NAM KHANG

NAM KHANG Contact information, map and directions, contact form, opening hours, services, ratings, photos, videos and announcements from NAM KHANG, Home Health Care Service, K05/62 Lê Trọng Tấn, Da Nang.

CHIẾC ĐIỆN THOẠI KHÔNG LÀM BẠN ĐAU... NHƯNG THÓI QUEN THÌ CÓ THỂBạn có để ý không?Mỗi ngày chúng ta cúi đầu nhìn điện th...
17/08/2026

CHIẾC ĐIỆN THOẠI KHÔNG LÀM BẠN ĐAU... NHƯNG THÓI QUEN THÌ CÓ THỂ
Bạn có để ý không?
Mỗi ngày chúng ta cúi đầu nhìn điện thoại hàng trăm lần.
5 phút...
10 phút...
Rồi thành vài tiếng.
Điều đáng nói là cổ của chúng ta không được thiết kế để giữ tư thế cúi quá lâu.
💥Theo thời gian, các cơ vùng cổ vai gáy phải làm việc liên tục, dễ trở nên căng cứng và đau mỏi.
Nếu công việc bắt buộc phải dùng điện thoại hoặc máy tính nhiều, hãy thử một vài thói quen nhỏ:
❤️Đưa màn hình lên ngang tầm mắt khi có thể.
❤️Đứng dậy vận động sau mỗi 30–60 phút.
❤️Thực hiện các bài tập giãn cơ nhẹ nhàng theo hướng dẫn phù hợp.
Đừng chờ đến khi cơ thể lên tiếng bằng những cơn đau mới bắt đầu quan tâm.

🌹Một bác gái từng nói với chúng tôi:"Điều bác buồn nhất không phải đau...Mà là không bế được cháu..."Chỉ một câu nói thô...
29/07/2026

🌹Một bác gái từng nói với chúng tôi:

"Điều bác buồn nhất không phải đau...

Mà là không bế được cháu..."

Chỉ một câu nói thôi.

Nhưng khiến cả phòng trị liệu lặng đi.

Đằng sau mỗi cơn đau luôn là một câu chuyện.

🌈Có người muốn tiếp tục đi làm.

🌈Có người muốn chăm sóc gia đình.

🌈Có người thì chỉ mong tự đi chợ mà không nhăn mặt vì đau.

Đó là lý do Nam Khang không chỉ hướng đến việc giảm triệu chứng, mà còn cùng đồng hành để khách hàng cải thiện khả năng vận động và chất lượng cuộc sống.

💚 Bởi mục tiêu cuối cùng không chỉ là giảm đau, mà là sống khỏe và sống trọn vẹn hơn.

Có một bác tài xế đến Nam Khang và nói"Bác đau từ lưng xuống tận bàn chân."Đó là lý do bác đến Nam Khang.Đau thần kinh t...
28/07/2026

Có một bác tài xế đến Nam Khang và nói

"Bác đau từ lưng xuống tận bàn chân."

Đó là lý do bác đến Nam Khang.

Đau thần kinh tọa thường khiến người bệnh cảm thấy đau lan từ vùng thắt lưng xuống mông và mặt sau chân. Mức độ và nguyên nhân có thể khác nhau ở mỗi người.

Nhiều người cố chịu đựng vì nghĩ "rồi sẽ hết nhanh thôi mà".

⭐️Nhưng nếu cơn đau kéo dài, ảnh hưởng đến đi lại hoặc sinh hoạt, bạn nên được thăm khám để xác định nguyên nhân và lựa chọn hướng điều trị phù hợp.

💚 Chăm sóc sớm giúp bạn có thêm cơ hội duy trì cuộc sống năng động.

Một chú khách từng nói với chúng tôi:"Chú xoa dầu suốt mấy tháng."Lúc đầu thì dễ chịu hơn một chút.Nhưng vài ngày sau, c...
27/07/2026

Một chú khách từng nói với chúng tôi:

"Chú xoa dầu suốt mấy tháng."

Lúc đầu thì dễ chịu hơn một chút.

Nhưng vài ngày sau, cơn đau lại quay trở lại.

Điều này khá thường gặp.

Vì xoa bóp hay chườm ấm có thể giúp giảm khó chịu tạm thời ở một số người, nhưng nếu nguyên nhân đến từ tư thế, thói quen vận động hoặc những vấn đề khác của vùng cổ vai gáy thì vẫn cần được đánh giá và chăm sóc phù hợp.

Điều quan trọng không phải là che đi cơn đau...

🌈Mà là hiểu vì sao cơ thể đang đau

💚 Khi hiểu đúng nguyên nhân, chúng ta sẽ có cơ hội chăm sóc sức khỏe hiệu quả hơn.

Bạn có để ý không?Mỗi ngày chúng ta cúi đầu nhìn điện thoại hàng trăm lần.⏰️5 phút...⏰️10 phút...⏰️Rồi thành vài tiếng.Đ...
26/07/2026

Bạn có để ý không?

Mỗi ngày chúng ta cúi đầu nhìn điện thoại hàng trăm lần.

⏰️5 phút...

⏰️10 phút...

⏰️Rồi thành vài tiếng.

Điều đáng nói là cổ của chúng ta không được thiết kế để giữ tư thế cúi quá lâu.

Theo thời gian, các cơ vùng cổ vai gáy phải làm việc liên tục, dễ trở nên căng cứng và đau mỏi.

Nếu công việc bắt buộc phải dùng điện thoại hoặc máy tính nhiều, hãy thử một vài thói quen nhỏ:

✅️ Đưa màn hình lên ngang tầm mắt khi có thể.
✅️ Đứng dậy vận động sau 30–60 phút.
✅️ Thực hiện các bài tập giãn cơ nhẹ nhàng theo hướng dẫn phù hợp.

Đừng chờ đến khi cơ thể lên tiếng bằng những cơn đau mới bắt đầu quan tâm.

💚 Chăm sóc chiếc cổ hôm nay chính là đầu tư cho sức khỏe ngày mai.

☀️Sáng nay, có một cô khách hàng bước vào Nam Khang.Cô vẫn cười rất tươi.Nhưng khi hỏi:"Cô đau lâu chưa?"Cô chỉ nhẹ nhàn...
25/07/2026

☀️Sáng nay, có một cô khách hàng bước vào Nam Khang.

Cô vẫn cười rất tươi.

Nhưng khi hỏi:

"Cô đau lâu chưa?"

Cô chỉ nhẹ nhàng trả lời rằng:

"Hơn một năm rồi con."

Một năm...

365 ngày thức dậy với chiếc cổ cứng...

365 ngày xoay đầu phải xoay cả người...

365 ngày tối đến chỉ mong tìm được một tư thế để ngủ.

Điều khiến cô mệt nhất không phải là cơn đau.

Mà là việc mọi người đều nói:
"Có đau cổ thôi mà."

Chỉ người đang đau mới hiểu...

❤️Một chiếc cổ khỏe mạnh quý giá đến nhường nào.

Mỗi cơn đau đều là một lời nhắn từ cơ thể.

Nếu biết lắng nghe đúng lúc, cơ thể sẽ có cơ hội phục hồi tốt hơn,khỏe mạnh hơn.

Đừng để những cơn đau nhỏ âm thầm lấy đi niềm vui mỗi ngày.

💚 Nam Khang – Nơi lắng nghe cơ thể bằng sự tận tâm
Đ/c: K05/62 Lê Trọng Tấn
Đt: 0935101665, 0905120529

Bạn có để ý không?🌺Khi cổ khỏe, bạn gần như không nghĩ đến nó.Nhưng khi cổ đau...Mỗi lần quay đầu, lái xe hay làm việc đ...
23/07/2026

Bạn có để ý không?

🌺Khi cổ khỏe, bạn gần như không nghĩ đến nó.
Nhưng khi cổ đau...

Mỗi lần quay đầu, lái xe hay làm việc đều trở thành thử thách.

Đừng để cơn đau âm thầm làm giảm chất lượng cuộc sống.

Chăm sóc sớm là cách yêu thương chính mình🌹

Điều đáng sợ nhất của viêm quanh khớp vai...Không phải là cơn đau.🌹Mà là cảm giác muốn đưa tay lên nhưng không làm được....
22/07/2026

Điều đáng sợ nhất của viêm quanh khớp vai...
Không phải là cơn đau.

🌹Mà là cảm giác muốn đưa tay lên nhưng không làm được.

Mỗi động tác nhỏ đều trở nên khó khăn và cứng nhắc

Nếu được phát hiện sớm, kết hợp trị liệu và tập vận động đúng cách, nhiều người có thể cải thiện rõ rệt.❤️

Nam Khang luôn đồng hành để bạn lấy lại sự linh hoạt của đôi vai.

Thoái hóa cột sống cổ không chỉ gây đau🌹Nó còn có thể khiến bạn:⭐️• Khó ngủ.⭐️• Mỏi vai.⭐️• Cứng cổ vào buổi sáng.⭐️• Gi...
21/07/2026

Thoái hóa cột sống cổ không chỉ gây đau🌹

Nó còn có thể khiến bạn:
⭐️• Khó ngủ.
⭐️• Mỏi vai.
⭐️• Cứng cổ vào buổi sáng.
⭐️• Giảm sự linh hoạt khi sinh hoạt.

Chăm sóc đúng lúc sẽ giúp bạn giữ gìn khả năng vận động và nâng cao chất lượng cuộc sống.

💚 Đừng đợi đau nhiều mới quan tâm đến sức khỏe.

Bạn có từng thấy chóng mặt khi xoay đầu hoặc ngẩng cổ?🌈Triệu chứng này có thể xuất hiện cùng với đau cổ, cứng vai, gáy ở...
20/07/2026

Bạn có từng thấy chóng mặt khi xoay đầu hoặc ngẩng cổ?

🌈Triệu chứng này có thể xuất hiện cùng với đau cổ, cứng vai, gáy ở một số người.

Tuy nhiên, chóng mặt cũng có nhiều nguyên nhân khác nhau, nên cần được đánh giá cẩn thận để xác định hướng chăm sóc phù hợp.

Đừng tự kết luận hay cố chịu đựng❤️

💚 Hiểu đúng nguyên nhân là bước đầu để chăm sóc hiệu quả.

Address

K05/62 Lê Trọng Tấn
Da Nang

Opening Hours

Monday 14:00 - 20:00
Tuesday 14:00 - 20:00
Wednesday 14:00 - 20:00
Thursday 14:00 - 20:00
Friday 14:00 - 20:00
Saturday 14:00 - 20:00

Website

Alerts

Be the first to know and let us send you an email when NAM KHANG posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.

Shortcuts

Share

Category