30/05/2026
Một phiên thanh tẩy cá nhân sau cơn mưa sáng nay. Mùi nến và xô thơm thật dịu. Rung động của chuông xuyên qua từng tế bào thần kinh, làm chi cơ thể đang căng cứng chuyển sáng mềm dịu trở lại.
Liệu các bạn biết chuông xoay Himalaya có thể giúp não bộ chuyển từ sóng não beta (13 - 30 Hz - gắn liền với trạng thái tỉnh táo, tư duy logic, sự tập trung cao độ hoặc căng thẳng) thành sóng alpha (8 Hz đến 12 Hz - xuất hiện khi bạn nhắm mắt thư giãn, mơ mộng giữa ban ngày, hoặc ngay sau khi hoàn thành một công việc và đang nghỉ ngơi) và sau đó là theta (4 - 8 Hz - xuất hiện khi thư giãn sâu, mơ màng, thiền định hoặc sáng tạo).
Chỉ cần đôi tiếng chuông ngân lên, kết hợp một vài phép thở hỗ trợ thư giãn sâu, đôi vai đăng gồng lên vì áp lực và lo nghĩ bỗng chùng xuống, buông lỏng, khớp hàm đang siết chặt bỗng mềm ra và thả lỏng, đôi lông mày đang nhíu lại vì suy nghĩ sẽ giãn ra.
Tất cả, diễn ra một cách tự nhiên, thật chậm, thật chậm.
Hôm nay là cuối tuần rồi, nếu bạn chưa thực sự thả lỏng, Yam mời bạn chúng ta cùng ngồi xuống, hít thở và lắng nghe thanh âm dịu dàng, sâu lắng này nha.
— YAM Healing Cam Ranh