Khí Công Dưỡng Sinh

Khí Công Dưỡng Sinh Câu lạc bộ Khí công Dưỡng sinh, phân hội Đà Nẵng

29/05/2026

Kinh nghiệm giang hồ
***
1/ Gió hú trên núi đá. Ông già cười hề hề. . .viết dăm ba câu chơi.

2/ Khóm trúc nghiêng ngả theo chiều gió. Nó chẳng động cũng chẳng tịnh. Nó kệ.

3/ Con sáo hót trên đầu ngọn tre. Không có ai nó cũng hót.

4/ Con chim thiên di thì tự nhiên biết bay đi bay về đâu cần ai dạy.

5/ Con cá thì biết bơi, con mèo thì biết trèo, con chim thì biết bay. . .Ta thì tự nhiên biết làm như vậy. . .như vậy. . .

6/
- Già rồi lú lẫn rồi, làm gì đủ khả năng để biết đúng sai?
- Sao ông ngu thế ?
- Ừ, ta chỉ thấy mặt tốt của thiên hạ để chơi với họ. Còn mặt xấu của họ thì để ý chi cho nó mệt. Hề hề. . .

7/
- Sợ gì nhất ?
- Sợ bị gọi bằng thầy
- Sao lại sợ ?
- Làm thầy thì phải sống giả tạo theo khuôn mẫu của đám đông.

8/
- Sao ông ít đi lễ thế ?
- Ta kính thiêng liêng, nhưng không thích ồn ào

9/ Ném thử viên đá vào đám cỏ. Cào cào châu chấu liền bay lên. Hề hề. . . Chim trời tự nhiên có bữa nhậu.

10/
Nắng hạn đã lâu. Khi cơn pháp vũ đổ xuống, mùa màng cây cối tốt tươi. Ao hồ đầy, tràn ra bốn phương. Con ễnh ương tâm linh cất tiếng kêu. Tiếng Dalani vang vọng suốt đêm trường tối thui. Vang vọng khắp tam thiên đại thiên
Ha ha. . .ha. . .
Ễnh ương gọi và chờ để gặp mặt người yêu tối thượng.
^^^

(Vi vu)

28/05/2026

Côn Sơn…

28/05/2026

Kinh nghiệm tâm linh
***
Làm bất cứ điều gì hoặc không làm, hãy vẫn còn là "người quan sát".
Sự "chứng kiến thảnh thơi" nầy sẽ làm phẩm chất cuộc sống của bạn thăng hoa.
Thị phi, đấu tranh, cảm xúc tiêu cực, giả tạo và tham dục. . .v.v. . .Tự nhiên sẽ từ từ biến mất. Mà không cần cố gắng.
Nếu bạn đã nhận gia trì lực của thiêng liêng hay còn gọi là hiệp khí. Bạn không cần nói nhiều, không cần gồng mình để thể hiện. Trường năng lượng sẽ chạm vào đối tượng đồng cảm và gây ra hiện tượng đắc khí trong yên lặng. Và các hiệu quả tích cực về sức khỏe thể chất và sức khỏe tâm thần sẽ xuất hiện. Miễn là người kia đồng cảm và ở gần bạn.
Nầy Cỏ May
"Cú chạm vô hình" thông qua trường năng lượng ý thức gọi là "phát công" trong thực hành, chứ thực ra không có thu không có phát.
Hề hề. . .
Chỉ cần ông đã nhận được gia trì lực của thiêng liêng và là người quan sát. Người kia thì đồng cảm và yên lặng. Thế thì diệu pháp tự hiển thị, chứ không cần phải bắt ấn múa may, vận kình để phát. . .
Hãy im lặng đừng gây tiếng động chứ không phải nói nhiều.
Nầy Cỏ May
Có nhiều cách phát công, có nhiều cách thụ khí. . .Nhưng đây là cách thú vị và hiệu quả nhất trong số những cách ta đã dạy cho ông.
^^^
Sức khỏe thể chất và sức khỏe tâm thần là cái vốn quí giá nhất của một con người và là nền tảng của việc tu học.

28/05/2026

Kinh nghiệm giang hồ
***
1/ Khi có việc buồn khổ bạn thường thích ở một mình. Cũng vậy, người từng trải thường an nghỉ nơi chỗ tột cùng yên lặng của tâm hồn.

2/ Mới tu, như mới gặp cô gái mình thích. Nhiều năm qua rồi thì như gặp lại người yêu.

3/ Thông tin phải thu thập từ nhiều nguồn. Nhưng quyết định thì nhất thiết phải Một Mình.

4/ "Con" là bánh xe và "Người" là cái trục.

5/ Một người ngồi trên ghế rung đùi. Khi ta hỏi tại sao thế. Người ấy liền hết rung.
Này Cỏ May, bên trong người ấy là bất ổn.

6/ Trời sáng rồi, không phải liên tục đổ đầy dầu cho cái đèn trong phòng tối. Mà hãy ra ngoài hiên đọc sách.

7/ Không chấp tướng thì tự do khỏi mọi khuôn khổ. Không chấp khái niệm thì tự do khỏi mọi nội dung. Sau đó sử dụng giả tướng như một nghệ thuật để thích ứng.

8/
- Khi ta đổ ly rượu nầy xuống biển. Ông có cho là cá dưới biển bị say hay không ?
- Điên
- Khi ta cúng và đổ chén rượu này xuống biển để mời người thân đã mất về đây cùng uống rượu. Ông có cho ta là điên không ?
- Không
Vậy cho nên, ông đừng nói cá mà nói ma thì chả sao. Hề hề. . .

9/
- Đối với cây đời. Thì quá khứ là phân bón cho hiện tại. Và hiện tại là phân bón cho tương lai.

10/
- Gánh nặng của người đời là nặng
Gánh nặng của thánh nhân là nhẹ
Gánh nặng của ta là không nặng không nhẹ
- Tại sao thế ?
- Ta nhờ thần thánh gánh hộ. . .hề hề. . .
^^^
(Khiêu vũ dưới trăng máu)

28/05/2026
Tham khảo
28/05/2026

Tham khảo

GIẢI MÃ: TẠI SAO VÙNG ĐẤT NGHỆ TĨNH LẠI XUẤT HIỆN NHIỀU NHÂN TÀI VÀ HÀO KIỆT?

​Từ bao đời nay, dải đất Nghệ Tĩnh (Nghệ An - Hà Tĩnh) luôn được ví như "vùng đất học", cái nôi sản sinh ra những bậc vĩ nhân, hào kiệt, nhà khoa học và thủ khoa làm rạng danh đất nước. Người ta thường nhắc đến hiếu học như một truyền thống văn hóa.
​Nhưng nếu đi sâu giải mã dưới lăng kính tổng hòa của lịch sử, địa lý, nhân chủng học và đặc biệt là khoa học cơ sinh học - khí công, chúng ta sẽ phát hiện ra ba "mật mã" cốt lõi tạo nên nguồn năng lượng xuất chúng của con người nơi đây.

​1. "Nơi tụ nghĩa" của những bộ óc kiệt xuất: Bộ lọc nhân chủng qua các thế kỷ

​Nếu nhìn vào bản đồ địa chính trị Việt Nam qua các triều đại, dải đất nước ta xòe rộng ra như một chiếc quạt, mà vùng Thanh - Nghệ - Tĩnh chính là phần gốc quạt vững chãi nhất. Lịch sử đã chứng minh, mỗi khi đất nước bị phương Bắc xâm lược, kinh thành có biến hoặc xảy ra các cuộc nội bang tranh đấu, vùng Nghệ Tĩnh với địa thế hiểm trở "sau lưng tựa núi rừng đại ngàn, trước mặt hướng biển Đông rộng lớn" luôn là lựa chọn hàng đầu để các trung thần, sĩ phu yêu nước, tướng lĩnh và anh hùng hào kiệt dạt về nương náu, lập căn cứ khôi phục giang sơn.
​Họ là ai? Họ chính là tầng lớp tinh hoa bậc nhất thời bấy giờ – những người sở hữu bộ óc thông minh, tư duy chiến lược và chí hướng lớn. Khi về đây sinh sống, họ đã hòa huyết với người dân bản địa.
​Trải qua hàng trăm năm, sự tích tụ có chọn lọc này không đơn thuần tạo ra một dòng máu khác biệt, mà chính xác là tạo ra một bộ lọc nhân chủng học. Gen thông minh kết hợp với áp lực sinh tồn lưu truyền qua nhiều thế hệ, tạo nên những dòng họ khoa bảng lẫy lừng. Đó là lý do vì sao dòng họ Nguyễn Tiên Điền sản sinh ra Đại thi hào Nguyễn Du với tư duy ngôn ngữ vượt thời đại, hay dòng họ Nguyễn Sinh ở Nam Đàn đã nuôi dưỡng tư tưởng vĩ đại của Chủ tịch Hồ Chí Minh – nhà văn hóa kiệt xuất của nhân loại.

​2. "Bão lửa miền Trung": Lò luyện linh đan biến nghịch cảnh thành chỉ số vượt khó (AQ)
​Yếu tố thiên tài không bao giờ tự nhiên duy trì nếu thiếu đi môi trường tôi luyện. Nghệ Tĩnh chính là một "lò bát quái" thiên nhiên khốc liệt nhất dải đất hình chữ S. Nơi đây gánh chịu cái nắng cháy da của gió Lào vào mùa hạ, và những trận bão lũ cuồng nộ vào mùa mưa. Sự khắc nghiệt của thiên nhiên buộc con người nơi đây ngay từ khi lọt lòng đã phải đối mặt với bài toán sinh tồn.
​Chính cái "bão lửa" ấy đã trui rèn nên một phẩm chất tối quan trọng của những người thành công: Nghị lực phi thường và chỉ số vượt khó (AQ - Adversity Quotient) chạm trần.
​Khi nông nghiệp bất lực trước thiên tai, người Nghệ Tĩnh hiểu rằng tri thức và sự học chính là con đường sinh tồn duy nhất để cải biến số phận. Cái nghèo không phải rào cản, mà là chất xúc tác. Sự tôi luyện từ nghịch cảnh ấy đã tạo nên những nhà chí sĩ kiên trung như Phan Bội Châu, Trần Phú, Hà Huy Tập...
​Cho đến thời đại mới, ngọn lửa AQ ấy vẫn cháy sáng qua những kỷ lục gia toán học quốc tế của trường THPT Chuyên Phan Bội Châu cùng hàng loạt thủ khoa toàn quốc xuất thân từ những miền quê nghèo khó xứ Nghệ với mật độ dày đặc mỗi năm.

​3. Thổ ngữ Nghệ Tĩnh: Trái tim thứ Ba và Bản thiết kế cơ học kích hoạt trục "Hạ Đan Điền - Thượng Đan Điền"

Thực nghiệm nhỏ tại chỗ dành cho bạn:
Bạn hãy đặt một bàn tay lên bụng dưới (cách rốn khoảng 3-5 cm), thả lỏng cổ họng và thử mô phỏng giọng Nghệ Tĩnh đậm đặc: Hạ thấp giọng xuống tối đa, gằn nhẹ và phát âm cụm từ mang tính "thương hiệu" của người xứ Nghệ thật nặng, thật trầm, kéo dài và dứt khoát: Vị nhân (vĩ nhân) , ​"Già... đi mô đó bọ?" (Dạ, đi đâu đấy bố?) hoặc "Già... cháu chào bác ạ!"
​Bạn có cảm thấy thành bụng của bạn lập tức thắt lại, cơ bụng cứng lên và một luồng lực ép căng trĩu dồn sâu xuống bên dưới lòng bàn tay rồi lại Đột ngột nhả ra hay không?

​💓 Bí mật từ "Trái tim thứ ba" của người Nghệ Tĩnh: Cơ chế bơm pittông sinh học
​Dưới góc nhìn sinh lý học và y sinh, chính chu kỳ "gằn - nhả" liên tục trong khẩu ngữ hằng ngày đã biến hệ thống cơ bụng và cơ hoành của người Nghệ Tĩnh trở thành một chiếc bơm pittông sinh học (Muscle Pump) hoạt động bền bỉ suốt đời:
- ​Pha Co (Gằn): Khi phát âm các âm trầm nặng hoặc dấu hỏi/ngã nhập dòng trĩu xuống, cơ bụng thắt lại, áp suất nội ổ bụng (Intra-abdominal pressure) tăng lên tức thì. Lực ép này giống như một cú hích vật lý, ép vào các tĩnh mạch lớn ở vùng bụng, hỗ trợ đẩy dòng máu dạt mạnh về phía tim và phổi để chuẩn bị cho chu trình trao đổi oxy mới.
- ​Pha Nhả (Nhả): Ngay sau đó, khi chuyển sang âm tiết khác hoặc ngắt câu để lấy hơi, cơ bụng thả lỏng, áp suất vùng bụng giảm xuống đột ngột, tạo ra một "vùng chân không áp suất" để máu từ các cơ quan phía dưới lại được hút về ổ bụng, chuẩn bị cho cú bơm tiếp theo.
​Trạng thái co nhả nhịp nhàng này hoạt động tương tự như cơ chế co bóp của cơ bắp chân khi chúng ta đi bộ – vốn được y học hiện đại ví là "trái tim thứ hai". Đối với người Nghệ Tĩnh, hệ cơ lõi sâu và cơ hoành chính là "trái tim thứ ba" vận hành liên tục qua ngôn ngữ.

​🚀 Từ áp suất vật lý đến bệ phóng của Thượng Đan Điền (Não bộ)
​Trong Khí công chính thống, cơ thể vận hành theo trục Tinh - Khí - Thần, kết nối từ Hạ Đan Điền (bụng dưới) lên đến Thượng Đan Điền (não bộ). Cái khó nhất của người mới tập khí công là không thể cảm nhận và định vị được vùng bụng dưới (Hạ Đan Điền) . Nhưng với người Nghệ Tĩnh, thổ ngữ đã giúp họ cảm nhận Hạ Đan Điền cực kỳ dễ dàng, cấu trúc ngôn ngữ đã vô tình tạo ra một bài tập rèn luyện hệ cơ lõi và cơ hoành tự động suốt đời. Khi họ tập trung học tập hay làm việc, nền tảng Hạ Đan Điền vững chãi sẽ tạo ra một cột hơi ổn định, khỏe khoắn nên phần đông người Nghệ Tĩnh có gọng trầm hùng, uy lực. Chiếc bơm pittông sinh học này không chỉ hỗ trợ tuần hoàn, mà quan trọng hơn, chu kỳ điều hòa hơi thở bụng sâu này liên tục kích hoạt hệ thần kinh phó giao cảm. ​Phải chăng, chính bài tập cơ học vô thức này đã âm thầm trui rèn nên một hệ thần kinh thực vật vững vàng? Để rồi từ đó, nó giúp họ giữ được sự bình tĩnh, khả năng tập trung cao độ và chịu áp lực cực tốt trước những bước ngoặt lớn của lịch sử, tạo nên một tư duy logic sắc bén cùng năng lực ghi nhớ dài hạn, tối ưu hóa tối đa hiệu suất của trí tuệ nhờ sở hữu một nền tảng cơ thể bền bỉ và một tinh thần lỳ lợm trước mọi áp lực.

​4. Vĩ thanh: Mối lương duyên ngàn năm với võ học Nhất Nam:
​Có một sự trùng hợp lịch sử vô cùng thú vị: Vùng Thanh - Nghệ - Tĩnh cổ xưa chính là đất tổ, là cái nôi sản sinh ra võ Hét Nhất Nam. ​Trong Nhất Nam, các võ sĩ nổi tiếng là những bậc thầy thiện dụng các kỹ thuật thở Hít Thét Gầm Rít kết hợp ứng dụng nhuần nhuyễn cơ hoành, hệ thống các cơ lõi và áp suất nội ổ bụng trong luyện tập và chiến đấu. ​Phải chăng, cấu trúc thổ ngữ gằn - nhả trầm hùng của người Nghệ Tĩnh và kỹ thuật vận khí của môn võ Nhất Nam có một sợi dây liên kết vô hình nhưng vô cùng chặt chẽ? Ngôn ngữ hình thành võ thuật, hay chính tinh thần thượng võ kiên trung của dải đất này đã tạc vào tiếng nói một áp suất cơ học mạnh mẽ? Câu hỏi ấy như một lời khẳng định về cái gốc nội lực thâm sâu bẩm sinh của con người xứ Nghệ.

​Sự xuất hiện đậm đặc của các bậc vĩ nhân, nhân tài kiệt xuất vùng Nghệ Tĩnh không phải là một sự ngẫu nhiên hay may mắn của lịch sử. Đó là một thuật toán hoàn hảo được lập trình bởi thiên nhiên và con người:
- ​Sự hội tụ đỉnh cao giữa nguồn gen tinh hoa của những bậc hiền tài tụ nghĩa.
- ​Lò lửa thiên nhiên khắc nghiệt tôi luyện nên chỉ số vượt khó (AQ).
-​Cơ chế ngôn ngữ đặc biệt hoạt động như một bài tập cơ học nhịp nhàng, kích hoạt "trái tim thứ ba" để nuôi dưỡng "cái móng" Hạ Đan Điền vững chãi, làm bệ phóng tối ưu hóa hệ thần kinh, giúp Thượng Đan Điền luôn thông tuệ và tỏa sáng.
​Ba yếu tố này hòa quyện, kết tụ lại trong cả khẩu ngữ lẫn võ học ngàn năm, tạo nên một "bản sắc Nghệ Tĩnh" bất diệt – thâm trầm, kiên trung, văn võ song toàn và luôn cuộn chảy rực rỡ trong dòng lịch sử dân tộc.

​"Bài viết là những chiêm nghiệm, giả thuyết cá nhân của Bình dưới góc nhìn kết hợp giữa cơ sinh học và trải nghiệm tập luyện võ học/khí công. Rất mong nhận được sự phản biện, góp ý từ các bậc tiền bối và huynh đệ trong làng võ để làm sáng tỏ thêm nội lực của người Việt cổ."

Trần Bình cẩn bút

28/05/2026

Ta tưởng vậy chứ chưa chắc đã vậy
****
1- Hãy hành động chứ đừng ứng đối.

2- Tồn tại là nghệ thuật của thích ứng và biến hoá.

3- Người bình thường sống vì những gì họ yêu thương.

4- Lý tưởng khác ước mơ ở chỗ, nó đang được thực hiện.

5- Con cái có quá ít thời gian bên cha mẹ. Cha mẹ có quá ít thời gian bên nhau. Điều ấy khiến hạnh phúc bị bào mòn theo thời gian.

6- Một gia đình yêu thương và biết cảm thông. Là bằng chứng việc tu hành của bạn có hiệu quả.

7- Còn chưa tâm tình được với con trẻ một cách sáng suốt và trìu mến thì làm sao bạn có thể cầu nguyện với thượng đế được.

8- Chưa tìm thấy bình yên dưới một mái ấm thì bản ngã quá lớn.

9- Đến mà không bị dò hỏi. Sống mà không phải đề phòng và giả tạo. Đó không phải là nhà bạn thì còn đâu nữa chứ. Ngay cả thiên đàng cũng không được vậy.

10- Tiền có thể mua nhà nhưng không mua được mái ấm. Người tu trước tiên nên là người bình thường mà hạnh phúc.

Address

2, Cách Mạng Tháng 8
Da Nang

Alerts

Be the first to know and let us send you an email when Khí Công Dưỡng Sinh posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.

Contact The Practice

Send a message to Khí Công Dưỡng Sinh:

Shortcuts

Share