng: Gối đủ dày để giữ đầu thẳng hàng với cột sống.
🔹 Nằm sấp: Nên hạn chế; nếu nằm, dùng gối thật mỏng hoặc không dùng gối.

👉 Tư thế ngủ đúng:
• Nằm ngửa: Kê gối nhỏ dưới đầu gối.
• Nằm nghiêng: Kê gối giữa hai đầu gối.
• Cố gắng giữ cột sống ở vị trí tự nhiên, thoải mái khi ngủ.

⚠️ Nếu đang gặp vấn đề về cột sống, nên tham khảo ý kiến bác sĩ để lựa chọn gối và tư thế ngủ phù hợp.

📩 Inbox ngay cho Tâm An 589 để được kiểm tra & nhận tư vấn hoàn toàn miễn phí.

PHÒNG KHÁM YHCT - PHCN TÂM AN 589
📍 C8 - 24 đường số 12, KDC 586, Phường Hưng Phú, TP Cần Thơ
☎️ 0388.039.168