Indian Yoga Center Quận 8 - Phục Hồi Chữa Lành Ayurveda

Indian Yoga Center Quận 8 - Phục Hồi Chữa Lành Ayurveda Contact information, map and directions, contact form, opening hours, services, ratings, photos, videos and announcements from Indian Yoga Center Quận 8 - Phục Hồi Chữa Lành Ayurveda, Yoga studio, 98 Trần Thị Ngôi/98 Phạm Nhữ Tăng. P Chánh Hưng. TPHCM, Chanh Hung.
(3)

☘️Yoga Ấn Độ Truyền Thống
☘️Yoga Phục Hồi - Chữa Lành Đau Xương Khớp
☘️Yoga Khóa Học - Thanh Lọc 14 Ngày
☘️Yoga 1 Kèm 1

🌱LIỆU PHÁP YOGA AYURVEDA
🌱CHỮA LÀNH TỰ NHIÊN KHÔNG SỬ DỤNG THUỐC

Mỗi ngày là một lựa chọn:Chọn mỉm cười, chọn biết ơn, chọn yêu thương và chọn chăm sóc chính mình nhiều hơn một chút.😊🧘 ...
29/08/2026

Mỗi ngày là một lựa chọn:
Chọn mỉm cười, chọn biết ơn, chọn yêu thương và chọn chăm sóc chính mình nhiều hơn một chút.😊

🧘 𝐊𝐇𝐔𝐍𝐆 𝐆𝐈𝐎̛̀ 𝐓𝐑𝐈̣ 𝐋𝐈𝐄̣̂𝐔 - Dành cho đau lưng, cổ vai gáy, mất ngủ, tiền đình:
𝟔:𝟎𝟎 - 𝟕:𝟎𝟎
𝟕:𝟏𝟓 - 𝟖:𝟏𝟓
𝟖:𝟑𝟎 - 𝟗:𝟑𝟎
𝟏𝟕:𝟎𝟎 - 𝟏𝟖:𝟎𝟎

Chỉ với 60 phút mỗi ngày để bạn được khoẻ – theo cách riêng của mình!
---------------------------
🕉️ 𝑰𝒏𝒅𝒊𝒂𝒏 𝒀𝒐𝒈𝒂 𝑪𝒆𝒏𝒕𝒆𝒓 - 𝑨 𝑷𝒂𝒓𝒕 𝑶𝒇 𝑳𝒊𝒇𝒆
🕉️ " Kết nối con người với hơi thở "
🕉️ *** Sức khỏe & Sắc đẹp ***

🌿🌿🌿🌿🌿🌿🌿🌿🌿🌿🌿🌿🌿

📍Địa chỉ:
- 98 Trần Thị Ngôi, P. Chánh Hưng, TP HCM.
- 98 Phạm Nhữ Tăng, P. Chánh Hưng, TP HCM.

📲Liên Hệ : 𝟎𝟗𝟎𝟗 𝟔𝟗𝟐 𝟏𝟏𝟒 / 𝐙𝐚𝐥𝐨 𝐋𝐚𝐧 𝐘𝐨𝐠𝐢
𝟎𝟕𝟕𝟒 𝟗𝟔𝟗 𝟓𝟒𝟐 / 𝐙𝐚𝐥𝐨 𝐌𝐚𝐬𝐭𝐞𝐫 𝐕𝐢𝐫𝐮




25/08/2026

Khởi động tuần mới năng lượng thui các chị em ơii😍🧘🏻‍♀️🧘🏻‍♀️

24/08/2026

Chị Điệp - sau sinh tự ti về bụng dưới và sức khoẻ cũng giảm rất nhiều, tham gia khóa 𝐓𝐇𝐀𝐍𝐇 𝐋𝐎̣𝐂 - 𝐓𝐑𝐈̣ 𝐋𝐈𝐄̣̂𝐔 𝐊𝐀𝐘𝐀𝐊𝐀𝐋𝐏 KHOÁ 9:
📍 Cân nặng -4kg | Eo -6cm | Bụng -3cm
📍 Hết dạ dày HP | Hết viêm xoang | Thoái hóa cổ cải thiện | Hết mỡ bụng dưới

❌ Không nhịn ăn. Không thuốc.❌
❤️Chỉ là thanh lọc đúng + 𝐘𝐨𝐠𝐚 𝐓𝐫𝐢̣ 𝐋𝐢𝐞̣̂𝐮 + trái tim của 𝐌𝐚𝐬𝐭𝐞𝐫 𝐕𝐢𝐫𝐮.❤️

⭕️❌ 𝟓 Đ𝐈𝐄̂̀𝐔 𝐊𝐇𝐎̂𝐍𝐆 𝐍𝐄̂𝐍 𝐊𝐇𝐈 Đ𝐈 𝐓𝐀̣̂𝐏 𝐘𝐎𝐆𝐀 𝐂𝐎́ 𝐋𝐄̃ 𝐁𝐀̣𝐍 𝐂𝐇𝐔̛𝐀 𝐁𝐈𝐄̂́𝐓 ❌⭕️1️⃣. 𝐊𝐇𝐎̂𝐍𝐆 𝐍𝐄̂𝐍 Đ𝐄̂́𝐍 𝐌𝐔𝐎̣̂𝐍Nếu có thể, đừng đế...
22/08/2026

⭕️❌ 𝟓 Đ𝐈𝐄̂̀𝐔 𝐊𝐇𝐎̂𝐍𝐆 𝐍𝐄̂𝐍 𝐊𝐇𝐈 Đ𝐈 𝐓𝐀̣̂𝐏 𝐘𝐎𝐆𝐀 𝐂𝐎́ 𝐋𝐄̃ 𝐁𝐀̣𝐍 𝐂𝐇𝐔̛𝐀 𝐁𝐈𝐄̂́𝐓 ❌⭕️

1️⃣. 𝐊𝐇𝐎̂𝐍𝐆 𝐍𝐄̂𝐍 Đ𝐄̂́𝐍 𝐌𝐔𝐎̣̂𝐍
Nếu có thể, đừng đến lớp Yoga muộn!
Bạn sẽ bỏ lỡ phần khỏi động- dễ bị
Chấn thương và ảnh hưởng không khí yên tĩnh của lớp học
Hãy đến sớm vài phút để chuẩn bị, hít thở sâu và vào trạng thái tập trung

2️⃣. 𝐊𝐇𝐎̂𝐍𝐆 𝐍𝐄̂𝐍 𝐄́𝐏 𝐂𝐎̛ 𝐓𝐇𝐄̂̉ 𝐐𝐔𝐀́ 𝐌𝐔̛́𝐂
Đừng cổ ép mình vào một tư thể chỉ vì người khác làm được!
Yoga không phải cuộc thi xem ai dẻo hơn.
Nếu cơ thể đang đau hoặc căng quá mức, hãy giảm độ sâu và lắng nghe cơ thể.
Tiến bộ chậm vẫn là tiến bộ💪🏻

3️⃣. 𝐊𝐇𝐎̂𝐍𝐆 𝐍𝐄̂𝐍 𝐓𝐀̣̂𝐏 𝐊𝐇𝐈 𝐁𝐔̣𝐍𝐆 𝐍𝐎
Tránh tập Yoga sau khi ăn quá no!
Bụng đầy khiến bạn khó thực hiện các động tác sâu, gây khó chịu và áp lực lên nội tạng và làm bạn mất tập trung.
Hãy ăn nhẹ 1-2 tiếng trước khi tập, hoặc đồ ăn nhẹ nếu thấy quá đói!

4️⃣. 𝐊𝐇𝐎̂𝐍𝐆 𝐍𝐄̂𝐍 𝐁𝐎̉ 𝐐𝐔𝐀 𝐒𝐀𝐕𝐀𝐒𝐀𝐍𝐀
Đừng rời lớp trước khi Savasana kết thức!
Tư thể thư giãn cuối buổi không phải là "nằm chơi" - đó là lức cơ thể và tâm trí hấp thụ toàn bộ lợi ích của buổi tập.
3-5 phút Savasana = reset năng lượng tuyệt vời!

5️⃣. 𝐊𝐇𝐎̂𝐍𝐆 𝐍𝐄̂𝐍 𝐐𝐔𝐄̂𝐍 𝐔𝐎̂́𝐍𝐆 𝐍𝐔̛𝐎̛́𝐂
Đừng đợi đến khi khát mới uống nước!
Tập Yoga vẫn khiến cơ thể mất nước qua mồ hôi, đặc biệt với những buổi tập cường độ cao.
Hãy bổ sung đủ nước trước, trong và sau buổi tập để cơ thể luôn ở trạng thái tốt nhất.
Tập khỏe - uống đủ - phục hồi tốt🙏🧘🏻‍♀️

20/08/2026

"Chậm mà chắc" nha các nàng ơi🥰🧘🏻‍♀️

18/08/2026

Chăm chỉ phát triển, chăm chỉ cày cuốc, chăm chỉ dành 1 giờ mỗi ngày để yêu thương bản thân
Vậy là quá hạnh phúc rồi😊🌸🌼

💪🏻🎊 Đ𝐈̣𝐍𝐇 𝐓𝐔𝐘𝐄̂́𝐍 𝐋𝐀̣𝐈 𝐂𝐎̛ 𝐓𝐇𝐄̂̉ 𝐂𝐇𝐎 𝐁𝐄́ 𝐊𝐇𝐀𝐍𝐆 - 𝟏 𝐊𝐄̀𝐌 𝟏 𝐂𝐔̀𝐍𝐆 𝐌𝐀𝐒𝐓𝐄𝐑 𝐕𝐈𝐑𝐔 🎊💪🏻Bé Khang 10 tuổi đến với 𝐈𝐧𝐝𝐢𝐚𝐧 𝐘𝐨𝐠𝐚 𝐂𝐞𝐧𝐭...
18/08/2026

💪🏻🎊 Đ𝐈̣𝐍𝐇 𝐓𝐔𝐘𝐄̂́𝐍 𝐋𝐀̣𝐈 𝐂𝐎̛ 𝐓𝐇𝐄̂̉ 𝐂𝐇𝐎 𝐁𝐄́ 𝐊𝐇𝐀𝐍𝐆 - 𝟏 𝐊𝐄̀𝐌 𝟏 𝐂𝐔̀𝐍𝐆 𝐌𝐀𝐒𝐓𝐄𝐑 𝐕𝐈𝐑𝐔 🎊💪🏻

Bé Khang 10 tuổi đến với 𝐈𝐧𝐝𝐢𝐚𝐧 𝐘𝐨𝐠𝐚 𝐂𝐞𝐧𝐭𝐞𝐫 với 3 vấn đề:

- Bàn chân dẹt: Đi đứng nhanh mỏi, dễ té.
- Đau khớp háng: Không ngồi xổm được, ngồi bệt khó khăn, ảnh hưởng cột sống.
- Thở nông: Ngủ không sâu, dễ mệt, thiếu tập trung.

𝐆𝐈𝐀̉𝐈 𝐏𝐇𝐀́𝐏 𝐂𝐔̉𝐀 𝐌𝐀𝐒𝐓𝐄𝐑 𝐕𝐈𝐑𝐔:
Không ép dẻo. Không tập nặng.
Chỉ tập trung vào 3 trụ cột:

🔆 MỞ KHỚP HÁNG
Mở khớp háng từ, giảm áp lực lên lưng dưới. Bé nằm thả lỏng và thở.

🔆 KÍCH HOẠT VÒM BÀN CHÂN
Các bài tập với bóng, khăn, đi kiễng gót để tạo lại vòm chân tự nhiên.
Đi đứng vững vàng hơn, không còn đau.

🔆 HỌC THỞ ĐÚNG
Hướng dẫn bé thở cơ hoành - thở bụng.
Khi thở sâu, oxy lên não đủ → bé ngủ ngon, tập trung hơn.

𝐒𝐀𝐔 𝟏 𝐓𝐇𝐀́𝐍𝐆:
Bé Khang đi vững hơn, tự ngồi bệt được 5 phút, và mẹ báo "con ngủ ngon hơn hẳn".

Yoga trị liệu cho trẻ em không phải uốn éo.
Yoga là giúp cơ thể bé "về đúng vị trí" của nó😊🙏.

17/08/2026

💖KẾT QUẢ SAU 14 NGÀY: ĐÂU CHỈ LÀ GIẢM CÂN💖

Gặp cô Phụng ngày đầu khoá 8: bụng to, mặt mệt mỏi, cô bảo “Cô bị rối loạn lo âu, mất ngủ, nhức đầu chóng mặt suốt. Uống thuốc dạ dày trào ngược mấy năm không đỡ.”

✨ Đây không phải phép màu. Đây là kết quả của phương pháp 𝐓𝐡𝐚𝐧𝐡 𝐥𝐨̣𝐜 - 𝐓𝐫𝐢̣ 𝐥𝐢𝐞̣̂𝐮 14 ngày tại 𝐈𝐧𝐝𝐢𝐚𝐧 𝐘𝐨𝐠𝐚 𝐂𝐞𝐧𝐭𝐞𝐫: Kết hợp Yoga trị liệu + Thở + Dinh dưỡng đúng.

Và đây là món quà cô nhận được:

✅ Giảm 4.3kg - nhẹ cả người, vòng bụng gọn hẳn.
✅ Hết rối loạn lo âu - ngủ ngon, tinh thần tươi tỉnh.
✅ Hết nhức đầu + chóng mặt - không còn phụ thuộc thuốc giảm đau.
✅ Hết trào ngược dạ dày - ăn ngon, không còn ợ chua.

🥰 Nhìn nụ cười của cô ngày “tốt nghiệp” là hiểu: 14 ngày không chỉ thay đổi vóc dáng, mà là lấy lại sức khoẻ và bình an.

Bạn sẵn sàng cho 14 ngày kỷ luật để đổi lấy sức khoẻ cả đời chưa?

☺️ Không tập bây giờ thì khi nào mới bắt dầu?👉 Đừng chờ có động lực, vì động lực chỉ đến khi mình thật sự trải thảm xuốn...
14/08/2026

☺️ Không tập bây giờ thì khi nào mới bắt dầu?

👉 Đừng chờ có động lực, vì động lực chỉ đến khi mình thật sự trải thảm xuống và bắt đầu.

Ai hỏi tập có mệt không thì tất nhiên là mệt, thậm chí rất mệt. Nhưng cái mệt ấy lại vô cùng xứng đáng, bởi mỗi giọt mồ hôi rơi xuông thám chính là thành quá của Sự nỗ lực.

✨ Yêu bản thân bằng cách rèn cho nó sức mạnh, biến động lực thành thói quen.

✨ Một buổi tập thử có thể khiến bạn nghĩ: "Giá mà mình bắt dầu sớm hơn".

---------------------------
🕉️ 𝑰𝒏𝒅𝒊𝒂𝒏 𝒀𝒐𝒈𝒂 𝑪𝒆𝒏𝒕𝒆𝒓 - 𝑨 𝑷𝒂𝒓𝒕 𝑶𝒇 𝑳𝒊𝒇𝒆
🕉️ " Kết nối con người với hơi thở "
🕉️ *** Sức khỏe & Sắc đẹp ***

🌿🌿🌿🌿🌿🌿🌿🌿🌿🌿🌿🌿🌿

📍Địa chỉ:
- 98 Trần Thị Ngôi, P. Chánh Hưng, TP HCM.
- 98 Phạm Nhữ Tăng, P. Chánh Hưng, TP HCM.

📲Liên Hệ : 𝟎𝟗𝟎𝟗 𝟔𝟗𝟐 𝟏𝟏𝟒 / 𝐙𝐚𝐥𝐨 𝐋𝐚𝐧 𝐘𝐨𝐠𝐢
𝟎𝟕𝟕𝟒 𝟗𝟔𝟗 𝟓𝟒𝟐 / 𝐙𝐚𝐥𝐨 𝐌𝐚𝐬𝐭𝐞𝐫 𝐕𝐢𝐫𝐮




Address

98 Trần Thị Ngôi/98 Phạm Nhữ Tăng. P Chánh Hưng. TPHCM
Chanh Hung

Opening Hours

Monday 05:30 - 20:30
Tuesday 05:30 - 20:30
Wednesday 05:30 - 20:30
Thursday 05:30 - 20:30
Friday 05:30 - 20:30
Saturday 05:30 - 20:30
Sunday 09:00 - 17:00

Telephone

+84909692114

Website

Alerts

Be the first to know and let us send you an email when Indian Yoga Center Quận 8 - Phục Hồi Chữa Lành Ayurveda posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.

Contact The Practice

Send a message to Indian Yoga Center Quận 8 - Phục Hồi Chữa Lành Ayurveda:

Shortcuts

Share

Category