Bác sĩ Hà Nguyễn - Chuyên khoa da liễu

Bác sĩ Hà Nguyễn - Chuyên khoa da liễu Bác sĩ Nguyễn Thị Mỹ Hà chuyên khoa da liễu thẩm mỹ từng theo học Đại học Y dược TP HCM

4 sai lầm khi chăm sóc da mụn trứng cá1/ Rửa mặt quá nhiềuRửa mặt quá nhiều lần và chọn sản phẩm không phù hợp làm mất l...
05/08/2026

4 sai lầm khi chăm sóc da mụn trứng cá

1/ Rửa mặt quá nhiều
Rửa mặt quá nhiều lần và chọn sản phẩm không phù hợp làm mất lớp dầu tự nhiên bảo vệ da, kích thích tuyến bã nhờn hoạt động mạnh và gây mụn nhiều hơn.
Da có cơ chế tự cân bằng dầu và nước, khi mất đi lớp màng ẩm tự nhiên, cơ thể sẽ tăng tiết bã nhờn để bù đắp, tạo điều kiện cho vi khuẩn P.acnes phát triển mạnh hơn.

2/ Kết hợp nhiều sản phẩm như tẩy tế bào chết, serum, kem trị mụn, toner có thể khiến da quá tải và kích ứng, bít tắc lỗ chân lông và làm mụn trầm trọng hơn.
Mỗi sản phẩm đều có thành phần hoạt chất riêng, khi kết hợp không đúng cách có thể làm giảm hiệu quả hoặc gây tác dụng phụ.

Da mụn cần được chăm sóc nhẹ nhàng, tránh các sản phẩm có tính lột tẩy quá mạnh như axit glycolic, retinol hay benzoyl peroxide cùng lúc, vì dễ gây kích ứng.
Nên lựa chọn sản phẩm phù hợp với loại da và tình trạng mụn hiện tại.
Tập trung vào một vài sản phẩm cơ bản như sữa rửa mặt, serum dưỡng ẩm và kem chống nắng trước khi thêm các sản phẩm đặc trị.

3/ Không dưỡng ẩm
Da mụn cần được dưỡng ẩm đúng cách để cân bằng độ ẩm và giảm viêm. Các thành phần như niacinamide, hyaluronic axit và panthenol là lựa chọn tốt cho da mụn. Chọn kem dưỡng ẩm không gây bít tắc lỗ chân lông (non-comedogenic) và có kết cấu nhẹ như gel hoặc lotion.

4/ Nặn mụn không đúng cách có thể gây tổn thương da, viêm nhiễm và để lại sẹo, thâm lâu dài.
Khi nặn mụn bằng tay không vệ sinh hoặc dụng cụ không vô trùng, vk dễ xâm nhập vào lỗ chân lông, làm cho viêm nhiễm trầm trọng hơn.
Chỉ nên nặn mụn đầu trắng hoặc mụn đầu đen khi nhân mụn khu trú, không kèm theo viêm nhiễm lan tỏa và được làm sạch đúng cách bằng dụng cụ vô trùng.
Nên đến các cơ sở chăm sóc da để được hỗ trợ. Sau khi lấy nhân mụn ra phải dùng thuốc tại chỗ ngay tránh nhiễm trùng và hạn chế thâm sau này.
Hà

Tại sao trị mụn trứng cá không khỏi?Mụn trứng cá thường xuất hiện ở những vùng tiết nhiều dầu như mặt, lưng trên và ngực...
08/07/2026

Tại sao trị mụn trứng cá không khỏi?

Mụn trứng cá thường xuất hiện ở những vùng tiết nhiều dầu như mặt, lưng trên và ngực trên.
Bạn sử dụng nhiều kem, thuốc trị mụn nhưng vẫn không hết mụn? có thể da đang bị kích ứng với các sản phẩm không phù hợp hoặc điều trị chưa đúng cách.
Để điều trị khỏi mụn, bạn cần xác định nguyên nhân gây mụn. Ngoài những nguyên chính trên còn có các yếu tố khác gây mụn mà có thể bạn đang gặp phải như:
- Người làm nghề nghiệp tiếp xúc thường xuyên với dầu mỡ hoặc ánh nắng dễ bị mụn trứng cá.
- Thường xuyên căng thẳng có thể gây nên mụn hoặc làm nặng thêm tình trạng mụn hiện có.
- Người có chế độ ăn uống không phù hợp như nhiều chocolate, đường, bơ, cà phê... cũng dễ bị nổi mụn.
- Thường xuyên căng thẳng có thể gây nên mụn hoặc làm năng thêm tinh trạng mụn hiện có.
- Người có chế độ ăn uống không phù hợp như nhiều chocolate, đường, bơ, cà phê... cũng để bị nồi mụn.
- Các bệnh nội tiết như Cushing, bệnh cường giáp, hội chứng buồng trứng đa nang... cũng có thể là nguyên nhân.
- Một số loại thuốc làm tăng nguy cơ bị mụn như corticoid, isoniazid, thuốc nhóm halogen, androgen (testosteron), lithium...
- Vệ sinh da mặt không sạch, chà xát mạnh, sờ tay lên mặt, nặn mụn ở mặt không đúng phương pháp hay không đảm bảo vệ sinh.

Có nhiều phương pháp trị mụn như thuốc thoa, thuốc uống, laser, ánh sáng sinh học, peel da... Bs có thể kết hợp nhiều cách để mang lại hiệu quả nhanh và tối ưu.
Người bị mụn trứng cá lâu, viêm nặng sẽ mất nhiều thời gian để điều trị (có thể 2-4 tháng). Do đó, bạn cần kiên nhẫn, tuân thủ chỉ định của bs.

Nên điều chỉnh chế độ ăn uống, sinh hoạt lành mạnh như hạn chế đồ ngọt, cay và nhiều dầu mỡ, ngủ đủ giấc 7-8 tiếng mỗi ngày, hạn chế căng thẳng, không sờ tay lên mặt hay nặn mụn...

Để tránh mụn viêm nặng hơn, bạn không nên tự dùng thuốc trị mụn chứa corticoid hay sản phẩm không rõ nguồn gốc.

Có thắc mắc gì về mụn, ib cho bs Hà nha.

🧴 ACTIVECARE CLEANSERNỀN DA KHÔNG SẠCH, QUÁ TRÌNH ĐIỀU TRỊ MỤN KHÓ ĐẠT HIỆU QUẢ TỐI ƯU.Da dầu mụn cần một bước làm sạch ...
06/07/2026

🧴 ACTIVECARE CLEANSER
NỀN DA KHÔNG SẠCH, QUÁ TRÌNH ĐIỀU TRỊ MỤN KHÓ ĐẠT HIỆU QUẢ TỐI ƯU.

Da dầu mụn cần một bước làm sạch đúng cơ chế để hỗ trợ kiểm soát bít tắc ngay từ đầu.

✔️ Hỗ trợ loại bỏ dầu thừa và tạp chất
✔️ Làm sạch lỗ chân lông, giảm nguy cơ bít tắc
✔️ Giữ da sạch thoáng nhưng không khô căng.

Hà
Revskin

Mụn lưng có thể chữa khỏi được k?Mụn lưng là tình trạng phổ biến có thể xuất hiện ở mọi lứa tuổi, nhất là ở thanh thiếu ...
25/06/2026

Mụn lưng có thể chữa khỏi được k?

Mụn lưng là tình trạng phổ biến có thể xuất hiện ở mọi lứa tuổi, nhất là ở thanh thiếu niên và người trẻ. Nguyên nhân chính là do lỗ chân lông bị tắc nghẽn bởi chất nhờn dư thừa, bụi bẩn, tế bào chết và vi khuẩn, dẫn đến viêm nhiễm, hình thảnh mụn

Những tác động từ bên ngoài như quần áo chật, ba lô nặng hay mồ hôi đọng lại trên da cũng góp phần làm mụn nghiêm trọng hơn. Ma sát liên tục có thể kích thích da, gây tổn thương và làm vk lan rộng. Người có tuyến bã nhờn hoạt động mạnh hoặc bị rối loạn nội tiết tố (dậy thì, mang thai) dễ gặp tình trạng này hơn)

Nguyên nhân khác đến từ một loại nấm men malassezia, gây viêm nang lông ở lưng. Loại nấm này phát triển mạnh trong môi trường nóng ẩm, nhiều mồ hôi, đặc biệt khi da bị bít kín bởi quần áo hoặc dụng cụ thể thao. Nếu các phương pháp trị mụn thông thưởng không hiệu quả, có thể bạn bị viêm nang lông do nấm chứ không đơn thuần là mụn trứng cá.

Để cải thiện mụn lưng, bạn cần giữ vệ sinh da sạch sẽ. Sau khi đồ mồ hôi hoặc hoạt động mạnh, bạn cần tắm bằng sữa tắm có chứa axit salicylic hoặc benzoyl peroxide để làm sạch lỗ chân lông và tiêu diệt vi khuẩn. Tẩy tế bào chết định kỳ giúp loại bỏ dầu thừa và bụi bẩn tích tụ trên da.

Hạn chế mặc quần áo chật, tránh để lưng bị ma sát nhiều và thay quần áo ngay sau khi tập thể dục. Nếu bạn để tóc dài, hãy giữ tóc sạch vì dầu từ tóc có thể lan xuống lưng và bít tắc lỗ
chân lông. Kiểm soát căng thẳng do khi stress, co the sản sinh nhiêu hormone cortisol, kich thích tuyến bã nhờn hoạt động mạnh hơn, từ đó dễ nổi mụn.

Hạn chế các thực phẩm cay nóng, dầu mỡ, đường và bổ sung nhiều rau xanh, trái cây, uống đủ nước để hỗ trợ thải độc cho da
Hà


Feedback da bé khách sau điều trị mụn nhà bs Hà

Peel da có hết mụn không?Peel da là kỹ thuật sử dụng các hoạt chất hóa học như AHA, BHA... để loại bỏ lớp tế bào sừng gi...
19/06/2026

Peel da có hết mụn không?

Peel da là kỹ thuật sử dụng các hoạt chất hóa học như AHA, BHA... để loại bỏ lớp tế bào sừng già cỗi trên bề mặt da, từ đó giúp thông thoáng lỗ chân lông, giảm bít tắc - một trong những yếu tố góp phần hình thành mụn.

Với mụn ẩn, mụn đầu đen hoặc mụn viêm mức độ nhẹ, peel da nông có thể giúp đa mịn hơn, giảm sần sùi do làm b**g lớp tế bào chết, tiêu nhân mụn và hỗ trợ giảm viêm, làm mờ thâm sau mụn.

Hiệu quả peel da trong điều trị mụn phụ thuộc vào nhiều yếu tố như loại mụn, tình trạng da, loại hoạt chất sử dụng, nồng độ và kỹ thuật thực hiện.

Thông thường, bác sĩ ưu tiên peel da nông với các axit nhẹ như glycolic hoặc salicylic
để giảm nguy cơ kích ứng.

Peel trung bình hoặc sâu hiếm khi được chỉ định cho mụn vì nguy cơ biến chứng cao, đặc biệt ở người có làn da sẫm màu.

Da bé học sinh sau 5 tháng điều trị mụn tại nhà bác sĩ Hà.
Cám ơn bé đã kiên nhẫn đồng hành của bs trong thời gian vừa qua.

Hà
da

Làm thế nào khi cơ thể có mùi mồ hôi nặng mùi?Vùng da dưới cánh tay là nơi thường xuyên ẩm ướt gây khó chịu, dễ sinh mùi...
31/03/2026

Làm thế nào khi cơ thể có mùi mồ hôi nặng mùi?

Vùng da dưới cánh tay là nơi thường xuyên ẩm ướt gây khó chịu, dễ sinh mùi. Đây là biểu hiện của tình trạng tăng tiết mồ hôi khu trú - rối loạn chức năng hệ thần kinh giao cảm, thường khởi phát từ tuổi dậy thì và kéo dài dai dẳng nếu không được can thiệp đúng cách.

Ở tuổi vị thành hiên và tăng tiết mồ hôi nặng, bác sĩ tư vấn các phương pháp điều trị gồm can thiệp ít xâm lấn là tiêm botulinum toxin (botox) hoặc phẫu thuật nội soi cắt hạch giao cảm.

Tiêm botox có gây tê tại chỗ, quá trình tiêm chỉ 20-30 phút. Hoạt chất botox sẽ ức chế tạm thời tín hiệu giữa dây thần kinh và tuyến mồ hôi giúp giảm tiết mồ hôi tại vùng điều trị. Tác dụng thường xuất hiện sau vài ngày và kéo dài trung bình 4-6 tháng. Để duy trì hiệu quả lâu dài, người bệnh nên tiêm nhắc định kỳ theo chỉ định của bs.

Botox cũng có thể tiêm giảm mồ hôi lòng bàn chân, bàn tay. Cần giữ vùng tiêm khô thoáng ít nhất 24 giờ sau tiêm, tránh tập luyện nặng hoặc hoạt động gây đổ mồ hôi nhiều.

Thơm mình, không gây khó chịu cho người khác. Ngại gì không thử inbox cho bs H bạn mình ơi.
Hà
mồ hôi nách
# botox

TRÊN ĐỜI CÓ 4 ĐIỀU KHÔNG THỂ, NGAY CẢ ĐỨC PHẬT CŨNG CHẲNG THỂ AN BÀIChuyện kể rằng, một hôm Đức Phật dẫn các đệ tử của m...
25/03/2026

TRÊN ĐỜI CÓ 4 ĐIỀU KHÔNG THỂ, NGAY CẢ ĐỨC PHẬT CŨNG CHẲNG THỂ AN BÀI

Chuyện kể rằng, một hôm Đức Phật dẫn các đệ tử của mình đi đến một vùng quê. Sáng sớm hôm ấy, ánh nắng chan hòa, chim muông hót vang, hương thơm dìu dịu. Đức Phật cùng các đệ tử ngồi lại trên thảm cỏ bên bờ sông, cùng ngắm vạn vật đua chen sinh sôi nảy nở đầy sức sống.
Bỗng có một đệ tử cất tiếng hỏi Đức Phật: “Thưa Đức Thế Tôn, ngài có đầy thần thông và từ bi, cớ sao để trên đời vẫn còn quá nhiều chúng sinh chịu khổ vậy?”.
Đức Phật thoáng nhìn người đệ tử, mỉm cười đầy từ bi rồi ôn tồn giảng giải: “Ta dẫu có thần thông lớn ngần nào nhưng cũng có bốn điều vẫn là không thể làm được”.
Các đệ tử vô cùng băn khoăn: “Thưa Đức Thế Tôn, đó là những việc gì ạ?”.
Đức Phật trầm ngâm một hồi, đoạn nói: “Bốn điều ấy chính là:
1. NHÂN QUẢ không thể đổi thay, người gieo nhân nào thì gặt quả ấy, không ai có thể nhận thay.

2. TRÍ TUỆ không thể cho, ai muốn có đều phải tự mình tu học.

3. PHẬT PHÁP không thể diễn tả, chỉ có thể dựa vào ngộ mà đắc được.

4. KHÔNG CÓ NHÂN DUYÊN thì không thể độ, người không có duyên thì không bao giờ nghe được những lời ta giảng”.

Các đệ tử nghe xong ai nấy đều bừng ngộ. Phật môn tuy rộng mở, khó độ người vô duyên.
Nam Mô Bổn Sư Thích Ca Mâu Ni Phật
Nguồn sưu tầm

Hình da khách của bs Hà sau 2 tháng điều trị nám chỉ với bôi thoa và peel.
Cám ơn em khách dễ thương đã cho đăng hình.

Peel da có hết mụn không?Peel da là kỹ thuật sử dụng các hoạt chất hóa học như AHA, BHA... để loại bỏ lớp tế bào sừng gi...
13/03/2026

Peel da có hết mụn không?

Peel da là kỹ thuật sử dụng các hoạt chất hóa học như AHA, BHA... để loại bỏ lớp tế bào sừng già cỗi trên bề mặt da, từ đó giúp thông thoáng lỗ chân lông, giảm bít tắc - một trong những yếu tố góp phần hình thành mụn. Với mụn ẩn, mụn đầu đen hoặc mụn viêm mức độ nhẹ, peel da nông có thể giúp đa mịn hơn, giảm sần sùi do làm b**g lớp tế bào chết, tiêu nhân mụn và hỗ trợ giảm viêm, làm mờ thâm sau mụn.

Hiệu quả peel da trong điều trị mụn phụ thuộc vào nhiều yếu tố như loại mụn, tình trạng da, loại hoạt chất sử dụng, nồng độ và kỹ thuật thực hiện. Thông thường, bác sĩ ưu tiên peel da nông với các axit nhẹ như glycolic hoặc salicylic để giảm nguy cơ kích ứng. Peel trung bình hoặc sâu hiếm khi được chỉ định cho mụn vì nguy cơ biến chứng cao, đặc biệt ở người có làn da sẫm màu.

Peel da chỉ nên được xem là một liệu trình kết hợp trong phác đồ điều trị mụn tổng thể.
Để kiểm soát mụn hiệu quả và lâu dài, bạn cần được các bs Da liễu TMD khám và lên phác đồ điều trị phù hợp, có thể phối hợp nhiều phương pháp như thuốc bôi, thuốc uống hay kết hợp điều trị băng laser, vi kim RF. điều chỉnh chăm sóc da, chế độ sinh hoat....

Bên cạnh đó, chăm sóc da sau peel cũng đóng vai trò quan trong. Da sau peel thường nhạy cảm hơn, dễ kích ứng nếu không được dưỡng ẩm đầy đủ và bảo về khỏi ánh nắng. Việc sử dụng sản phẩm dịu nhe, tránh cồn hương liệu và chống nắng nghiêm ngặt giúp hạn chế biến chứng và hỗ trợ da phục hồi tốt hơn

Hà
da sinh học

𝗧𝗢𝗡𝗘𝗥 𝟮% 𝗕𝗛𝗔 𝗘𝗫𝗙𝗢𝗟𝗜𝗔𝗧𝗘 𝐀𝐇𝐎𝐇𝐖𝐀 💦Khí hậu VN là nóng ẩm nên đa số nền da của người VN sẽ là da dầu đến hỗn hợp thiên dầu. M...
12/03/2026

𝗧𝗢𝗡𝗘𝗥 𝟮% 𝗕𝗛𝗔 𝗘𝗫𝗙𝗢𝗟𝗜𝗔𝗧𝗘 𝐀𝐇𝐎𝐇𝐖𝐀 💦
Khí hậu VN là nóng ẩm nên đa số nền da của người VN sẽ là da dầu đến hỗn hợp thiên dầu. Mà mùa hè sắp đến cũng đồng nghĩa với việc da sẽ tiết nhiều dầu hơn khi thời tiết nắng nóng 😰
Thế thì nhớ bỏ túi ngay chai Toner BHA 2% này nha mọi người ơi, chai bé xinh mà đa công dụng lắm ạ:

• Loại bỏ tế bào da chết, kiểm soát dầu thừa, kiểm soát mụn, ngăn ngừa bít tắc lỗ chân lông và hạn chế phản ứng viêm, do đó BHA luôn là lựa chọn hoàn hảo để kiểm soát làn da dầu mụn.

• Nhờ BHA kích thích đẩy nhanh quá trình tăng sinh và thay mới da, giúp da sáng, mịn và đều màu hơn.

• Đặc biệt là BHA này có độ pH 4.2 gần giống với độ pH của da, nên khi dùng sẽ rất êm dịu trên da, hạn chế tình trạng kích ứng và khô da.

Thực sự thì kể cả nam hay nữ, mọi người nhớ dắt túi 1 em BHA 2% làm của để dành nhé, chắc chắn sẽ không thất vọng đâu ạ. 💦
# bs Hà

Nếu các nàng tìm 1 loại toner có mấy trăm nghìn mà lành tính dịu nhẹ thì thử loại này nha. Toner là bước làm sạch cơ bản...
09/03/2026

Nếu các nàng tìm 1 loại toner có mấy trăm nghìn mà lành tính dịu nhẹ thì thử loại này nha. Toner là bước làm sạch cơ bản mà phụ nữ mình dùng hàng ngày ngay sau bước tẩy trang và rửa mặt. Bs Hà để luôn trong nhà tắm dùng cho tiện nè.

Em toner này đã và đang rất hot trong thị trường làm đẹp và cũng là best seller của hãng nhờ vào khả năng cung cấp ẩm tức thì và làm dịu da nhanh của nó. Ngoài ra là gi.á rất dễ chịu đó.

Em nó có một bảng thành phần rất êm mà da nhạy cảm hay da đang treatment cũng dùng được, mình có thể kể đến như sau:
- Sodium Hyaluronate (Muối của Hyaluronic Acid): Thành phần cấp ẩm tốt, có khả năng hút nước và giữ nước gấp 1000 lần trọng lượng của nó, giúp da luôn mềm mượt và căng mọng.
- Panthenol (Vitamin B5): Làm dịu tức thì, giảm đỏ và hỗ trợ phục hồi hàng rào bảo vệ da, giúp da khỏe mạnh hơn theo thời gian.
- Chiết xuất rau má và Chiết xuất rễ cam thảo: nổi tiếng trong việc làm dịu da, kháng viêm và thúc đẩy tái tạo da, cực kỳ phù hợp cho da nhạy cảm hoặc đang treatment. Chống oxy hóa và hỗ trợ giảm tình trạng sạm da do viêm.

Về kết cấu, em này là toner có dạng lỏng hơi đặc nhẹ, khi apply lên da mang lại cảm giác ẩm mịn, thấm nhanh mà không gây nhờn dính hay nặng mặt. Điểm cộng lớn nhất chính là nó không chứa hương liệu, không tinh dầu, cực kỳ phù hợp cho những làn da nhạy cảm, da đang kích ứng hoặc treatment mạnh. Nói chung đây là một em toner siêu lành tính, cấp ẩm sâu, làm dịu da tức thì mà không gây kích ứng cho da, ưu thế cho da khô và da nhạy cảm nha

Yêu thương.
Bs Hà

Address

H2-36, Đường Bùi Quang Trinh, Kdc 586, Phú Thứ , Quận Cái Răng
Can Tho

Website

Alerts

Be the first to know and let us send you an email when Bác sĩ Hà Nguyễn - Chuyên khoa da liễu posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.

Shortcuts

Share

Category